Fuqi's Vegetarian Life Channel

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记录一日三餐的烟火日常🍚粗茶淡饭，平平淡淡，也是生活最踏实的模样没有山珍海味，却有自己亲手做的温暖平凡的日子，认真吃饭，慢慢生活💪 #与女儿的一日三餐和点心 #素食
26/08/2026

记录一日三餐的烟火日常🍚
粗茶淡饭，平平淡淡，也是生活最踏实的模样
没有山珍海味，却有自己亲手做的温暖
平凡的日子，认真吃饭，慢慢生活💪
#与女儿的一日三餐和点心 #素食

【Tatau的朋友注意啦！📢 素食的消暑甜品天花板又来了！】 ✨🔥🔥🔥天气热到快融化?🥵 赶紧来一盒冰凉Q弹的👇🌱✨【招牌素奶盖茶冻】✨🌱浓郁的纯正茶底果冻，淋上香浓丝滑的奶盖，这神仙组合简直绝配！😍一口下去，茶香与奶香在嘴里瞬间炸开，香香...
22/08/2026

【Tatau的朋友注意啦！📢 素食的消暑甜品天花板又来了！】 ✨🔥🔥🔥天气热到快融化?🥵 赶紧来一盒冰凉Q弹的👇

🌱✨【招牌素奶盖茶冻】✨🌱

浓郁的纯正茶底果冻，淋上香浓丝滑的奶盖，这神仙组合简直绝配！😍
一口下去，茶香与奶香在嘴里瞬间炸开，香香甜甜、冰冰凉凉，一秒帮你降温消暑！🧊🥶

🌱 100% PLANT-BASED茶冻🤗
我们采用 纯蒟蒻粉（Konjac）制作茶冻，完全代替动物性吉利丁（Gelatin）。
🚫 零动物成分
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💚 素食的朋友们，这次真的可以放心冲、安心大口吃!

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每一份都是手工现做,数量非常有限！
还没吃过的朋友一定要试一次，吃过的老顾客赶紧信息我下单留货，不然手慢就要等下一次啦！😘

📅 明天星期天｜23/08/26
📍 Tatau Food Court 素食摊自取

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✨ 必吃爆款！招牌素食奶盖茶冻限量登场 🍮✨盒子里藏着晶莹剔透的茶果冻。淋上浓郁的奶，高颜值又超治愈！😍Q弹好吃的茶冻与奶香完美融合，真的太香了！♥️冰冰凉凉，香甜爽口，一秒消暑🥶🌱 100% 素食安心保证我们采用纯蒟蒻粉（Konjac）制...
19/08/2026

✨ 必吃爆款！招牌素食奶盖茶冻限量登场 🍮✨

盒子里藏着晶莹剔透的茶果冻。淋上浓郁的奶，高颜值又超治愈！😍Q弹好吃的茶冻与奶香完美融合，真的太香了！♥️冰冰凉凉，香甜爽口，一秒消暑🥶

🌱 100% 素食安心保证我们采用纯蒟蒻粉（Konjac）制作，完全代替动物吉利丁（Gelatin）。零动物成分，100% 纯素，素食朋友绝对可以安心下单！🤗

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📣 还没吃过的朋友，一定要来尝鲜！
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自取时间：今天早上 10:00am
取货地点：Tatau Food Court 素食摊

温馨提示：数量有限，先买先得❗

要养好胃从蒸水果开始_蒸香蕉🍌蒸熟后的香蕉性质更温和，适合肠胃虚寒、消化不良、便秘问题、老人或小孩吃。 #煮给女儿吃 #炸香蕉的蕉 #养胃护胃 #蒸香蕉 🍌主要好处🍌1.）保护肠胃、温润肠胃：加热后纤维素和果胶变得更加柔软，对胃肠黏膜...
18/08/2026

要养好胃从蒸水果开始_蒸香蕉🍌
蒸熟后的香蕉性质更温和，适合肠胃虚寒、消化不良、便秘问题、老人或小孩吃。
#煮给女儿吃 #炸香蕉的蕉 #养胃护胃 #蒸香蕉

🍌主要好处🍌
1.）保护肠胃、温润肠胃：加热后纤维素和果胶变得更加柔软，对胃肠黏膜的刺激大大减小。

2.）润肠通便、缓解便秘：保留了丰富的膳食纤维和抗性淀粉，能促进肠道蠕动，改善便秘。

3.）易于消化、更好吸收：质地变软，营养成分更容易被人体吸收，不会造成肠胃负担。补充微

4.）量元素：富含钾、镁等矿物质，有助于维持电解质平衡与心血管健康（辅助平稳血压的显著好处）

🍌【无油无蛋奶】自创超健康Vegan香蕉燕麦松饼！老人小孩都爱吃！😍家里的香蕉太多吃不完？拿来做这款糕点就对了！原本以为女儿会挑食，没想到她尝了一口大赞：“超好吃，好喜欢！❤️”这是一款我自己研发的纯素食谱。今天特别改良成无蛋、无奶的健康版...
17/08/2026

🍌【无油无蛋奶】自创超健康Vegan香蕉燕麦松饼！老人小孩都爱吃！😍

家里的香蕉太多吃不完？拿来做这款糕点就对了！原本以为女儿会挑食，没想到她尝了一口大赞：“超好吃，好喜欢！❤️”

这是一款我自己研发的纯素食谱。今天特别改良成无蛋、无奶的健康版本！而且不加一滴油的！使用不粘锅慢火两面煎熟也不需要任何油！

如果只用面粉和香蕉，口感难免有些单调。所以我特别加入了大量的即食燕麦片 (Instant Oat)，不仅大大提升了层次感，还超级有饱足感！

用来做这款糕点的香蕉，就是平时大家拿来做炸香蕉糕的那种熟透香蕉。如果不做糕点，直接拿来蒸着吃也很好吃，而且超级养胃哦！大朋友、小朋友和家里的长辈都能放心大口吃，无负担又养生！

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