Clicky

Maaltyd Groningen

Maaltyd Groningen Maaltyd levert betaalbare, écht gezonde maaltijden op dagen dat jij het druk hebt.

Werkend zoals gewoonlijk

Het sap van komkommers bevat een hormoon dat de alvleesklier nodig heeft bij het aanmaken van insuline. Komkommers kunne...
24/03/2022

Het sap van komkommers bevat een hormoon dat de alvleesklier nodig heeft bij het aanmaken van insuline. Komkommers kunnen daardoor een gunstig effect hebben voor diabetici. Verder heeft onderzoek aangetoond sterolen in komkommers het cholesterol niveau kunnen verlagen👀 Komkommers bevatten voorts veel kalium, magnesium en vezels welke een gunstig effect hebben op het reguleren van de bloeddruk. Hierdoor zijn ze interessant voor mensen met zowel lage als te hoge bloeddruk.

Daarnaast bestaat de komkommervoor 95% uit water en helpen dus je lichaam gehydrateerd te houden en afvalstoffen af te voeren. Komkommers bevatten de meeste vitamines die je lichaam nodig heeft. Eet de komkommer wel met schil want die bevat de nodige vitamine C (10% van DAH).

Er zijn nog meer gezondheidseffecten van de komkommer, een super groente dus! Ook lekker om als tussendoortje te snacken 🤩

#healthy #gezond #komkommer #weetje #Maaltyd #afhaal #Groningen #kinderopvang

Een keer wat anders proberen met aardappelen? Maak er een lekkere gratin van! Samen geserveerd met varkenshaas en champi...
17/03/2022

Een keer wat anders proberen met aardappelen? Maak er een lekkere gratin van! Samen geserveerd met varkenshaas en champignonsaus is het een heerlijke maaltijd. Volg hieronder het recept voor 2 personen👇🍴🧑‍🍳

Ingrediënten;

Varkenshaas + champignonroomsaus🍖🥘
- 8 gram sjalot
- 200 gram varkenshaas
- 0,8 gram knoflook
- 100 gram champignons
- 4 gram vloeibare margarine of olie
- 6,8 gram aardappelzetmeel
- 80 gram plantflora
- Peterselie naar smaak

Gratin🥦🧄🧀🥔
- 180 gram bloemkool in roosje
- 300 gram aardappelen geschild in stukjes
- 6 gram olijfolie
- 120 gram prei in ringen
- 1,8 gram knoflook
- 10 gram maizena (Koopmans)
- 180 gram halfvolle melk
- 60 gram geraspte 30+ kaas
- 60 gram cherrytomaatjes
- peterselie naar smaak
- peper naar smaak
- nootmuskaat naar smaak
- paprikapoeder naar smaak

Bereiding;
1. *gratin*, verwarm je oven voor op 180°C. Kook de bloemkool en aardappelen ca. 10 minuten voor in water. Laat alles goed uitlekken.
2. Verhit de olie en bak hierin kort de prei. Voeg de knoflook toe en bak dit even mee. Roer de maïzena erdoor, bak een minuutje mee met de prei en giet dan al roerend de halfvolle melk erbij. Laat de saus even zachtjes pruttelen. Breng de saus op smaak met peper, nootmuskaat en de paprika poeder. Smelt de helft van de geraspte kaas door de saus. Roer de peterselie erdoor en zet het vuur uit.
3. Plaats de bloemkool in een diepe ovenschaal, leg hier de cherrytomaatjes op en eindig met de aardappel stukjes. Lepel de saus over de aardappelen heen. Dek de schotel af met de overgebleven kaas.
3. Bak alles ca. 30 minuten in de voorverwarmde oven gaar en goudbruin.
4. Bak de varkenshaas in olie of vloeibare margarine
5. *champignonsaus*, snipper de sjalot, snijd de knoflook fijn en snijd de champignons in plakjes.
6. Verhit de vloeibare margarine in een koekenpan, voeg de sjalot en knoflook toe en bak 2 minuten op middelhoog vuur.
7. Voeg vervolgens de champignons toe en bak 5 minuten mee.
8. Voeg de bloem toe en roer goed door, bak het geheel nog 2 minuten.
9. Voeg de room toe en een scheutje water, breng de saus aan de kook en laat op laag vuur pruttelen tot de gewenste dikte.
10. Snijd de peterselie grof en garneer hiermee de champignonsaus, serveer op de varkenshaas.

