Heerlijk Fit

Heerlijk Fit Professionele begeleiding bij het verbeteren van uw gewicht en/of gezondheid. Streven naar blijvend resultaat en lekker eten. Diëtist in Assen, Drenthe

Voedingsadviesbureau Heerlijk Fit begeleidt iedereen die om wat voor reden dan ook, zijn of haar gewicht en/of gezondheid wil verbeteren. Begeleiding onder andere bij overgewicht, ondergewicht, diabetes, te hoog cholesterol, darmklachten, allergie, hoge bloeddruk. Gevestigd in Assen, Spreekuur mn in Marsdijk. Dieetbegeleiding wordt vergoed vanuit de basisverzekering.

Missie: Gezonder leven door lekker en verantwoord eten

Vanaf juni ga ik de praktijk weer in. Tot die tijd komen we heel ver met (beeld) bellen.
11/05/2020

Vanaf juni ga ik de praktijk weer in. Tot die tijd komen we heel ver met (beeld) bellen.

Veilig naar de diëtist! Samen zorgen we ervoor.

https://bit.ly/3fE0NCR

Normaal fiets ik 3x per week naar Marsdijk. Nu werk ik vanuit huis en valt die beweging dus weg. Daarom proberene we nu ...
25/04/2020

Normaal fiets ik 3x per week naar Marsdijk. Nu werk ik vanuit huis en valt die beweging dus weg. Daarom proberene we nu zo vaak mogelijk een wandelroute te lopen in de buurt. Wat is Drenthe toch prachtig. En ja de mooie blauwe lucht werkt zeker mee. Hoop dat jullie er ook van genieten.

Vandaag een doos vol van de boerderijwinkel. Word hier wel vrolijk van. 😄
15/04/2020

Vandaag een doos vol van de boerderijwinkel. Word hier wel vrolijk van. 😄

Nog nooit zoveel fruit in huis gehad als nu. Ik bestel een box online bij de marktkoopman en hij levert het voor de deur...
31/03/2020

Nog nooit zoveel fruit in huis gehad als nu. Ik bestel een box online bij de marktkoopman en hij levert het voor de deur af. Lekker safe. Blij mee :) #brabantfruit.

24/03/2020
Hartstichting

ter info. Hartstichting over Corona bij hart- en vaatziekten.

Hart- en/of vaatpatiënt en vragen over het coronavirus? Kijk nu live mee! 📺 Cardioloog Folkert Asselbergs en huisarts Monique Tjon-A-Tsien beantwoorden jullie vragen. Stel je vraag in de reacties. 👇

Ook ik werk thuis. Alle spreekuren zijn telefonisch.Ik merk nu al dat gewoonten veranderen, gun mezelf vaker een rondje ...
17/03/2020

Ook ik werk thuis. Alle spreekuren zijn telefonisch.
Ik merk nu al dat gewoonten veranderen, gun mezelf vaker een rondje buiten. Hoe is dat bij jullie?
Het veranderen van je eet- en beweegpatroon wordt vaak belemmerd door gewoonten. Is dit de tijd om echt de switch te maken? Ik help je er graag bij. Tot horens/ziens

CZ kan wel wat beterschap gebruiken. Dus ook van mij: Beterschap #CZ #zorgenzonderzorgen #CZbeterschap
31/10/2019
Diëtisten sturen honderden beterschapskaarten naar CZ

CZ kan wel wat beterschap gebruiken. Dus ook van mij: Beterschap #CZ #zorgenzonderzorgen #CZbeterschap

Honderden diëtisten hebben zorgverzekeraar CZ een beterschapskaart gestuurd met de vraag om beterschap in hun contracten. De diëtisten, verenigd in actiegroep “Red de diëtist” protesteren hiermee tegen de volgens hen zeer matige contracten die CZ opstelt voor diëtisten met een eigen praktijk...

