Clicky

Eet- en Leefstijl

Eet- en Leefstijl Eet- en Leefstijl is een praktijk die voedings- en dieetadviezen geeft aan een brede doelgroep.

Werkend zoals gewoonlijk

Vanmiddag gezondheidsmarkt in Markelo! Kom langs, we zijn er tot 19.00uur!
10/09/2021

Vanmiddag gezondheidsmarkt in Markelo! Kom langs, we zijn er tot 19.00uur!

16/12/2020

Corona-update

Ook al zijn er afgelopen maandag in de persconferentie strengere maatregelen benoemd: onze praktijk blijft gewoon geopend.

Een diëtist is geen contactberoep en de diëtist in de eerste lijn is een zorgverlener buiten het ziekenhuis. Dit maakt dat wij onze dienstverlening nog op dezelfde manier kunnen voortzetten.

Het is mogelijk om een fysieke afspraak op de praktijk te hebben, echter geven wij voorkeur aan een digitaal consult. Een beeldbel of een telefonische afspraak behoort dan tot de mogelijkheden. Indien u een afspraak op de praktijk heeft hanteren we de RIVM maatregelen en verwachten we dat u zich hier ook aan houdt. Dit betekent om enkel te komen als u geen Corona-gerelateerde klachten heeft, de handen desinfecteert bij binnenkomst, een mondkapje draagt in de wachtkamer en 1.5 m afstand houdt.
Daarom kunnen en mogen wij u gewoon ontvangen in de praktijk met de daarbij geldende maatregelen.

Na maandag 21 december genieten wij van een kerstvakantie om op maandag 4 januari weer fris en fruitig te beginnen. In de vakantie is de praktijk beperkt bereikbaar.
Alvast hele fijne feestdagen gewenst!

Corona-updateNaar aanleiding van de laatste persconferentie met de landelijke aangescherpte maatregelen stellen wij het ...
06/10/2020

Corona-update

Naar aanleiding van de laatste persconferentie met de landelijke aangescherpte maatregelen stellen wij het op prijs om in de publieke binnenruimtes een (niet-medisch) mondmasker te dragen. Dit betekent dat bij binnenkomst op alle locaties een mondmasker geapprecieerd wordt, evenals in de wachtkamer en de route van en vanuit de behandelkamer.
In de spreekkamers kunnen wij 1.5 m garanderen en maken wij gebruik van een preventiescherm. Ook omdat we dan een vaste zitplaats hebben, hoeft het dragen van een mondmasker in de spreekkamer niet. Echter zullen wij dit aan iedereen vragen wat gewenst is. Ook wij kunnen in alle gevallen aangeven liever ook in de spreekkamer een mondmasker te dragen (bijvoorbeeld als de 1.5m afstand niet gegarandeerd kan worden).

Zorg er dus voor dat als je komende periode een afspraak gepland hebt staan, dat je een mondkapje meeneemt. Verplichten doen we niet, maar ter bescherming van onze en je eigen gezondheid stellen we het zeer op prijs. Een uitzondering op dit advies zijn kinderen tot en met 12 jaar.

Daarnaast blijven ook de andere richtlijnen van kracht:
- Kom alleen als je klachtenvrij bent naar de praktijk. Laat het ons anders weten om de afspraak bijvoorbeeld om te zetten naar een digitaal consult (belconsult - videoconsult)
Uiteraard zullen wij ook alleen werken indien we klachtenvrij zijn
- Was je handen / desinfecteer je handen bij binnenkomst
- Houd overal 1.5 meter afstand tot anderen
- Kom op tijd, maar het liefst niet ver van tevoren. Maximaal 5 minuten om de bezetting van de wachtkamer zo minimaal te houden.

Wij zullen de contactpunten in de spreekkamer na iedere client schoonmaken.

30/04/2020

Corona-update
Vorige week in de persconferentie zijn de meeste maatregelen verlengd. Dit geldt ook voor onze werkzaamheden waardoor alle consulten tot en met 20 mei (reguliere consulten en huisbezoeken) worden omgezet naar een telefonisch consult. We zijn dus gewoon geopend! Als je in deze periode een afspraak hebt staan zullen we iedereen hier apart nog over contacten.

