Ahead Nederland

Startpagina
Nederland
Amsterdam
Ahead Nederland

Bij ahead snack je blij, zonder toegevoegde suiker! 🎉

03/09/2026

Hoe ziet jouw perfecte snack moment eruit? 💜

02/09/2026

🍒🤍 Cottage cheese white chocolate cherry bites
Een romige, frisse snack met een heerlijke witte chocoladelaag. En met maar ±±66 kcal per bite zijn deze kersen bites ook nog eens lekker licht. 😍

Voor 8 bites:
1 bakje (200 g) light cottage cheese — niet uitlekken / 40 g gemalen havermout / 2 schepjes ahead Flavour Powder Cherry Sensation / 40 g ahead White Chocolate Chunks / ½ tl kokosolie
Zo maak je ze:
Blend de cottage cheese helemaal glad. Meng de cottage cheese met de gemalen havermout en Cherry Sensation. Vorm 8 balletjes en laat ze opstijven in de koelkast of vriezer. Smelt de witte chocolade samen met de kokosolie. Dip de balletjes in de chocolade en laat ze hard worden in de koelkast.
Bewaar deze voor je volgende sweet craving. 🍒✨
Dankjewel voor dit heerlijke recept, .momcoach ! 🤍

01/09/2026

Back to school time! 😮‍💨
Welke snack mag in jouw studie- of werk routine niet missen? 👇🏼

29/08/2026

🍒 Kersentaartje als ontbijt? Ja, graag! 💗
Deze frisse mini-taartjes van Mirel’s Food & Lifestyle hebben een heerlijke bodem van havermout en amandelmeel, een romige yoghurttopping en een royale laag kersen. Ontbijten voelt ineens verdacht veel als taart eten. 😉
Voor 2 taartjes
(2 bakvormpjes van 10 cm)
Bodem
- 100 g havermout
- 50 g amandelmeel
- 2 eieren
- 1 tl kaneel
- 1,5 tl cacaopoeder
- 1 tl bakpoeder
- 3 el agavesiroop
1. Meng alles en verdeel het beslag over de twee vormpjes. 2. Bak de bodems ongeveer 15 minuten op 160 °C. 3. Laat ze daarna goed afkoelen.
Yoghurttopping
- 100 g Griekse yoghurt 0%
- 1 scoop ahead Flavour Powder Cherry Sensation
- 2 geweekte blaadjes gelatine
1. Meng alles, giet het over de afgekoelde bodems en laat opstijven in de koelkast.
Kersentopping
- 15 diepvrieskersen
- 1 geweekte gelatineblaadje
1. Verwarm de kersen, roer de gelatine erdoor en verdeel de topping over de taartjes. 2. Laat ze daarna opnieuw goed opstijven in de koelkast.
Een fris, fruitig ontbijtje dat eruitziet als taart — en stiekem ook gewoon zo voelt. 🍒💗
Dankjewel voor dit heerlijke recept, Mirel’s Food & Lifestyle

27/08/2026

Tap to Stop! 👇🏼 Welke is jouw match? 😍

26/08/2026

Viral Crazy Coconut Brownie Bites 🥥
Heb jij deze al gespot? Wij hebben ze voor je nagemaakt — lekker smeuïg en vol kokos. 🔥

Ingrediënten Brownie:
- 200 g ahead Choco Chunks Dark Chocolate
- 120 g boter
- 120 g ahead Just Like Sugar
- 2 eieren
- 1 tl vanille-extract óf ¼ scoop ahead Vanilla Dream Flavour Powder
- 120 g bloem
- 35 g cacaopoeder
- 1 snufje zout

Ingrediënten Kokoscrème:
- 300 ml kokosmelk uit blik
- 40 g ahead Just Like Sugar
- 25 g maïzena óf vanillepuddingpoeder
- ½ scoop ahead Vanilla Dream Flavour Powder
- 25 g boter
- 160 g kokosrasp

Ingrediënten Topping:
- 180 ml koude slagroom
- 40 g Just Like ‘Poedersuiker’
- (zelfgemaakt: ahead Just Like Sugar voorzichtig fijnmalen)
- 1 tl ahead Crazy Coconut
- 30 g kokosrasp

Bereiding:
1. Verwarm de oven voor op 175 °C boven- en onderwarmte. Bekleed een bakvorm van 20 x 20 cm met bakpapier.
2. Smelt de chocolade samen met de boter langzaam en roer glad. Laat het mengsel kort afkoelen.
3. Mix de eieren en Just Like Sugar romig. Roer het chocolade-botermengsel erdoor.
4. Meng de bloem, het cacaopoeder en het zout. Spatel dit voorzichtig door het beslag.
5. Verdeel het beslag over de bakvorm en bak 22–25 minuten. De binnenkant mag nog lekker smeuïg zijn. Laat de brownie daarna volledig afkoelen.
6. Maak ondertussen de kokoscrème. Roer de kokosmelk, Just Like Sugar en maïzena door elkaar. Breng het mengsel al roerend aan de kook tot het indikt.
7. Haal de pan van het vuur en roer de boter, Vanilla Dream Flavour Powder en kokosrasp erdoor. Laat kort afkoelen.
8. Verdeel de kokoscrème over de brownie en strijk glad. 🥥
9. Klop de slagroom met de Crazy Coconut en ‘poedersuiker’ stijf. Verdeel de slagroom over de kokoslaag en werk af met kokosrasp. 🤍

Tip: zet alles nog ongeveer 30 minuten in de vriezer. Zo kun je de brownie bites mooier snijden.
Wie gaat deze proberen? 😍

25/08/2026

Vanaf nu tot 30% korting op alles Flavour Powders! 🤝🏼
Scoor ze nu en geef jouw ontbijt een echte upgrade 🥣

24/08/2026

Welke Flavour Powder mist er bij jou in de kast? 😍 Laat het ons weten!

22/08/2026

💚 Mini pistache-bananencake 💚
Smeuïg, makkelijk en perfect voor bij de koffie of als tussendoortje. Deze mini cakes van maak je met banaan, pistache nootjes en onze Noten Spread Crazy Pistachio. 🍌✨

Ingrediënten voor 2 mini cakes (Ø 10 cm):
• 2 eieren
• 1 banaan, geprakt
• 2 tl bakpoeder
• 4 el amandelmeel
• 4 el havermout
• 50 g Noten Spread Crazy Pistachio
• Optioneel: witte chocoladedruppels

Zo maak je ze:
Meng alle ingrediënten door elkaar. Voeg als laatste eventueel de witte chocoladedruppels toe. Verdeel het beslag over 2 mini bakvormpjes en bak de cakes 27 minuten op 175 °C.

Even laten afkoelen, aftoppen met extra pistachespread en vers fruit — en genieten maar. 💚

Dankjewel voor dit fijne recept, ! 🫶

20/08/2026

En? Welke Spread is jouw perfect match? 😍

Adres

Europaplein
Amsterdam
1078 GZ

Website

https://www.ahead-nutrition.com/nl-nl

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Ahead Nederland nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.