Vandaag boerenprotest. Ik zit in dubio. Ik weet dat boeren naar eer en geweten een goed bedrijf proberen te draaien en g...
01/10/2019

Vandaag boerenprotest. Ik zit in dubio. Ik weet dat boeren naar eer en geweten een goed bedrijf proberen te draaien en goed voor hun land en vee willen zorgen. Maar aan de andere kant is er wel heel veel mis in onze voedingsketens. Dat is niet de schuld van de boeren maar van ons als consument en van de producent en supermarkt. En door onwetendheid vanuit het verleden. Te lage prijzen, te veel consumptie, (daardoor) nog teveel veel gifstoffen/medicijnen, daardoor oa minder vogels en insecten en wat doet dat met ons eigen lijf?
Prima boeren dat jullie van je laten horen, maar laten we ons wel allemaal inzetten voor betere voeding.
Ik moet nu boodschappen doen, altijd een lastige keus wat je in je mandje legt...

03/07/2019

Vandaag actiedag paramedici, oa diëtisten. Vanwege de beperkte vergoeding terwijl ons (preventieve en curatieve) nut ruimschoots bewezen is, de bevroren tarieven al minstens 10 jaar waardoor de meeste diëtisten zelfs in loondienst geen pensioenvoorziening hebben en vanwege de regeldruk vanuit de verzekeringen waardoor we extra kosten moeten maken die ons en onze cliënten niets zullen opleveren.

Op zoek naar een lekker koel drankje.Vries wat citroen of sinaasappelpartjes in en gebruik ze daarna als ijsblokje in je...
25/06/2019

Op zoek naar een lekker koel drankje.
Vries wat citroen of sinaasappelpartjes in en gebruik ze daarna als ijsblokje in je water.
Geniet ervan!

Gewoon omdat ik hem grappig vind:)
11/03/2019
Nieuwspaal

Gewoon omdat ik hem grappig vind:)

Is een frikandel nou wel of niet verboden tijdens de Week Zonder Vlees?

17/12/2018

De winnaar van de actie op de kerstmarkt in Marsdijk is bekend.
Robin mag de prijs komen ophalen.

'De omgang met ons voedsel is compleet doorgeslagen'
23/09/2018
'De omgang met ons voedsel is compleet doorgeslagen'

'De omgang met ons voedsel is compleet doorgeslagen'

Compleet doorgeslagen, zegt hoogleraar filosofie Michiel Korthals over de wijze waarop de mens met eten omgaat. 'De mens is een kokend wezen. En toch zijn we totaal vervreemd van ons voedsel.'

Diëtisten voeren actie tegen wurgcontracten van zorgverzekeraars
17/09/2018
Diëtisten voeren actie tegen wurgcontracten van zorgverzekeraars

Diëtisten voeren actie tegen wurgcontracten van zorgverzekeraars

Uurtarieven die al tien jaar niet meer zijn geïndexeerd zijn én per 2019 geen vergoeding meer voor de indirecte tijd die diëtisten moeten besteden aan hun zorgverlening. Diëtist en gezondheidswetenschapper Everdien van de Leek (foto) heeft een goed lopende praktijk in Leiden, maar onderneemt nu ...

NVD Nederlandse Vereniging van Diëtisten
06/07/2018

NVD Nederlandse Vereniging van Diëtisten

Soms duurt het lang voor je als consument bij de juiste professional bent.

HELP WANTED TIP:
Maak jezelf zichtbaar. Deel als #dietist de blogs van #dieetditdieetdat via https://www.facebook.com/Dieetdit/

Hoeveel suiker(klontjes) zitten er in pakjes drinken. In dit artikel een duidelijk overzicht met foto's.
31/08/2017
Wat geef ik mijn kind te drinken? (4-13 jaar) | Voedingscentrum

Hoeveel suiker(klontjes) zitten er in pakjes drinken. In dit artikel een duidelijk overzicht met foto's.

In de categorie dranken heb je veel keus. Maar de basis is simpel: water is de beste dorstlesser. Sap, diksap, limonade en frisdrank kun je beter niet te vaak geven. Melk heeft je kind elke dag nodig.

