Lavender Home 162

16/09/2026

Manfaat Kukusan Sehat “Polo Pendem” untuk Tubuh

1. Singkong
Membantu menjaga kesehatan kulit, mendukung pencernaan, dan dapat membantu mengontrol kadar gula darah.

2. Ubi Oren
Baik untuk kesehatan jantung, memberikan energi, dan membantu menjaga kesehatan mata.

3. Jagung
Mendukung kesehatan tulang dan gigi serta membantu menurunkan risiko anemia.

4. Pisang
Membantu melancarkan pencernaan, menambah energi, dan baik untuk kesehatan ibu hamil.

5. Ubi Ungu
Kaya antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan meningkatkan daya tahan tubuh.

6. Sukun
Sumber karbohidrat yang baik, membantu tidur lebih nyenyak, dan membantu menurunkan kolesterol.

7. Labu Kuning
Menjaga kesehatan mata, membantu mengontrol gula darah, dan kaya nutrisi penting.

8. Ubi Talas
Baik untuk pencernaan, membantu menjaga tekanan darah, dan memberikan energi bagi tubuh.

13/09/2026

11/09/2026

“Kenali Jenis Telur Berdasarkan Kesehatan Ayam”

🟤 Ayam Tua
Telur cenderung besar dengan cangkang berurat atau kasar.

🟠 Ayam Sehat
Warna telur lebih pekat, cangkang tebal, dan tampak segar.

🟡 Ayam Stres
Telur terlihat pucat dengan cangkang yang lebih tipis.

⚫ Ayam Cacingan
Telur berbintik hitam dan kondisi cangkang kurang normal.

⚪ Ayam Kekurangan Kalsium
Cangkang tipis, mudah pecah, dan warna telur lebih pucat.

📌 Catatan:
Kualitas telur dipengaruhi oleh kesehatan, nutrisi, dan kebersihan ayam.

05/09/2026

05/09/2026

Sandwich mayo telur (5 porsi)

Roti 15 keping
Mayonaise 200 g
Menjerin 50 g
Garam 2 g
Lada hitam 2 g
Telur rebus 300 g (6 biji)

Sandwich mayo telur

04/09/2026

03/09/2026