Korenmolen de Hoop Oud-Alblas

23/10/2026

🌾 Wat een prachtige plek voor eet met energie voor TIEN!

Mijn boek ligt nu ook bij Graan&zo, de sfeervolle molen in Oud-Alblas!

Een heerlijke plek vol pure, natuurlijke en ambachtelijke producten, waar aandacht voor gezonde voeding centraal staat. Precies waar ik zo blij van word! 🌿

Wat ontzettend leuk dat eigenaresse Heleen zo enthousiast is over mijn boek. Een plek waar eet met energie voor TIEN helemaal thuishoort! 🙌

Ik heb mijn eigen voorraad ook weer aangevuld met allerlei heerlijke producten!

Ga er zeker eens langs, ook voor al dat lekkers. 🥰

🤍 Extra leuk: bij Graan&Zo liggen gesigneerde exemplaren van mijn boek voor je klaar!

13/10/2026

Gun jij jezelf vandaag even een momentje om te genieten?

Om rustig te proeven, stil te staan bij iets moois of gewoon dankbaar te zijn voor wat er nú is? Je hoeft niet te wachten tot alles af is. Juist midden in de drukte mag je even ademhalen en genieten van het goede dat God je geeft.

Genieten is niet alleen iets wat je overkomt. Het is ook iets waar je bewust ruimte voor kunt maken. En God nodigt ons uit om die keuze te maken!

In Prediker 9:7 staat:
“Eet dan uw brood met blijdschap.”

Dat is een uitnodiging om het goede dat je ontvangt niet zomaar voorbij te laten gaan. Om met blijdschap te eten, dankbaar te zijn en ruimte te maken voor vreugde, juist in de gewone dingen van het leven.

En wist je dat onderzoek dit ondersteunt? Wetenschappelijk onderzoek laat zien dat bewust stilstaan bij positieve ervaringen en het oefenen van dankbaarheid kunnen bijdragen aan meer welzijn en positieve gevoelens. Door niet alleen maar door te gaan, maar bewust te genieten van kleine momenten, geef je jezelf de ruimte om het goede écht op te merken en te ervaren.

Dus wacht niet tot alles perfect is. Kies vandaag bewust voor genieten!

Waar neem jij vandaag de tijd voor om bewust van te genieten?

07/10/2026

Gezond eten wordt een stuk makkelijker als je weet wat je in huis hebt en vooruit plant.

Tijdens onze workshop Gezonde Levensstijl gaan we daarom heel praktisch aan de slag. Je leert hoe je een eenvoudig en haalbaar voedingsschema maakt dat past bij jouw dagelijks leven.

We bespreken:
• hoe je een gezonde basis in huis creëert
• hoe je een voedingsschema maakt
• we bereiden samen een gezonde lunch
• je krijgt veel lekkere, gezonde recepten
• praktische tips om gezonde keuzes vol te houden

Geen ingewikkelde regels, maar praktische handvatten waar je thuis direct mee aan de slag kunt.

Een ochtend vol inspiratie, proeven, doen en ontdekken hoe je goed voor je lichaam kunt zorgen.

Zin om mee te doen? Bekijk de workshopdata via onze website.

06/10/2026

Buiten wordt het frisser; de dagen worden korter en binnen wordt de keuken weer een plek waar je graag wat langer blijft.

Een pan soep op het vuur. De geur van versgebakken brood. Een kop warme thee. Een keuken vol kruiden, granen, noten en andere pure ingrediënten.

Deze maand nemen we je mee in Herfst in de keuken.

We delen recepten, baktips, lekkere combinaties en inspiratie om met eenvoudige ingrediënten iets heerlijks op tafel te zetten.

Zin om met anderen de keuken in te gaan? Meld je aan voor een van onze workshops! https://graanenzo.nl/workshops/

🍁 Tijd om weer lekker de keuken in te gaan!

01/10/2026

NIEUW: onze workshops bij Graan&Zo!

Van je eigen desembrood leren bakken tot bewust en gezond leven én natuurlijk… lekker goed zoet maken.

Onze workshops zijn praktisch, gezellig en vooral bedoeld om samen te leren, te beleven én te genieten.

• Desemworkshop
• Broodbakken
• Gezonde leefstijl
• Goed Zoet

Op onze site vind je alle informatie!

Kom alleen, met je vriendin, moeder, zus of gezellig met een groep.

📍 Korenmolen De Hoop – Oud-Alblas

Bekijk het programma en reserveer jouw plek via graanenzo.nl/workshops

gezondeleefstijl goedzoet korenmolen samenleren samenbeleven

29/09/2026

Ritme in je dag

Je hoeft je leven niet helemaal om te gooien om gezonder te leven. Soms begint het gewoon met een paar kleine ankerpunten.

Goed ontbijt
Genoeg drinken
Bewust lunchen
Bewegen
Tijd maken om te genieten
Je dag rustig afsluiten

Hoeft niet perfect, wel bewust.
Want juist de kleine dingen die je steeds opnieuw doet, worden krachtige gewoontes.

Welke gewoonte wil jij deze week weer oppakken?

28/09/2026

19/09/2026

Een vertrouwde favoriet maakt plaats voor iets nieuws! 🍂
De courgette cakemix verdwijnt uit ons assortiment… maar niet getreurd! Daarvoor in de plaats komt onze heerlijke kastanje muffin of cake mix!

Een lekkere mix om zelf iets bijzonders mee te bakken. Perfect voor de herfst!

Benieuwd naar de nieuwe smaak? Kom gezellig langs in de winkel of ontdek ‘m in onze webshop! 🌾

NieuwInAssortiment

14/09/2026

We gaan weer de keuken in… en de handen uit de mouwen!

De workshops bij Graan&Zo gaan weer van start!
Samen leren, beleven, bakken, proeven én genieten.

• Brood bakken
• brood bakken met desem
• Gezonde leefstijl, hoe maak je dat praktisch
• Goed zoet
… en nog meer!

Vanaf oktober gaan we op de dinsdagen weer workshops geven!

De data en het programma komen binnenkort online.
Dus houd onze socials en website goed in de gaten…

Maar nu zijn we benieuwd naar jou! 👇🏼
Welke workshop zou jij écht graag bij ons willen volgen?

💬 Zet jouw keuze hieronder in de reacties ; ook als je een idee hebt voor een workshop die nog niet in het rijtje staat!

Wie weet staat jouw favoriete workshop binnenkort wel op de planning…

📍 Korenmolen De Hoop – Oud-Alblas
Leren, beleven & genieten