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Crea

Yasmin Corea
Ingeniera Química + Nutrición Funcional
Acompaño a construir salud desde 2016
Hoy enfocada en microbiota y hábitos reales

Soy tu entrenador nutricional, Msc ing. química en alimentos, basta experiencia en la industria de alimentos, tengo variedad de cursos en nutrición.

09/06/2026

A veces la diferencia está en algo tan simple como elegir bien tus condimentos.

La próxima vez que vayas al supermercado, dale vuelta al envase y leé los ingredientes.

Tu microbiota te lo va a agradecer.

Solo debe decir:
si es ajo en polvo: ajo
Si es cebolla en polvo: cebolla
Si es achiote: achiote y vinagre
Si es paprika: paprika

08/06/2026

El cuerpo fue diseñado para sanar.

Solo necesita que dejes de hacer lo que lo enferma y empieces a darle lo que necesita.

Eso es lo que enseño en mi coaching: hábitos que puedas mantener para siempre.

Si querés más información, escribime “HÍGADO” 🤍

08/06/2026

Amando calistenia con , como dice mi amiga esta es mi nueva temporada, que sabemos tal vez se queda en varias temporadas como el running ! Probando, probando te encontras.

07/06/2026

La diabetes tipo 1 no le impidió cumplir su sueño.

Hoy no vi a un campeón levantando un trofeo.

Vi años de disciplina.
Vi derrotas.
Vi frustraciones.
Vi días en los que probablemente quiso rendirse.
Vi lágrimas, confieso que yo también lloré con él.

Porque no estaba viendo solo una victoria, estaba viendo a alguien que decidió no convertir un diagnóstico en una excusa.

La diabetes tipo 1 o tu limitante es una condición, no una sentencia, no una identidad, no un límite para dejar de perseguir lo que amás.

A veces el mayor obstáculo no es la enfermedad, es la historia que nos contamos sobre ella.

❤️ Compartí esto con alguien que necesita recordar que todavía puede.

06/06/2026

¿Quién dijo que una hamburguesa no puede ser una comida completa? 🍔🤤

La clave está en la preparación.

Yo dejo la carne lista desde antes. La sazono con ajo, cebolla en polvo, paprika y un toque de ghee. La guardo en recipientes de vidrio y así tengo comida rápida real lista para hasta 16 días.

Para esta hamburguesa elegí un pan de masa madre que encontré en Portas, agregué tomate, pepino, lechuga y el toque final: mi Mayonesa de ❤️, que encontrás en .

Y un tip que no se ve en el video 👇

Solo cociné una torta para grabar, pero en realidad preparé seis. Dos para cada uno. Porque cuando organizás tu comida, comer delicioso y saludable se vuelve mucho más fácil.

Comida real.
Ingredientes reales.
Mucho sabor. 😋

05/06/2026

Crea fielmente que comer saludable debería verse así. 🤤

Carne molida condimentada con paprika, ajo, cebolla en polvo sal y Ghee La Yaz
Huevo.
Tomate.
Pepino.
Aceite de oliva.
Y un toque de mayonesa de para llevarlo a otro nivel.

Comida real.
Ingredientes reales.
Mucho sabor.

Porque cuando aprendés a cocinar con buenos ingredientes, cuidarte deja de sentirse como un sacrificio.

👉 La mayonesa La Yaz y condimentos jinca la encontrás en .

¿Vos qué le agregarías a este desayuno?

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