Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 09:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Diëtistenpraktijk Kwiek

Startpagina
Nederland
Aalsmeer
Diëtistenpraktijk Kwiek

professioneel voedingsadvies vanuit een persoonlijke benadering.

06/09/2026

Een frisse, vullende én lekkere quinoa-lunchsalade 🥗

Ik vind vullend én lekker tegenwoordig zo belangrijk in een maaltijd. Een goede voedingswaarde zorgt voor het vullende, en de combinatie van producten zorgt voor het lekkere!!

Het recept spreekt eigenlijk voor zich. Kook de quinoa volgens de verpakking. Ik heb er een klein stukje van een bouillonblokje aan toegevoegd, dat vind ik zelf lekker!

Ik ga de komende tijd iets minder gluten eten om te kijken wat dat met mijn energieniveau doet. En ik dacht: laat ik dat direct met jullie delen, zo hebben jullie ook weer wat inspiratie 🧡

21/07/2026

Twee van mijn favoriete producten van dit moment 😍
Bij gezond eten & afvallen hoef je niet karig en leeg te eten. Het gaat om voeden 🌱

26/05/2026

👋🏻💞 Misschien tijd dat ik mezelf hier nog eens voorstel.
Ik ben 32 jaar, diëtist en orthomoleculair therapeut. Maar nee, ik ga je favoriete pasta niet afpakken.

Bij mij draait het niet alleen om voeding, maar om de mens achter het eetpatroon. Je krijgt tijd, een warm gesprek, iets lekkers om te drinken en vooral: geen oordeel. Want gezond leven mag ook gewoon gezellig zijn. 💜

Geen strenge dieetpolitie hier. Wel nuance, humor en eerlijke gesprekken.
Grote kans dat we tijdens het gesprek afdwalen naar vakanties, favoriete snacks of het leven in het algemeen - dat hoort er een beetje bij 🙈

Over mij?
Ik ben een enorme lekkerbek die geniet van de kleine dingen in het leven en ondertussen best een beetje chaotisch is 🪩
Wat mij echt oplaadt? echte connectie, goeie gesprekken en verhalen die blijven hangen.

Je mag mij wakker maken voor chocolade, een goede pasta en een glas wijn (en ja…het draait natuurlijk allemaal om balans 😉).

Ik ben het liefst op het strand, mijn favoriete plek. Alleen ga je mij niet vaak het water in krijgen… bang voor vissen 😅
Of Texel, dat voelt voor mij een beetje als thuiskomen 💛

Ik ben trotse tante van 2 geweldige meiden waar ik stiekem, of eigenlijk helemaal niet stiekem, ontzettend trots op ben!! 🫶🏻

03/04/2026

Een dieet is vaak tijdelijk… een gezonde leefstijl is iets wat je kunt volhouden 💛
Niet minder eten, niet alles verbieden, maar leren hoe je met normaal eten een gezonde balans vindt. Voeden ipv vullen!

En juist rondom feestdagen merk je het verschil.
Wanneer je bezig bent met een streng dieet, voelen etentjes, borrels en feestdagen vaak als ‘moeilijk’ of alsof je hebt gefaald zodra je iets extra’s neemt.

Bij een leefstijlverandering is daar ruimte voor, en dat geeft toch rust?
Genieten van een paasbrunch, verjaardag of fijn diner met vrienden hoort er gewoon bij, zonder schuldgevoel!!! 🌞

Het gaat niet om perfect eten op één dag..
Balans betekent:
✨ voedzaam eten op de meeste dagen
✨ ruimte voor genieten
✨ geen alles of niets mindset
✨ keuzes die je de rest van je leven kunt volhouden

Gezond leven moet passen bij het échte leven, ook op feestdagen.
Dát is wat op lange termijn resultaat geeft. En ik ben zo blij dat ik op deze manier mensen kan helpen 🩵

16/03/2026

Nieuw logo, dezelfde visie! ❤️‍🔥
🌱 Een klein kiemplantje met een grote betekenis.

In mijn praktijk kijk ik verder dan alleen voeding. Gezondheid gaat ook over stress, emoties, patronen en wat iemand heeft meegemaakt.
Net als een plantje heeft ieder mens tijd, aandacht en de juiste omstandigheden nodig om te groeien. En dat proces ga ik graag samen aan.

Dank .illustrations voor m’n nieuwe logo!! 🫶🏻 en natuurlijk de visite kaartjes, flyers en Instagram logo / icoontjes.

09/02/2026

Soms zit de winst niet in méér doen, maar de juiste basis ondersteunen. 🌿

Onze voeding bevat vaak te weinig omega 3 en teveel omega 6.. dat kan invloed hebben op o.a je huid, hormonen, energie, weerstand, gewicht en prikkel verwerking.