Eet smakelijk!🤩🍽

#healthy #food #lekker #kinderopvang #Maaltyd #gezond

Als het aankomt op onze wekelijkse groenten, wordt de artisjok nog wel eens over het hoofd gezien. 👀 Heel onterecht, wan...
03/03/2022

Als het aankomt op onze wekelijkse groenten, wordt de artisjok nog wel eens over het hoofd gezien. 👀 Heel onterecht, want deze smakelijke groente zit boordevol met vitaminen, mineralen, vezels en antioxidanten! Daarnaast blijkt de artisjok ook gunstige effect te hebben op de lever- en galfunctie, spijsvertering en op het cholesterolgehalte. Meer dan genoeg redenen om deze supergroente in het winkelwagentje te gooien! 🛒

Nog een paar tips voor als je aan de slag gaat met de artisjok:
✅ Gebruik de hele artisjok: in de bladeren zitten een groot deel van de werkzame stoffen!
✅ Probeer eens artisjok uit de oven (of in de zomer van de bbq).
✅ Erg lekker om te bereiden met een beetje citroen! 🍋

Eet smakelijk!
#gezond #lekker #Maaltyd #weetje #tips #kinderopvang

Ook zin in de zomer en lekker warm weer? Haal de zomer in huis in deze koude periode met dit lekkere recept voor een fri...
24/02/2022

Ook zin in de zomer en lekker warm weer? Haal de zomer in huis in deze koude periode met dit lekkere recept voor een frisse maaltijdsalade (voor 2 personen)👩‍🍳🍴

👇👇👇👇
Ingrediënten;
- 120 gram volkoren penne
- 150 gram komkommer
- 150 gram kikkererwten
- 150 gram gele paprika
- 150 gram geraspte wortel
- 60 gram veldsla
- 150 gram kippendij filet
- 1,5 eetlepels olijfolie
- 90 gram halfvolle yoghurt
- 3 theelepels peterselie
- Naar smaak kerriepoeder
- Naar smaak knoflookpoeder
- Naar smaak limoensap

Bereidingswijze;
1. Kook de penne volgens de aanwijzingen op de verpakking.
2. Giet de pasta af en laat afkoelen.
3. Was de komkommer en paprika en snijd deze in blokjes. Rasp de wortel fijn.
4. Laat de kikkererwten uitlekken in een zeef.
5. Snijd de kip in reepjes en verwarm de olijfolie in een koekenpan. Bak de kip goudbruin.
6. Pers de limoen uit in een kommetje.
7. Voeg de yoghurt, kerriepoeder, knoflookpoeder en peterselie toe aan het kommetje en roer goed door.
8. Meng de dressing door de pasta.
9. Voeg de komkommer, paprika, wortel, kip en veldsla toe en hussel door elkaar.

Eet smakelijk!😍🥗
#gezond #kinderopvang #recept #lekker #salade #healthy #Maaltyd

Wist je dat broccoli je slimmer maakt?🤓 Je hersenen worden namelijk gezonder en beter beschermd door een speciaal stofje...
10/02/2022

Wist je dat broccoli je slimmer maakt?🤓 Je hersenen worden namelijk gezonder en beter beschermd door een speciaal stofje dat in groenten als broccoli, spruitjes en bloemkool te vinden is!🥦 Dit stofje heet sulfofaraan.

Vind je broccoli niet zo lekker? Je kan van broccoli lekkere soep maken😍👩‍🍳

👇👇👇👇

Ingrediënten;
200 gram broccoli
Stukje groen van een prei (50 gram)
1 teentje knoflook
1 eetlepel vloeibare margarine
¼ groentebouillontablet met minder zout

Bereiding;
1. Maak de broccoli schoon en verdeel de groente in stukken
2. Snij het stukje prei in ringen en was ze goed
3. Pel de knoflook en snij het klein
4. Fruit de prei en de knoflook in de margarine zacht
5. Voeg de broccoli, 150 ml water en het stukje bouillontablet toe en kook de groente in 10 minuten gaar
6. Pureer de soep met een staafmixer glad
7. Verwarm de soep nog even, verdun de soep eventueel met wat water of een scheutje melk
8. Maak de soep op smaak met een beetje paprika poeder

Eet smakelijk!🍵🍽
#weetje #Groningen #gezond #groningen #Maaltyd #broccoli #kinderopvang

❓Wie kent de discussie niet; is tomaat nou groente of fruit?🧐❓  👇👇👇👇 Technisch gezien zijn tomaten fruit, omdat we enkel...
20/01/2022

❓Wie kent de discussie niet; is tomaat nou groente of fruit?🧐❓



👇👇👇👇

Technisch gezien zijn tomaten fruit, omdat we enkel de vrucht van de plant eten🍒🍅🍓. De discussie of een tomaat groente of fruit is, wordt al eeuwenlang gevoerd. In 1983 heeft het Hooggerechtshof in Amerika besloten dat de tomaat voor de Amerikaanse wet als groente moest worden beschouwd📜. Sindsdien gaat iedereen er gewoon vanuit dat de tomaat bij de groenten hoort. Officieel klopt het dus niet, aangezien de tomaat een vrucht is🤓

