29/02/2024
TAHUKAH ANDA BAHAWA PEMBUATAN DADIH INI DICAMPUR DENGAN STAWBERRY? 🍓
INI ANTARA KEBAIKAN STRAWBERRY
Stroberi adalah buah beri yang paling biasa tumbuh di setiap pondok musim panas. Ia tergolong dalam keluarga Strawberry dari keluarga Pink. Tanah air adalah Amerika Selatan, lebih tepatnya - Chile. Ia dibiakkan di Belanda pada abad ke-18 dengan menyeberangi strawberi Virginia dan Chile. Ia dibawa ke Eropah hanya pada tahun 1712 oleh pegawai Perancis A. Frezier, dan sekarang semua orang di dunia tahu apa itu strawberi. Ia muncul di Rusia baru-baru ini, pada abad ke-19, di mana sebelum itu mereka mengumpulkan strawberi liar.
1. Melancarkan proses pencernaan
Strawberi tinggi dengan serat sehingga ia mampu melancarkan sistem pencernaan. Pengambilan semanguk strawberi setiap hari juga dapat membantu mengurangkan lemak di perut.
Serat yang terdapat dalam buah itu juga boleh membuat kita berasa kenyang selain mengurangkan rasa mengidam untuk mengambil makanan atau minuman bergula.
2. Memperbaiki otot
Kandungan anti peradangan dalam strawberi boleh membantu mempercepatkan proses pemulihan otot selepas melakukan senaman berat.