Vandaag sprak ik een cliënt die korting krijgt op haar verzekering door te wandelen! Wat een top idee van menzis. Tip vo...
16/06/2017
Menzis - SamenGezond

Vandaag sprak ik een cliënt die korting krijgt op haar verzekering door te wandelen! Wat een top idee van menzis.
Tip voor iedereen die ook bij de menzis is verzekerd. Ga wandelen en bespaar 20,- per maand!
https://samengezond.menzis.nl/punten-sparen/

Om de website van Menzis goed te laten werken en uw de beste online ervaring te bieden gebruiken we cookies. Voor meer informatie, bekijk ons cookiebeleid

16/06/2017

Beste cliënten, wil je in de Heerlijk Fit groep, stuur dan even een mailtje. Dan voeg ik je toe. Berichtjes op die groep zijn alleen voor de deelnemers zichtbaar. Tot Fb!

Hopelijk hebben we morgen weer een beetje verkoeling nodig. Zie er heerlijk uit.
13/06/2017
Hoe maak je een verkoelende slush?

Hopelijk hebben we morgen weer een beetje verkoeling nodig. Zie er heerlijk uit.

Tijdens een warme dag of na het sporten kun je wel verkoeling gebruiken. Wat denk je van een knalroze aardbeien- of frambozenslush. Zo gemakkelijk zelf te maken!

Vandaag even weer rustig aan doen na de Koningsnacht en -dag.
28/04/2017
Water op tafel

Vandaag even weer rustig aan doen na de Koningsnacht en -dag.

PuurGezond eten staat voor écht eten. Eten zonder pakjes en zakjes, eten dat je gemakkelijk zelf bereidt en dat ook nog eens heel lekker smaakt.

Bijna Koningsdag. Even opwarmen voor de koude nacht of morgen na de markt, kies dan dit mooie oranje soepje.
26/04/2017
Wortelsoep met groenteprikker

Bijna Koningsdag. Even opwarmen voor de koude nacht of morgen na de markt, kies dan dit mooie oranje soepje.

Een lekker en gezond recept van het Voedingscentrum. Onze recepten zijn zorgvuldig samengesteld, voornamelijk volgens de Schijf van Vijf. Recepten die gezond eten makkelijk maken.

Kinderboerderij in Marsdijk luidt de noodklok
06/04/2017
Kinderboerderij in Marsdijk luidt de noodklok

Kinderboerderij in Marsdijk luidt de noodklok

Assen – Kinderboerderij de Beekdalhoeve in de Asser wijk Marsdijk is dringend op zoek naar nieuwe vrijwilligers. Er is namelijk een leegloop en medewerkers luiden dan ook de noodklok.

Vanaf nu maar eerst vitamine D status prikken voor controle op cholesterol?Nog even voor degene die het nog niet weten. ...
13/03/2017
Lager risico op hart- en vaatziekten door vitamine D - VoedingOnline

Vanaf nu maar eerst vitamine D status prikken voor controle op cholesterol?

Nog even voor degene die het nog niet weten.
Vitamine D advies: Extra vitamine D in microgram (mcg)
Dagelijks 10 mcg voor: Kinderen 0 t/m 3 jaar , personen met donkere (getinte) huidskleur en/of die niet genoeg buitenkomen, zwangere vrouwen, alle vrouwen boven de 50.
Dagelijks 20 mcg voor mannen en vrouwen boven de 70.
En heb je al een tekort dan heb je dus meer nodig.
En daarnaast natuurlijk lekker (verantwoord) genieten van het zonnetje

Uit een grote meta-analyse blijkt dat een hogere vitamine-D-status het risico op hart- en vaatziekten verlaagt.

