02/04/2026
Kurma Merah.
Sebenarnya kurma merah ni kalau kita makan macam tu saja pun dah ok.
Khasiat Utama Kurma Merah:
Meningkatkan Imuniti & Antioksidan: Kandungan vitamin C yang tinggi membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan sel darah putih.
Kesihatan Darah & Anemia:
Tinggi zat besi dan fosforus, sesuai untuk mengatasi masalah kurang darah (anemia) dan melancarkan darah haid.
Kesihatan Kardiovaskular:
Membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL), baik untuk jantung.
Kesihatan Pencernaan:
Serat yang tinggi membantu mengatasi masalah sembelit dan kembung perut.
Kesihatan Wanita:
Membantu menyokong kesihatan hormon (FSH, LH, estrogen), mengurangkan jerawat, dan baik untuk wanita selepas bersalin.
Menenangkan Minda:
Dipercayai membantu mengurangkan stres dan memperbaiki kualiti tidur (insomnia).
Kesihatan Hati (Liver):
Membantu melindungi fungsi hati.