En wat hebben we leuke en leerzame weken gehad!🤩 De pilot van Maaltyd loopt af op 14 januari 2022. Je hebt dus nog tot d...
06/01/2022

En wat hebben we leuke en leerzame weken gehad!🤩 De pilot van Maaltyd loopt af op 14 januari 2022. Je hebt dus nog tot dinsdag 11 januari om een bestelling bij Maaltyd te plaatsen‼️Wij zijn erg blij dat we families op een makkelijke manier hebben kunnen voorzien van gezonde maaltijden en meer kwaliteitstijd🥘👩‍👧‍👦We gaan terug naar de tekentafel en komen terug met Maaltyd, maar dan in een andere vorm. Deze post is dan ook zeker geen vaarwel maar een tot ziens!👋

Team Maaltyd🥦

#food #kinderopvang #Groningen #gezond #afhaal

In de week van 25 december tot 2 januari heeft Maaltyd vakantie! 🎄🎅🎇 Donderdag 30 december kan je weer een bestelling pl...
22/12/2021

In de week van 25 december tot 2 januari heeft Maaltyd vakantie! 🎄🎅🎇

Donderdag 30 december kan je weer een bestelling plaatsen voor maandag 3 januari✨

#eten #gezond #afhaal #Groningen

Wil jij dat jouw kind(eren) ook zijn of haar bord leeg eet? Volg dan de onderstaande tip! 🍽💡Geef zelf het goede voorbeel...
20/12/2021

Wil jij dat jouw kind(eren) ook zijn of haar bord leeg eet? Volg dan de onderstaande tip! 🍽💡

Geef zelf het goede voorbeeld! ‘Doe wat ik doe’ werkt altijd beter dan ‘doe wat ik zeg’. Kinderen imiteren hun ouders, ook met eten. Eet daarom samen en gezond, dan zal je kind dit ook eerder doen. Als je laat zien dat iets je smaakt zou je kind het ook eerder proberen te eten!🥦

#Maaltyd #gezond #eten #kinderopvang

✨🎄De Maaltyd kerstspecial staat online🎄✨De kerstspecial bestaat uit varkenshaas met champignonsaus en een groente/aardap...
17/12/2021

✨🎄De Maaltyd kerstspecial staat online🎄✨

De kerstspecial bestaat uit varkenshaas met champignonsaus en een groente/aardappel gratin 🤩

Ga jij deze kerstspecial bestellen?🍽🎅

#Maaltyd #eten #Groningen #kerst #gezond

De veganistische glutenvrije pasta met spinazie roomsaus is onze meest bestelde maaltijd!🍽🥗🥕Deze gezonde en lekkere maal...
06/12/2021

De veganistische glutenvrije pasta met spinazie roomsaus is onze meest bestelde maaltijd!🍽🥗🥕

Deze gezonde en lekkere maaltijd bevat wel 370 gram groente😱🥦

Wil je dit gerecht zelf maken? Hieronder vind je het recept👨🏾‍🍳

Ingrediënten:
• 120 gram glutenvrije fusili
• 135 gram vergeten groente (Ardo)
• 135 gram winterpeen
• 60 gram plantaardig kruimgehakt (Vivera)
• 1/2 grote ui
• 150 gram plantaardige kookroom (Plantflora)
• 420 gram bevroren spinazie
• 1 1/2 teentje knoflook
• 1 1/2 eetlepel olijfolie
• 6 gram verse basilicum

Bereidingswijze:
1. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking en giet deze af.
2. Snijd ondertussen de knoflook, ui en basilicum klein en fruit deze met de olijfolie in een koekenpan.
3. Voeg de vergeten groent, winterpeen en het kruimgehakt toe en bak deze 4 minuten.
4. Voeg de kookroom en de bevroren spinazie toe en breng aan de kook. Laat op laag vuur koken tot de gewenste dikte.
5. Meng de pasta door de saus.
6. Eet smakelijk!🫑🥕

Adres

Heresingel 10
Groningen
9711 ES

Openingstijden

Maandag 16:00 - 18:00
Dinsdag 16:00 - 18:00
Woensdag 16:00 - 18:00
Donderdag 16:00 - 18:00
Vrijdag 16:00 - 18:00

Telefoon

+31641047450

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Maaltyd Groningen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Video's

Voedsel- En Drankbedrijven in de buurt


Andere Eten en drinken in Groningen

Alles Zien