500 gram fruit en 800 gram groente, dat is een aardige hoeveelheid, maar het is het streven waard zo te zien.
07/03/2017
800 gram groenten en fruit beschermt het best tegen ziekte | Nieuws voor diëtisten

500 gram fruit en 800 gram groente, dat is een aardige hoeveelheid, maar het is het streven waard zo te zien.

Nieuws voor diëtisten levert dagelijks nieuws over voeding en diëten voor diëtisten en voedingskundigen. In de gratis digitale nieuwsbrief van Nieuws voor diëtisten staan interviews, boekbesprekingen, columns, polls, symposiaverslagen, citaten, agenda en nieuwsfeiten. Fabrikanten van (dieet)voedings...

Puur eten blijft toch het meest veilig.http://www.foodwatch.org/nl/onze-campagnes/onderwerpen/minerale-olien/actuele-nie...
15/02/2017
Kamervragen rond blootstelling consument aan gevaarlijke minerale olie - foodwatch

Puur eten blijft toch het meest veilig.
http://www.foodwatch.org/nl/onze-campagnes/onderwerpen/minerale-olien/actuele-nieuwsberichten/kamervragen-rond-blootstelling-consument-aan-gevaarlijke-minerale-olie/

Wederom zijn er Kamervragen gesteld aan minister Schippers over haar (gebrek aan) beleid rond gevaarlijke minerale oliën in ons voedsel. De Christen Unie heeft kritische vragen gesteld over het door het ministerie aangekondigde monitoringsprogramma voor deze gevaarlijke stoffen in babyvoeding, cornf...

Wat een topper dat ze doorzet! Helaas hoor ik ook hier in Marsdijk van mijn cliënten die hun leefstijl aanpassen en meer...
29/11/2016
Ruth: Ik word tijdens het hardlopen dagelijks uitgemaakt voor dikzak

Wat een topper dat ze doorzet! Helaas hoor ik ook hier in Marsdijk van mijn cliënten die hun leefstijl aanpassen en meer gaan bewegen dat ze opmerkingen naar hun hoofd krijgen. Lees dit verhaal en realiseer je hoeveel mensen met een maatje meer moeten overwinnen om te gaan bewegen en buitenshuis iets te eten.

Het verhaal van Nicolien (42), die tijdens het hardlopen werd uitgescholden vanwege haar maatje meer, haalde het bloed onder de nagels vandaan bij Ruth Krooshof (32). Zij maakt dagelijks precies hetzelfde mee en vindt dat het maar eens afgelopen moet zijn.

Leuke tips voor variatie!
25/11/2016
Word niet eentonig

Leuke tips voor variatie!

PuurGezond eten staat voor écht eten. Eten zonder pakjes en zakjes, eten dat je gemakkelijk zelf bereidt en dat ook nog eens heel lekker smaakt.

Dit lijkt heerlijk. Wil je extra op de calorieën letten dan kan je de olie, honing en chocolade weglaten. Maar verdeeld ...
25/11/2016
Wintergranola met sinaasappel en chocolade

Dit lijkt heerlijk.
Wil je extra op de calorieën letten dan kan je de olie, honing en chocolade weglaten.
Maar verdeeld over 10 porties vallen de extra calorieën wel mee.

8-10 porties bereidingstijd 30 minuten

De 12-jarige zoon van Jacqueline heeft anorexia - lees haar verhaal hier
21/11/2016
De 12-jarige zoon van Jacqueline heeft anorexia - lees haar verhaal hier

De 12-jarige zoon van Jacqueline heeft anorexia - lees haar verhaal hier

De eetstoornis anorexia komt steeds vaker voor bij hele jonge kinderen, zo blijkt uit nieuwe cijfers van de drie grootste behandelingsklinieken voor eetstoornissen in Nederland. Jacqueline Dooijeweerd (49) kan daarover meepraten. Haar Sem (12) heeft anorexia. "Hij woog nog maar 25 kilo …"

Adres

Geminisingel 21
Assen
9405RA

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Heerlijk Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Heerlijk Fit:

Type

Voedsel- En Drankbedrijven in de buurt