Foodalabea

Startpagina
Nederland
Epe
Foodalabea

Koken zonder pakjes en zakjes en gezond met af en toe een Guilty pleasure. Snel en makkelijk. 🌺Bea🌸

01/06/2026

Jean de plantjes zijn gepoot in de moestuin. Wel erg spannend allemaal.
Ik hoop dat de slakken het een beetje met rust laten. De wortel en pastinaak al een paar weken geleden gezaaid. Deze komen nog niet echt op. Even geduld nog Bea. 😬Heb ik niet helaas.
De stokbonen begonnen al te bloeien en de courgette ook. Dus ze zijn er echt klaar voor. Ik ook!!! Vanavond nog maar even op slakkenjacht.

Fijne dag
Liefs Bea❤️

28/05/2026

Smoothybowl met frozen fruit.
Heerlijk verkoelend met dit weer. Alsof je een ijsje zit te snoepen 😜

Yoghurt met bosvruchten van optimel.
Daarin de bevroren bosvruchten in de blender. Daarna meteen opeten.
Granola en aardbei. 🍓 witte chocolade en je dag kan niet meer stuk.
De mijne in ieder geval niet🥰

Fijne zonnige dag
Liefs Bea

25/05/2026

BBQ weather
Overal zie ik de rookwolkjes boven de tuintjes uitkomen.
Het is bbq tijd. Zelf de kipsate en biefstukjes marineren en aan een stokje rijgen. Lekker met salade en broodjes.
IJsje na, nu lekker even vakantie en genieten van rust en ons gezin.

Liefs Bea

21/05/2026

Pasta la vista😁 een overheerlijk pastagerecht met verse kruiden en groente. Heerlijk om tussen de middag te eten. Om vanavond een boterham te eten op het werk.

Wat zit er in:
🍅 4 tomaten
🍅 250 mager rundergehakt
🍅 1 kleine rode ui
🍅 1 knoflookteen
🍅 oregano,basilicum en tijm vers
🍅1/2 courgette
🍅1/2 prei
🍅zout en peper
🍅 tomatenpuree 1 flinke kneep
🍅 200 ml tomatensaus
🍅 zoete ketjap
🍅 parmezaanse kaas

1) Fruit je ui met knoflook zacht
2) Je gehakt rul bakken
3) Daar kan de fijngesneden groente en kruiden aan toegevoegd worden.
4) De tomatenpuree en saus toevoegen en lekker laten pruttelen.
5) Voeg de pasta naar keuze hier aan toe.
6) Parmezaanse kaas erover met wat ketjap.

Eet smakelijk 😋
Liefs Bea😍

20/05/2026

GEMBER KIP MET HONING

Lekker luchtig recept om in de middag te eten als je een avonddienst hebt.
Nu vindt ik dit prettiger dan om mee te nemen. Maar het is een handig recept om op te warmen en te eten op je werk.
Maar ik neem een boterham mee.

Avond ervoor de kip in de marinade met

🔴 2 kipfilet
🔴 3 cm gember
🔴 2 knoflooktenen
🔴 flinke scheut sojasaus
🔴 flinke scheut honing
🔴 flinke scheut ketjap
🔴 zout en peper

De kip in blokjes snijden en de gember en knoflook met de knoflookpers bij de kip. En alle saus erbinnen zout en peper.
Laat dit een nachtje staan.

💚 1 puntpaprika
💚 bakje kastanje champignons
💚 1 ui
💚 bakje soja bonen
💚 handje vol sperziebonen gekookt
💚 handje vol cashewnoten
💚 zout en peper

De ui met paprika in de pan met olie en even bakken.
De gemarineerde kip erbij en bak het bijna gaar.

Daarna de rest van de groente.
Even gaar pruttelen.
Bind de saus met wat maizena als deze te vloeibaar is. ( theelepel maïzena met water mengen)
Voorzichtig roerend door de saus.
Proef als er nog wat honing of soja door moet.
Bij iedereen is de smaak weer anders.
Ons maaltje is al op.
Bonappetit 💚💚

Liefs Bea💚💚

19/05/2026

Stoofpotje van een recept van het was lekker en makkelijk te maken. Simpele saus met heerlijke rundersaucijzen ( wel van de slager) met lekkere groenten.

Fijne dinsdag
Liefs Bea

*ckdedieetcultuur

22/07/2025

•Heerlijke dpitskool en rucola van onze moestuin.Qua smaak, veel pittiger en zachter van structuur. Heel erg lekker 😋 Ik heb er een heerlijke lunch salade van gemaakt en wat heerlijk genieten we toch van alle moestuingelukjes. 💚 kleine spitskool💚 2 appel💚 handje rucola 💚 handje rozijnen💚 1 puntpaprika 💚 1 citroensap 💚 handje kappertjesDressing💚 1 citroensap 💚 2 eetlepel yoghurt💚 1 theelepel honing💚 1 eetlepel FramboosgibiscusAlles fijn snijden en mengen.Fijne dagLiefs Bea

Adres

Epe

Website

https://foodalabea.food.blog/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Foodalabea nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.