Uiteraard zijn we ook geopend voor nieuwe aanmeldingen. Want we merken dat veel mensen moeite hebben met het aanhouden van de regelmaat en soms ongezonder gaan eten (eventueel in combinatie met minder bewegen). Dus ook in deze tijden kunnen we je zeker van advies voorzien hoe we ervoor kunnen zorgen dat je een gezonde leefstijl kunt behouden.
Tevens merken we ook al dat sommigen die hersteld zijn van Corona ook best wat klachten ervaren waardoor we specifieke adviezen kunnen geven. Dit geldt uiteraard niet alleen voor al bestaande cliënten, maar ook voor nieuwe cliënten! Dus wil je advies bij ziekte of klachten, laat het dan gerust weten!

Als er vragen zijn, neem gerust contact op.
Wij hopen op je begrip en medewerking!

Blijf gezond!

Met vriendelijke groet,

Diëtisten praktijk Eet- en Leefstijl
Susan van Cruchten (06-4017 4688, [email protected])
en
Carley Albek (06-1402 2288, [email protected])

01/04/2020

Corona- update

Zoals gisteren te horen was in de persconferentie worden de huidige corona-maatregelen verlengd tot en met 28 april. Dit betekent dat de huidige veranderingen in de praktijk ook van kracht blijven. Dit betekent:
- De praktijk is gewoon geopend. We zijn dus gewoon bereikbaar!
- Alle consulten (reguliere consulten en huisbezoeken) worden omgezet naar een telefonisch consult. Eventueel behoort beeldbellen ook tot de opties als u hier voorkeur aan geeft.
- Wij zullen iedereen die tot en met 28 april staat ingepland contacten om aan te geven dat de afspraak automatisch wordt omgezet. U hoeft ons hierover dus niet zelf te bellen.
- Nieuwe aanmeldingen zijn uiteraard ook welkom. Zeker in het kader van het risico op ondervoeding bij de kwetsbare groepen en ouderen kunnen we hulp op afstand bieden (= via de telefoon). Schroom dus niet om te bellen!

Als er vragen zijn, neem gerust contact op.
Wij hopen op uw begrip en medewerking!

Pas goed op u zelf en op de medemens.

Met vriendelijke groet,

Diëtisten praktijk Eet- en Leefstijl
Susan van Cruchten (06-4017 4688, [email protected])
en
Carley Albek (06-1402 2288, [email protected])

19/03/2020

Corona - update

Sinds deze week doen wij geen face-to-face contacten meer maar hebben wij alle afspraken omgezet naar een telefonisch consult. Iedereen is hierover geïnformeerd. Je wordt gebeld op het tijdstip dat de reguliere afspraak gepland staat. Gelukkig hebben we hier al veel positieve reacties op gehad.
Het risico van verzetten is dat er over een aantal weken een wachtlijst kan komen, omdat wij dan niet de "gemiste weken" ineens kunnen inhalen. Daarom geven wij er de voorkeur aan, indien het kan, om de afspraak telefonisch doorgang te laten vinden.

Ook nieuwe aanmeldingen zijn welkom! Ook hierbij doen we de intake telefonisch. Voordeel omdat het niet op locatie is, dat je vrij snel terecht kunt. We zullen de vervolgafspraken altijd plaats te laten vinden met dezelfde dietist.

Alleen als het echt geïndiceerd is om langs te komen, omdat het anders medisch onverantwoord is, is een huisbezoek op afspraak op de praktijk mogelijk.

Blijf in deze tijd goed voor jezelf en anderen zorgen! Gezond eten en voldoende bewegen hoort daar ook bij! We horen het graag als we iets kunnen betekenen!

