Me Team 大米老师

Me Team 大米老师 ME BEAUTY & HEALTH SDN BHD
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女性成长 | AI + IP变现生态圈|健康生活方式 我不是天生厉害,只是跌过低谷后,终于学会了活成自己想要的样子。
这里分享:
女性觉醒 | 个人IP |短视频变现|健康保养
(1)

『創業過程』
2015年,METEAM 奇迹微商团队由苏哥哥和妻子領軍正式成立,是一家充滿正能量、互相鼓励充满爱的大家庭、不断的創新並有著豐富實戰經驗的网络营销团队。從6年前2个人到今天成員增加至今天的200人,METEAM靠的不是空口说白话,而是以团队的网络实战经验,創造了1年里达到千万的业绩。迄今,他共培育超過30多位网络微商月入过万的代理。

『非凡成就』:
2020年,組織業績突破马币1200万的销售业绩,拿下了公司最高领域Hall Of Frame 。也培训了5位全马公司里面最Top 10 的领导

『事業頂峰』:
METEAM 在苏哥哥和团队领导的配合下,成為全马网络营销成長最快及生產力最高的网路直播营销团队,他不但自己拿下公司最高领域还带领着团队拿下了公司的多项奖项

『ME Team 的使命』:
协助更多人通过网络创业改变自己的命运,成为一位更有价值和影响力的人

10/09/2026

EP07|老板,为什么你的老顾客自己会来,却从来不带朋友?

老板,你有没有发现?

有些顾客已经来你的店几年了,
自己会回来,
甚至每个月都会来。

但是你问他:

“怎么不带朋友来?”

很多老板可能会说:

“他们吃得开心,自然会介绍啦。”

但现实是:

满意,不代表他一定会介绍。

因为很多时候,顾客不是不愿意帮你,
而是他根本不知道:

“我应该把这家店介绍给谁?”

比如你的店最适合附近上班族,
午餐时间短,
又希望出餐快、方便。

那你真正应该做的,
不是一直叫顾客:

“帮我介绍朋友。”

而是让他很容易想到:

“诶,我身边刚好有一个人需要这个。”

这时候,老顾客才有可能帮你带来新顾客。

所以餐饮获客不只是:

自己找客人。

还可以让:

已经信任你的顾客,帮你找到下一个顾客。

如果你也是餐饮老板,
想知道你的餐厅适合用什么方式做获客,

留言「老板IP」,我帮你看看。

#大米帮餐饮老板解决100个问题
#餐饮老板 #餐饮获客

10/09/2026

沙拉越乐沙 Sarawak Laksa
Maggie -5片
鸡胸肉-4片
虾头-10只
水-3L
沙拉越乐沙酱-1包
鸡蛋-4粒
虾-10只
虾滑-2包
香菜-适量
豆芽-适量
椰浆-500g

Maggie Noddles-5 pieces
Chicken breast - 4 pieces
Shrimp heads - 10 pieces
Water - 3L
Sarawak Laksa paste - 1 packet
Eggs - 4 pieces
Shrimps - 10 pieces
Shrimp paste - 2 packets
Coriander - As needed
Bean sprouts - As needed
Coconut milk - 500g

#沙拉越乐沙 #大米娘惹 #食谱分享

10/09/2026

laksa还是得吃这个地方的,米粉还是面你们觉得好吃

🌾 燕麦不是只有减肥的人才吃!原来对胆固醇也有帮助?👀很多人一想到燕麦,就觉得是减肥餐、早餐吃的而已。其实燕麦含有丰富的膳食纤维,尤其是β-葡聚糖,适量放进日常饮食,对维持健康的胆固醇水平有帮助。❤️不过 Auntie 讲得对:「燕麦是好东...
10/09/2026

🌾 燕麦不是只有减肥的人才吃!原来对胆固醇也有帮助?👀

很多人一想到燕麦,就觉得是减肥餐、早餐吃的而已。
其实燕麦含有丰富的膳食纤维,尤其是β-葡聚糖,适量放进日常饮食,对维持健康的胆固醇水平有帮助。❤️

不过 Auntie 讲得对:
「燕麦是好东西,40+要吃的健康」😂

如果你本身有关注胆固醇、血糖或三高,吃燕麦的时候也要注意搭配👇

❌ 少加糖
❌ 少放炼乳
❌ 少选择高糖燕麦饮品
❌ 不要燕麦配一桌甜点 😂

其实燕麦不用吃得很复杂,家里就可以这样做:

🥣 牛奶燕麦粥
🥚 燕麦鸡蛋饼
🍌 香蕉燕麦粥
🥛 燕麦水果早餐杯
🍗 咸味鸡肉燕麦粥

40+以后,吃东西真的要开始选对一点。
不是靠一种食物解决三高,而是每天少一点糖、少一点油,多一点纤维和天然食材。💚

👇 你平时吃燕麦是甜的还是咸的?留言告诉我!

