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Yomie’s Yogurt - Miri

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Yomie’s Yogurt - Miri

💌 𝚢𝚘𝚖𝚒𝚎𝚜𝚖𝚒𝚛𝚒@𝚐𝚖𝚊𝚒𝚕.𝚌𝚘𝚖

29/09/2024

𝗠𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿𝘀𝗵𝗶𝗽 𝗖𝗮𝗿𝗱 𝗦𝘆𝘀𝘁𝗲𝗺

💓ᴅᴇᴀʀ ᴍᴇᴍʙᴇʀ，
𝘞𝘦 𝘳𝘦𝘨𝘳𝘦𝘵 𝘵𝘰 𝘪𝘯𝘧𝘰𝘳𝘮 𝘺𝘰𝘶 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘰𝘶𝘳 𝘔𝘦𝘮𝘣𝘦𝘳𝘴𝘩𝘪𝘱 𝘊𝘢𝘳𝘥 𝘚𝘺𝘴𝘵𝘦𝘮 𝘸𝘪𝘭𝘭 𝘣𝘦 𝘥𝘪𝘴𝘤𝘰𝘯𝘵𝘪𝘯𝘶𝘦𝘥 𝘰𝘯 1𝘴𝘵 𝘖𝘤𝘵𝘰𝘣𝘦𝘳 2024.
𝘞𝘦 𝘢𝘱𝘱𝘳𝘦𝘤𝘪𝘢𝘵𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘪𝘯𝘶𝘰𝘶𝘴 𝘴𝘶𝘱𝘱𝘰𝘳𝘵 & 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘶𝘯𝘥𝘦𝘳𝘴𝘵𝘢𝘯𝘥𝘪𝘯𝘨.
𝙎𝙤𝙧𝙧𝙮 𝙛𝙤𝙧 𝙩𝙝𝙚 𝙞𝙣𝙘𝙤𝙣𝙫𝙚𝙣𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚 𝙘𝙖𝙪𝙨𝙚𝙙. 🙏🏻❤️

💓亲爱的有米会员们，
我们有米酸奶（美里）将于2024年10月1日下架及暂停有米会员卡服务。
感谢大家一路来的支持与谅解。 🙏🏻❤️

18/05/2024

𝙾𝚊𝚝𝚜 𝚊𝚛𝚎 𝚊 𝚐𝚘𝚘𝚍 𝚜𝚘𝚞𝚛𝚌𝚎 𝚘𝚏 𝚖𝚊𝚗𝚢 𝚟𝚒𝚝𝚊𝚖𝚒𝚗𝚜, 𝚖𝚒𝚗𝚎𝚛𝚊𝚕𝚜, 𝚊𝚗𝚍 𝚞𝚗𝚒𝚚𝚞𝚎 𝚙𝚕𝚊𝚗𝚝 𝚌𝚘𝚖𝚙𝚘𝚞𝚗𝚍𝚜. 𝚃𝚑𝚒𝚜 𝚐𝚛𝚊𝚒𝚗 𝚊𝚕𝚜𝚘 𝚘𝚏𝚏𝚎𝚛𝚜 𝚊 𝚗𝚞𝚖𝚋𝚎𝚛 𝚘𝚏 𝚙𝚘𝚝𝚎𝚗𝚝𝚒𝚊𝚕 𝚑𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑 𝚋𝚎𝚗𝚎𝚏𝚒𝚝𝚜, 𝚒𝚗𝚌𝚕𝚞𝚍𝚒𝚗𝚐 𝚛𝚎𝚍𝚞𝚌𝚎𝚍 𝚌𝚑𝚘𝚕𝚎𝚜𝚝𝚎𝚛𝚘𝚕 𝚊𝚗𝚍 𝚒𝚖𝚙𝚛𝚘𝚟𝚎𝚍 𝚒𝚗𝚜𝚞𝚕𝚒𝚗 𝚜𝚎𝚗𝚜𝚒𝚝𝚒𝚟𝚒𝚝𝚢.

燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等有辅助疗效，降低胆固醇，而且养胃，对老年人增强体力，大有裨益，对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。

16/05/2024

ᴍᴀɴɢᴏ ɪꜱ ʀɪᴄʜ ɪɴ ᴠɪᴛᴀᴍɪɴꜱ, ᴍɪɴᴇʀᴀʟꜱ, ᴀɴᴅ ᴀɴᴛɪᴏxɪᴅᴀɴᴛꜱ, ᴀɴᴅ ɪᴛ ʜᴀꜱ ʙᴇᴇɴ ᴀꜱꜱᴏᴄɪᴀᴛᴇᴅ ᴡɪᴛʜ ᴍᴀɴʏ ʜᴇᴀʟᴛʜ ʙᴇɴᴇꜰɪᴛꜱ, ɪɴᴄʟᴜᴅɪɴɢ ᴘᴏᴛᴇɴᴛɪᴀʟ ᴀɴᴛɪᴄᴀɴᴄᴇʀ ᴇꜰꜰᴇᴄᴛꜱ, ᴀꜱ ᴡᴇʟʟ ᴀꜱ ɪᴍᴘʀᴏᴠᴇᴅ ɪᴍᴍᴜɴɪᴛʏ ᴀɴᴅ ᴅɪɢᴇꜱᴛɪᴠᴇ ᴀɴᴅ ᴇʏᴇ ʜᴇᴀʟᴛʜ.

芒果的好处：
🥭 芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物，从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统。

14/05/2024

𝗛𝗼𝗻𝗲𝘆𝗱𝗲𝘄 𝗺𝗲𝗹𝗼𝗻 𝘪𝘴 𝘢 𝘴𝘮𝘰𝘰𝘵𝘩, 𝘳𝘰𝘶𝘯𝘥 𝘧𝘳𝘶𝘪𝘵 𝘸𝘪𝘵𝘩 𝘴𝘸𝘦𝘦𝘵, 𝘧𝘪𝘳𝘮, 𝘢𝘯𝘥 𝘫𝘶𝘪𝘤𝘺 𝘧𝘭𝘦𝘴𝘩. 𝘛𝘩𝘪𝘴 𝘧𝘳𝘶𝘪𝘵 𝘪𝘴 𝘢𝘯 𝘦𝘹𝘤𝘦𝘭𝘭𝘦𝘯𝘵 𝘴𝘰𝘶𝘳𝘤𝘦 𝘰𝘧 𝘷𝘪𝘵𝘢𝘮𝘪𝘯𝘴 𝘉 𝘢𝘯𝘥 𝘊, 𝘱𝘰𝘵𝘢𝘴𝘴𝘪𝘶𝘮, 𝘢𝘯𝘥 𝘧𝘪𝘣𝘦𝘳. 𝘚𝘰𝘮𝘦 𝘰𝘧 𝘵𝘩𝘦 𝘬𝘦𝘺 𝘱𝘰𝘵𝘦𝘯𝘵𝘪𝘢𝘭 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘧𝘪𝘵𝘴 𝘰𝘧 𝘩𝘰𝘯𝘦𝘺 𝘥𝘦𝘸 𝘧𝘳𝘶𝘪𝘵 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘥𝘦 𝘮𝘢𝘯𝘢𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘣𝘭𝘰𝘰𝘥 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘶𝘳𝘦, 𝘪𝘮𝘱𝘳𝘰𝘷𝘪𝘯𝘨 𝘣𝘰𝘯𝘦 𝘩𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩, 𝘢𝘯𝘥 𝘣𝘰𝘰𝘴𝘵𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘦 𝘪𝘮𝘮𝘶𝘯𝘦 𝘴𝘺𝘴𝘵𝘦𝘮.