16/03/2020

Wij houden op de praktijk de berichtgeving over het Corona virus in de gaten en de richtlijnen aan die het RIVM aangeeft.
Vanaf 16 maart tot tenminste 6 april houden wij onderstaande richtlijnen aan (tenzij in tussentijd het RIVM met andere richtlijnen komt):

- de spreekuren gaan door (face-to-face) voor mensen die niet onder een risicogroep vallen en geen klachten hebben (verkouden, koorts of anderzinds niet lekker). Er bestaat altijd de mogelijkheid om het consult telefonisch te doen.
- Huisbezoeken worden omgezet in een telefonisch consult, tenzij dit echt niet anders kan.
- we schudden geen handen.
- we zullen zelf goed op de hygiëne letten, maar vragen u ook dat ook te doen. Denk hierbij aan: handen wassen, hoesten in de elleboog en papieren zakdoekjes gebruiken)

- Als Carley of Susan zich niet lekker voelen of klachten hebben, dan zullen we het zekere voor het onzekere nemen en de afspraken verzetten of telefonisch doen.

Als u vragen heeft, laat het ons dan gerust weten. Susan is bereikbaar via 06-4017 4688 en Carley via 06-1402 2288. Op sommige dagen staat de telefoon doorgeschakeld naar de dietist die dan aan het werk is. We kunnen bij elkaar in de agenda dus kunnen ook afspraken verzetten als u dat wenst.

13/03/2020

Wij houden op de praktijk de berichtgeving over het Corona virus in de gaten en de richtlijnen aan die het RIVM aangeeft. We blijven gewoon open, maar hanteren vanaf nu de volgende punten (totdat aanpassingen van het RIVM verder worden aangepast);

- de spreekuren gaan door.
- bij huisbezoeken informeren we vooraf of het verantwoord is om langs te komen. Bij voorkeur doen we dit telefonisch als het kan.
- we schudden geen handen.
- we zullen zelf goed op de hygiëne letten, maar vragen u ook dat ook te doen. Denk hierbij aan: handen wassen, hoesten in de elleboog en papieren zakdoekjes gebruiken)
- indien u verkouden bent, koorts heeft of anderzinds niet lekker in orde bent, laat het ons z.s.m. weten zodat we de afspraak kunnen verzetten of telefonisch kunnen doen.
- Als Carley of Susan zich niet lekker voelen of klachten hebben, dan zullen we het zekere voor het onzekere nemen en de afspraken verzetten of telefonisch doen.

Als u vragen heeft, laat het ons dan gerust weten. Susan is bereikbaar via 06-4017 4688 en Carley via 06-1402 2288.

Vandaag was de praktijk telefonisch en per mail niet bereikbaar vanwege een scholingsdag. Het onderwerp was "Leefstijl" ...
05/11/2019

Vandaag was de praktijk telefonisch en per mail niet bereikbaar vanwege een scholingsdag. Het onderwerp was "Leefstijl" en dat is iets waar we dagelijks mee te maken hebben in de praktijk. Om goede zorg te kunnen bieden willen we onze kennis op peil houden. En daarom zijn scholingsdagen nodig.

Internist-endocrinoloog Liesbeth van Rossum trapt ons diëtistencongres over leefstijl af met haar presentatie Vet belangrijk! Over feiten en fabels over voeding, vetverbranding en verborgen dikmakers.

Carley zal namens de praktijk de dietistische begeleiding gaan geven. Aanmelden kan nog steeds!
21/10/2019
Cool 2B Fit

Carley zal namens de praktijk de dietistische begeleiding gaan geven. Aanmelden kan nog steeds!

Dag locatie in Delden! Helaas hebben we moeten besluiten om de locatie in Delden te stoppen. We hebben daar afgelopen ja...
22/09/2019

Dag locatie in Delden!
Helaas hebben we moeten besluiten om de locatie in Delden te stoppen. We hebben daar afgelopen jaren met plezier spreekuur gehouden, alleen door de komst van het Gezondheidscentrum is de klandizie terug gelopen.
Maar niet getreurd! De overige locaties blijven wel behouden dus we blijven in de buurt!
En omdat het in Goor zo goed gaat hebben we daar extra momenten;
- Jorien houdt om de week op donderdagochtend in de Oliphant spreekuur
- Carley houdt om de week bij Flex-s fysiotherapie spreekuur op de maandagmiddag.
De locatie bij Flex-s is een nieuwe locatie en we hopen op een mooie samenwerking!