#燕麦 #胆固醇 #胆固醇管理 #三高 #血糖管理 #健康饮食 #健康早餐 #燕麦食谱 #养生食谱 #家常食谱 #40岁以后 #少糖饮食 #高纤饮食 #健康生活 #马来西亚华人

10/09/2026

酱香马友鱼

马友鱼-1条
盐-适量
木薯粉-适量
蒜末-3-4粒
姜末-4片
小辣椒-4根
葱段-2根
水-1杯
酱油-1汤匙半
黑酱油-半汤匙
糖-半汤匙
盐-少许

Threadfin (Ma Yau / Wu Yu): 1 whole fish
Salt: Appropriate amount (for seasoning the fish)
Tapioca flour: Appropriate amount (for coating)
Garlic: 3-4 cloves, minced
Ginger: 4 slices, minced
small chilies: 4 pieces, sliced
Scallions (green onions): 2 stalks, cut into sections
Water: 1 cup
Light soy sauce: 1.5 tablespoons
Dark soy sauce: 0.5 tablespoon
Sugar: 0.5 tablespoon
Salt: A pinch (for the sauce)

#酱香马友鱼 #马友鱼 #饭店的味道 #酱香味 #大米娘惹

10/09/2026

买买咯

10/09/2026
10/09/2026

🍠 芋泥麻薯冰皮月饼 Taro Mochi Snow Skin Mooncake

✨ 食材

🔸 冰皮
🔸 糯米粉 30g
🔸 粘米粉 20g
🔸 澄粉 20g
🔸 糖粉 20g
🔸 牛奶 105g
🔸 黄油 10g
🔸 紫薯粉 2g

🔸 芋泥馅
🔸 熟芋头 120g
🔸 炼乳 20g
🔸 白糖 6g
🔸 黄油 8g

🔸 麻薯
🔸 糯米粉 12g
🔸 玉米淀粉 3g
🔸 白糖 5g
🔸 牛奶 30g
🔸 黄油 2g

✨ 做法

1️⃣ 将冰皮的糯米粉、粘米粉、澄粉和糖粉分别加入碗中混合,加入牛奶和紫薯粉搅拌均匀,过筛后蒸熟。
2️⃣ 冰皮蒸熟后趁热加入10g黄油,揉至光滑,分成20g一份,共6份。
3️⃣ 熟芋头压成泥,加入炼乳、白糖和8g黄油,搅拌均匀,分成20g一份,共6份。
4️⃣ 将麻薯的糯米粉、玉米淀粉和白糖分别加入碗中,加入牛奶搅拌均匀,过筛后蒸熟。
5️⃣ 麻薯蒸熟后趁热加入2g黄油,揉至Q弹,分成10g一份,共6份。
6️⃣ 取一份冰皮压扁,放入芋泥馅,再放入麻薯,慢慢收口包紧并搓圆。
7️⃣ 将包好的月饼放入月饼模具中,压出漂亮花纹后轻轻脱模。
8️⃣ 放入冰箱冷藏至少1小时,冰凉Q弹的芋泥麻薯冰皮月饼就完成啦!

✨ Ingredients

🔸 Snow Skin
🔸 30g Glutinous Rice Flour
🔸 20g Rice Flour
🔸 20g Wheat Starch
🔸 20g Icing Sugar
🔸 105g Milk
🔸 10g Butter
🔸 2g Purple Sweet Potato Powder

🔸 Taro Filling
🔸 120g Cooked Taro
🔸 20g Condensed Milk
🔸 6g Sugar
🔸 8g Butter

🔸 Mochi
🔸 12g Glutinous Rice Flour
🔸 3g Cornstarch
🔸 5g Sugar
🔸 30g Milk
🔸 2g Butter

✨ Method

1️⃣ Add the snow skin glutinous rice flour, rice flour, wheat starch and icing sugar separately into a bowl. Add milk and purple sweet potato powder, mix well, strain and steam until cooked.
2️⃣ While warm, add 10g butter and knead until smooth. Divide into 6 portions of 20g each.
3️⃣ Mash the cooked taro, add condensed milk, sugar and 8g butter. Mix well and divide into 6 portions of 20g each.
4️⃣ Add the mochi glutinous rice flour, cornstarch and sugar separately into a bowl. Add milk, mix well, strain and steam until cooked.
5️⃣ While warm, add 2g butter and knead until soft and stretchy. Divide into 6 portions of 10g each.
6️⃣ Flatten one portion of snow skin, place the taro filling and mochi inside, then slowly seal and roll into a ball.
7️⃣ Place into a mooncake mould and press firmly to create the flower pattern, then gently unmould.
8️⃣ Refrigerate for at least 1 hour before serving.

想要完整食谱?留言【777】加入我们的食谱群 ❤️

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阿珍:http://wapp.my/0102131439

#芋泥麻薯冰皮月饼 #冰皮月饼 #芋泥麻薯 #大米娘惹食谱

80年代的我们真的好sat 哦! 哈哈哈🤣 你们觉得呢?  #80年代
09/09/2026

80年代的我们真的好sat 哦! 哈哈哈🤣
你们觉得呢?

#80年代

09/09/2026

红烧肉

三层肉-1kg
盐-少许
料酒-1汤匙
八角-2粒
香叶-1片
冰糖-15粒
酱油-1汤匙
黑酱油-1汤匙
盐-少许
糖-1汤匙

Pork Belly:1 kg
Salt: A pinch
Cooking w**e: 1 tbsp
Star anise: 2 pieces
Bay leaf: 1 piece
Rock sugar: 15 pieces
Light soy sauce: 1 tbsp
Dark soy sauce: 1 tbsp
Salt: A pinch
Sugar: 1 tbsp

#红烧肉 #下饭菜 #好吃 #美味 #大米娘惹

Address

NO 42-1 Jalan PE 1, TAMAN PAYA EMAS MELAKA
Paya Rumput
76450

Telephone

0166660900

Website

(啊珍)

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