【蜜瓜】
🍋‍🟩含有大量的水分和维生素，具有生津止渴，除烦热，宁心神等作用。
🍋‍🟩含有丰富的抗氧化剂，能够减少皮肤黑色素的形成，增强细胞抗晒能力。
🍋‍🟩维生素含量丰富，有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统和活动，清除肺部粉尘毒素。
🍋‍🟩含有维生素C和B族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

11/05/2024

𝒫𝓊𝓇𝓅𝓁𝑒 𝓇𝒾𝒸𝑒 𝒾𝓈 𝒽𝒾𝑔𝒽 𝒾𝓃 𝒹𝒾𝑒𝓉𝒶𝓇𝓎 𝒻𝒾𝒷𝑒𝓇, 𝒶𝓃𝓉𝒾𝑜𝓍𝒾𝒹𝒶𝓃𝓉𝓈, 𝒶𝓃𝒹 𝒶𝓃𝓉𝒾-𝒾𝓃𝒻𝓁𝒶𝓂𝓂𝒶𝓉𝑜𝓇𝓎 𝒸𝑜𝓂𝓅𝑜𝓊𝓃𝒹𝓈. 𝒯𝒽𝑒𝓇𝑒𝒻𝑜𝓇𝑒, 𝓂𝒶𝓃𝓎 𝓅𝑒𝑜𝓅𝓁𝑒 𝒾𝓃𝒸𝑜𝓇𝓅𝑜𝓇𝒶𝓉𝑒 𝓅𝓊𝓇𝓅𝓁𝑒 𝓇𝒾𝒸𝑒 𝒾𝓃𝓉𝑜 𝓉𝒽𝑒𝒾𝓇 𝒹𝒾𝑒𝓉 𝓉𝑜 𝒽𝑒𝓁𝓅 𝓉𝒽𝑒𝓂:
● 𝐼𝓂𝓅𝓇𝑜𝓋𝑒 𝓉𝒽𝑒𝒾𝓇 𝒹𝒾𝑔𝑒𝓈𝓉𝒾𝓋𝑒 𝒽𝑒𝒶𝓁𝓉𝒽.
● 𝑀𝒶𝒾𝓃𝓉𝒶𝒾𝓃 𝒶 𝒽𝑒𝒶𝓁𝓉𝒽𝓎 𝒽𝑒𝒶𝓇𝓉.
● 𝐿𝑜𝓌𝑒𝓇 𝓉𝒽𝑒𝒾𝓇 𝒸𝒽𝑜𝓁𝑒𝓈𝓉𝑒𝓇𝑜𝓁 𝓁𝑒𝓋𝑒𝓁𝓈.
● 𝑅𝑒𝑔𝓊𝓁𝒶𝓉𝑒 𝒷𝓁𝑜𝑜𝒹 𝓈𝓊𝑔𝒶𝓇 𝓁𝑒𝓋𝑒𝓁𝓈.
● 𝒮𝓉𝒾𝓂𝓊𝓁𝒶𝓉𝑒 𝒸𝑜𝑔𝓃𝒾𝓉𝒾𝓋𝑒 𝒻𝓊𝓃𝒸𝓉𝒾𝑜𝓃.

紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质，以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。紫米味甘、性温；有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。

10/05/2024

𝗛𝗲𝗿𝗲 𝗮𝗿𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝘁𝘀 𝗼𝗳 𝗱𝗿𝗮𝗴𝗼𝗻 𝗳𝗿𝘂𝗶𝘁
𝘏𝘪𝘨𝘩 𝘪𝘯 𝘕𝘶𝘵𝘳𝘪𝘦𝘯𝘵𝘴.
𝘔𝘢𝘺 𝘏𝘦𝘭𝘱 𝘍𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘊𝘩𝘳𝘰𝘯𝘪𝘤 𝘋𝘪𝘴𝘦𝘢𝘴𝘦.
𝘓𝘰𝘢𝘥𝘦𝘥 𝘞𝘪𝘵𝘩 𝘍𝘪𝘣𝘦𝘳.
𝘗𝘳𝘰𝘮𝘰𝘵𝘦𝘴 𝘢 𝘏𝘦𝘢𝘭𝘵𝘩𝘺 𝘎𝘶𝘵.
𝘚𝘵𝘳𝘦𝘯𝘨𝘵𝘩𝘦𝘯𝘴 𝘠𝘰𝘶𝘳 𝘐𝘮𝘮𝘶𝘯𝘦 𝘚𝘺𝘴𝘵𝘦𝘮.
𝘔𝘢𝘺 𝘉𝘰𝘰𝘴𝘵 𝘓𝘰𝘸 𝘐𝘳𝘰𝘯 𝘓𝘦𝘷𝘦𝘭𝘴.
𝘎𝘰𝘰𝘥 𝘚𝘰𝘶𝘳𝘤𝘦 𝘰𝘧 𝘔𝘢𝘨𝘯𝘦𝘴𝘪𝘶𝘮.