Het is vandaag de dag van de dietist! En om te laten zien hoe mooi en veelzijdig het beroep is zal ik ( = Susan) jullie ...
19/09/2019

Het is vandaag de dag van de dietist! En om te laten zien hoe mooi en veelzijdig het beroep is zal ik ( = Susan) jullie kort meenemen in mijn werkdag van vandaag.

Vanochtend heb ik op een GGZ instelling gewerkt. Daar heb ik cliënten gesproken, maar ook overleg gehad met verpleging en huiskamerbegeleiders over de behandeling en het voedingsbeleid. Onderwerpen die vanochtend oa aan bod zijn gekomen;
- meneer die onlangs veel is afgevallen maar door een juiste voeding nu weer mooi op gewicht is.
- mevrouw die door stemmen niet meer durft te eten (wel drinken) en door het gebruik van Nutridrink waardoor ze haar gewicht stabiel kan houden.
- jongedame die door gebruik medicatie minder eetlust heeft en door voedingsadviezen proberen we het gewicht op peil te houden.
- mevrouw met buikklachten en door gebruik juiste voeding minder klachten heeft.

Vanmiddag heb ik veelal mensen gezien die vanwege overgewicht af moeten/kunnen vallen. Het mooie is dat ik bij iedereen andere adviezen heb gegeven. Adviezen waren gericht op; tussendoortjes binnen koolhydraatarme voeding, gewoontes/rituelen aanpassen om snaaien 's avonds te verminderen, calorie-inname observeren dmv bijhouden een app, gezond broodbeleg kiezen, variaties geven voor ontbijt en/of lunch.
Zoals je ziet; ook al komen met hetzelfde doel (=afvallen), de adviezen zijn heel uiteenlopend!

Dit is maar een beeld van een dag van mij, maar zie eens hoe afwisselend de werkzaamheden zijn en wat je voor mensen kunt doen. Wat hebben we een mooi beroep!

We horen steeds meer verhalen over het ketogeen dieet. Onderstaand artikel geeft een mooi uitleg over wat het precies is...
12/08/2019
Dit moet je weten voordat je met een ketogeen dieet begint

We horen steeds meer verhalen over het ketogeen dieet. Onderstaand artikel geeft een mooi uitleg over wat het precies is, hoe het werkt en wat de verschillen zijn met andere diëten.
Uiteindelijk gaat het om een eetpatroon die je langere tijd vol kan houden; dan past het goed bij je. Anders is het slechts een dieet net zoals alle andere die al snel weer verleden tijd is (inclusief het gewichtsverlies en gezondheidseffect)

Wat past het best bij jou?

https://www.runnersworld.com/nl/voeding/a28643804/weten-voordat-ketogeen-dieet-beginnen/

Onbeperkt vet eten klinkt als een verrukkelijke manier om af te vallen. Eens kijken hoe lang je dat vol kunt houden.

21/05/2019
Radar Extra over cholesterol: Wat kun je zelf doen?

Gisteren Radar gekeken waar de invloed van verandering in leefstijl wordt besproken op (oa) cholesterolwaardes. Zowel een streng koolhydraatarm dieet (met veel vet) als een vetarm dieet (met veel koolhydraten) hebben effect op de bloedwaardes. Deze voedingspatronen staan haaks op elkaar.
Echter zaken die overeenkomen zijn dat het gaat om het eten van onbewerkt voedsel en het vermijden van (ultra-processed) bewerkte voedingsmiddelen. Doe vooral iets wat bij je past, want dan kun je het goed volhouden.

Ook al komt het woord dietist in deze aflevering slechts 1x kort voorbij, wij zijn natuurlijk wel de specialisten bij voedingsaanpassingen. Neem dus gerust contact op om te zien of we wat voor je kunnen doen.

Opgepast! Om deze reden is het gebruik van alle supplementen melden van belang bij ons als diëtistes!
29/03/2019
Waarschuwing tegen gebruik kurkuma (geelwortel) bij hormoontherapie

Opgepast! Om deze reden is het gebruik van alle supplementen melden van belang bij ons als diëtistes!

Vrouwen die met de hormoontherapie tamoxifen aan borstkanker worden behandeld, moeten voorzichtig zijn met het gebruik van het voedingssupplement kurkuma. Uit onderzoek van het Erasmus MC blijkt dat kurkuma-tabletten de hoeveelheid van het geneesmiddel in het bloed doet afnemen. Gemiddeld met 13 pro...

