07/02/2025
KHASIAT DAGING PUYUH!!!
Antara khasiat burung puyuh ialah melancarkan perjalanan darah dan membantu kesihatan kaum lelaki, menguatkan tulang belakang dan mengandung zat & protein yang tinggi. Berbanding daging ayam, daging burung puyuh mengandungi khasiat pemakanan yang lebih tinggi di samping kandungan kalorinya yang rendah.Burung puyuh sebenarnya boleh menjadi ubat kepada sesetengah penyakit, terutamanya lelah atau asma\
Dagingnya sangat lazat dan enak.Ianya, merupakan makanan alternatif bagi para pesakit jantung, kolestrol dan darah tinggi.Daging burung puyuh dengan tekstur daging halus lembut dan manis dengan kandungan kolesterol sangat rendah.Ianya kaya dengan mikronutrien dan berbagai vitamin termasuk folat, B kompleks dan vitamin E dan K.Ianya juga dapat menguatkan tulang belakang.Burung puyuh berkhasiat, kaya dengan protein, zat besi, kalsium & fosfor, bagus bagi orang yang kolesterolnya tinggi dan mereka yang ingin menjaga tahap kolesterol yang rendah.
Pada sistem saraf manusia memiliki fungsi khasiat, daging burung puyuh & telurnya dapat digunakan sebagai ubat.
Antara Zat yang terkandung dalam daging burung puyuh adalah seperti berikut
Nutrition Facts
Quail, cooked
Amount Per 1 oz (28 g)
Calories 65
• % Daily Value*
Total fat 4 g 6%
Saturated fat 1.1 g 5%
Polyunsaturated fat 1 g
Monounsaturated fat 1.4 g
Cholesterol 24 mg 8%
Sodium 15 mg 0%
Potassium 61 mg 1%
Total Carbohydrate 0 g 0%
Dietary fiber 0 g 0%
Sugar 0 g
Protein 7 g 14%
Vitamin A 1% Vitamin C 1%
Calcium 0% Iron 7%
Vitamin B-6 10% Vitamin B-12 1%
Magnesium 1%