火龙果中含有低聚糖，具有调节肠道菌群、预防便秘、提高免疫力的作用；含有抗氧化物质，如花青素，能清除自由基，有抗衰老、保护心脑血管的作用；富含可溶性的膳食纤维，能在胃肠道中吸水膨胀，延长食物的消化吸收时间，促进胃肠蠕动、润肠通便，降低胆固醇，防止血糖快速升高，对于有糖尿病、血脂异常或经常便秘的人来说不失为保健佳品，可经常食用；果肉中还含有具黏性、胶质性的植物性白蛋白，能保护胃肠道黏膜。

08/05/2024

𝘽𝙚𝙣𝙚𝙛𝙞𝙩𝙨 𝙤𝙛 𝙃𝙖𝙬𝙩𝙝𝙤𝙧𝙣

𝘏𝘢𝘸𝘵𝘩𝘰𝘳𝘯 𝘪𝘴 𝘶𝘴𝘦𝘥 𝘵𝘰 𝘩𝘦𝘭𝘱 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘦𝘤𝘵 𝘢𝘨𝘢𝘪𝘯𝘴𝘵 𝘩𝘦𝘢𝘳𝘵 𝘥𝘪𝘴𝘦𝘢𝘴𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘩𝘦𝘭𝘱 𝘤𝘰𝘯𝘵𝘳𝘰𝘭 𝘩𝘪𝘨𝘩 𝘣𝘭𝘰𝘰𝘥 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘶𝘳𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘩𝘪𝘨𝘩 𝘤𝘩𝘰𝘭𝘦𝘴𝘵𝘦𝘳𝘰𝘭. 𝘉𝘰𝘵𝘩 𝘢𝘯𝘪𝘮𝘢𝘭 𝘢𝘯𝘥 𝘩𝘶𝘮𝘢𝘯 𝘴𝘵𝘶𝘥𝘪𝘦𝘴 𝘴𝘶𝘨𝘨𝘦𝘴𝘵 𝘩𝘢𝘸𝘵𝘩𝘰𝘳𝘯 𝘪𝘯𝘤𝘳𝘦𝘢𝘴𝘦𝘴 𝘤𝘰𝘳𝘰𝘯𝘢𝘳𝘺 𝘢𝘳𝘵𝘦𝘳𝘺 𝘣𝘭𝘰𝘰𝘥 𝘧𝘭𝘰𝘸, 𝘪𝘮𝘱𝘳𝘰𝘷𝘦𝘴 𝘤𝘪𝘳𝘤𝘶𝘭𝘢𝘵𝘪𝘰𝘯, 𝘢𝘯𝘥 𝘭𝘰𝘸𝘦𝘳𝘴 𝘣𝘭𝘰𝘰𝘥 𝘱𝘳𝘦𝘴𝘴𝘶𝘳𝘦.

山楂功效：
中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效。主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

那些人不适合食用山楂？
患有腸胃疾病的患者、胃酸分泌過多、老人和兒童等脾胃功能較弱的人，吃太多山楂會對胃部有不良影響。

06/05/2024

𝐻𝑒𝒶𝓁𝓉𝒽 𝐵𝑒𝓃𝑒𝒻𝒾𝓉𝓈 𝑜𝒻 𝒜𝓋𝑜𝒸𝒶𝒹𝑜
🥑对人体的好处
鳄梨脂肪含量很高，其含有大量的酶，有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能，此外，它富含的叶黄素有抗氧化剂的作用，有利于减少患前列腺癌的几率。虽然营养价值丰富，但牛油果的热量却很少，高能低糖，是减肥食物的一个好选择。

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