Momenteel zijn er 3 studenten die een schoolproject uitvoeren binnen de praktijk. Vanuit Iris, Lisa en Jiska de vraag om...
19/01/2019

Momenteel zijn er 3 studenten die een schoolproject uitvoeren binnen de praktijk. Vanuit Iris, Lisa en Jiska de vraag om een enquête in te vullen. Dit kan iedereen doen, of je nu client in de praktijk bent of niet.

Hieronder vertellen de studenten wat meer over zichzelf;

Hallo, wij zijn Iris, Lisa en Jiska en wij zijn leerlingen van de
Waerdenborch in Holten. Wij doen het vak O&O waarbij verschillende problemen
van bedrijven proberen op te lossen. Om de bereikbaarheid van praktijk Eet-
en Leefstijl te verbeteren willen wij een app ontwikkelen. We hebben al een
aantal ideeën hoe we met een app de bereikbaarheid willen verbeteren, maar
het is natuurlijk het beste om dit voor te stellen aan de (potentiële) cliënten van de
praktijk waarvoor de app bedoeld is.

de link voor de enquête: https://www.enquetesmaken.com/s/6f0dc23

01/01/2019

Wij wensen iedereen een heel goed en gezond 2019!

Mooi artikel van een collega diëtist!
31/12/2018
Diëtist: zo omzeil je de valkuilen als je écht wilt afvallen

Mooi artikel van een collega diëtist!

Dit jaar gaan we afvallen. Echt! Nog die allerlaatste oliebol en dan stoppen we acuut met snoepen en vette troep. En dan vallen we in een maand zes kilo af. Zo'n aanpak werkt niet, weet diëtist Berdien van Wezel uit ervaring. ‘Over een paar weken staan ze hier voor de deur.’

Iedereen heeft na de kerst van alles over. Het Voedingscentrum geeft hieronder aan hoe je gemakkelijk met restjes, en pr...
27/12/2018

Iedereen heeft na de kerst van alles over. Het Voedingscentrum geeft hieronder aan hoe je gemakkelijk met restjes, en producten die je standaard in huis hebt, een gezonde en makkelijke maaltijd op tafel kunt zetten!

Het is de dag na Kerst én !
Heb je nog wat over van het kerstdiner? Kies een recept en maak je restjes op tot de laatste kruimel 😄

Adres

Pythagorasstraat 2
Hengelo
7552 TP

Openingstijden

Maandag 08:30 - 21:00
Dinsdag 08:30 - 17:30
Woensdag 08:30 - 17:30
Donderdag 14:00 - 20:00
Vrijdag 08:30 - 17:30

Telefoon

+31640174688

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Eet- en Leefstijl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Eet- en Leefstijl:

Type

Voedsel- En Drankbedrijven in de buurt


Andere Diëtisten in Hengelo

Alles Zien

Comments

Check je verzekering voor volgend jaar tav de dietist.
Leefstijlverandering vergt een multidisciplinaire aanpak, daarom de samenwerking tussen de praktijk met FysioBerflo binnen het VET-fit programma.
Goed om te zien dat er wereldwijd dezelfde criteria voor ondervoeding worden gehanteerd. Ondervoeding blijft nog steeds een onderschat probleem vind ik. Want als je goed kijkt zie je dat ook mensen met overgewicht ondervoed kunnen zijn; dat wordt lang niet altijd erkend! Zij hebben toch immers voldoende (vet) reserve? Maar vaak wordt bij gewichtsverlies bij ondervoeding spieren afgebroken om het tekort aan inname te compenseren.
x

Andere Diëtisten in Hengelo (alles zien)

Peetra - Diëtistenpraktijk In Balans Ayurdaay Nilayam "House of Ayurveda" Mirjam Bon, sportdiëtist Afvallen in Hengelo -  Het 1 op 1 Dieet van Hengelo en Borne Slank&Sterk Voedingconditie Fuego - orthomoleculair therapeut & diëtist Voedingsschool Dietistenpraktijkgetfit Dietist Hengevelde ZorgAccent Dietisten