Ik kreeg een fijne review van een cliënt die de balance olie nu een tijdje gebruikt!! En zij is er net als ik, ook heel blij mee. 💜

02/02/2026

Afvallen met 1000 kcal per dag.

🌿 Ik verloor snel gewicht.
Maar dat is niet alleen vet. Het was spiermassa, energie en je mentale gezondheid.

🌿 Mega veel snaai drang.
Ik dacht de hele dag aan eten eten eten. Zodra je klaar bent met werk huppaa de snacks erin.
Dus overdag clean eten en ‘s avonds mega snacken.

🌿 Chagrijnig.
Kort lontje, slecht slapen en down / dood moe.

🌿Buikvet verdween niet.
Best logisch met een crahsdieet, want hormonen uit balans en verhoogd cortisol niveau.

🌿Sporten lukt niet goed.
Geen brandstof, geen kracht.

Moraal van dit verhaal? Uithongering is geen snel resultaat. Het is een omweg die je nergens brengt. 🤯

En nee, ik heb dit de laatste drie weken niet gedaan hoor! Maar helaas genoeg kennis en voorbeelden dat dit zo gaat.

Hulp nodig bij je voedingspatroon? Wil je lekker voeden ipv vullen? Je weet mij te vinden 🧡

27/01/2026

Zeven jaar diëtistenpraktijk Kwiek 🍾♥️ van een kleine start, via zoeken en soms twijfelen, naar een super fijne praktijk die echt bij mij past.
Foto 1: Spreekt voor zich, trots en blij waar ik nu sta!
Foto 2: Eerste ruimte, gestart bij die daar een fysiotherapeut praktijk draaide en een ruimte verhuurde. Zo’n mooie kans geweest als starter!!
Foto 3: Heel wat jaren in deze ruimte gezeten, heel blij mee geweest; met lieve buuf 🧡 flink gegroeid met de praktijk, toe aan nieuwe stap met extra droom!
Foto 4: de huidige praktijk, mede dankzij mijn lieve verkering die extra support geeft om m’n dromen te volgen en soms een risico te nemen!!
Foto 5: Een locatie erbij, in Vinkeveen! Een jaartje geprobeerd, maar niet helemaal van de grond gekomen en dat is ook oké! En daar leer je zeker veel van. 🌞
Foto 6: Elke week een middag spreekuur bij de huisarts in Kockengen 🌿 hele fijne leuke cliënten, maar na 1,5 jaar toch vorig jaar besloten mij te richten op alleen Aalsmeer! Waardoor ik m’n dromen kon uitbreiden.
Foto 7: hoeraaaa kwiek 7 jaar!!! Een heerlijke zelf gebakken brownie 🍫 want ja, ook een diëtist eet chocolade en je mag af en gewoon genieten!!

Een lieve cliënt zei laatst tegen mij, vier je mijlpalen. 💜
3 ruimtes verder, 2 andere locaties en ontelbaar veel gesprekken, plannen, tranen en successen.

DANKBAAR! ☺️

08/01/2026

Rust nemen is geen luiheid 💜
Het is zorgen voor je zenuwstelsel en je hormoonbalans.
Verlaag cortisol, herstel je energie en geef je lichaam ruimte om te doen waar het goed in is en wat het moet doen ✨

Je hoeft niet uren te mediteren, deze korte pauzes maken al verschil:
💨 adem 4 tellen in, 6 tellen uit. En herhaal dit 3 keer.
🛑 scherm uit, ogen dicht (1-2 minuten) minder prikkels = meer herstel voor je zenuwstelsel.
🚶🏼‍♀️loop even zonder doel. Geen telefoon, geen podcast. Bewegen, luisteren en kijken. Al is het maar 10 minuten.
⏸️ pauze vóór je weer doorgaat. Even zitten voordat je aan de volgende taak begint.
🫖 drink iets warms met aandacht. Voel warmte, proef en vertraag.

31/12/2025

KWIEK IS VERHUISD 💚🌿 Aalsmeerderweg 241/20 in Aalsmeer. Super veel zin om hier aan de slag te gaan en jullie allemaal te ontvangen!

Op de laatste foto zie je nog een ruimte die ik nog helemaal in ga richten en waar een andere droom in vervulling gaat komen, naast m’n diëtist / orthomoleculaire therapeut zijn 🙏🏻🧘🏼‍♀️ zoveel zin in!!!!

Adres

Aalsmeerderweg 241/20
Aalsmeer
1432CM

Openingstijden

Maandag	09:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	09:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+31683967209

Website

http://www.dietistenpraktijkkwiek.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtistenpraktijk Kwiek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.