Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 21:00 Dinsdag 09:00 - 21:00 Woensdag 09:00 - 21:00 Donderdag 09:00 - 21:00 Vrijdag 09:00 - 21:00

Diëtistenpraktijk Burg

Startpagina
Nederland
Rixtel
Diëtistenpraktijk Burg

Welkom op mijn site! Via deze site wil ik jullie op de hoogte houden van de laatste nieuwtjes en ontwikkelingen op voedingsgebied.

18/06/2026

🧠Neem jij de tijd voor je verzadiging?

Verzadiging, of te wel een 'vol' gevoel ontstaat niet van het ene of andere moment. Je lichaam heeft tijd nodig om aan te geven dat het genoeg heeft gehad.

Geef jezelf die kans door:
- Rustig te eten en goed te kauwen
- Je bestek af en toe neer te leggen
- Zonder telefoon of tv te eten
- Bewust te proeven en te genieten
- Te luisteren naar je honger- en verzadigingsgevoel

Niet alleen wat je eet is belangrijk, maar ook hoe je eet.

✨ Kleine gewoontes kunnen op de lange termijn een groot verschil maken.

26/05/2026

Kies jij wel eens voor hummus? 🥰 Hummus is gezond omdat het rijk is aan vezels, plantaardige eiwitten en gezonde onverzadigde vetten, wat zorgt voor een stabiele energie en een langdurig verzadigd gevoel. Zorg er wel voor dat je kiest voor hummus welke voldoet aan onderstaande 3 criteria om in de Schijf van Vijf te staan:
1. Minimaal 50% kikkererwten
2. Maximaal 1,1 gram zout per 100 gram
3. Geen suiker toegevoegd

Zelf maken kan natuurlijk ook! Hierbij een lekker recept voor inspiratie: https://www.voedingscentrum.nl/recepten/gezond-recept/hummus.aspx

19/05/2026

Verhuisbericht!

Huisartsenpraktijk Rapenland gaat verhuizen en zal vanaf week 26 op een nieuwe locatie te vinden zijn en wij verhuizen mee!

Vanaf dinsdag 23 juni voeren wij praktijk op het adres: Cassandraplein 52 5631 BB te Eindhoven.

Het huidige adres: Generaal Coenderslaan 51B zal vanaf dat moment komen te vervallen.

18/05/2026

Vernieuwde Schijf van Vijf! 🎉

Het Voedingscentrum heeft onlangs de vernieuwde Schijf van Vijf gelanceerd. De belangrijkste wijzigingen in de vernieuwde Schijf van Vijf voor volwassenen van 18-50 jaar die zowel vlees als vis eten, zijn:

- 250 gram peulvruchten per week (was 120-180 gram)
- 300 gram vlees maximaal per week (was 500 gram), waarvan niet meer dan 100 gram rood vlees
- 20 gram kaas per dag (was 40 gram)
- 400 ml zuivel en verrijkte zuivelalternatieven per dag (was 2-3 porties)
- 4 eieren per week (was 2-3)
- 30 gram noten per dag (was 25 gram)
De overige adviezen voor bijvoorbeeld groente, fruit, volkoren producten en vis zijn vrijwel ongewijzigd.

Heb je vragen? Laat het ons weten!

05/05/2026

Advies groente en fruit

🥒 In het groene vak van de Schijf van Vijf staat groente en fruit. Een gezonde keuze, want ze zitten boordevol goede voedingstoffen.

✔️ Advies per dag:
• Minimaal 250 gram groente
• Minimaal 200 gram fruit

🌍 Vers, uit de diepvries, uit blik of pot (zonder toegevoegd zout of suiker): alles telt mee. Wil je een duurzame keuze maken? Kies dan voor Nederlandse seizoensgroenten en seizoensfruit.

💡Tip: verdeel je groente en fruit over de dag, en wissel lekker af. Ben je benieuwd naar hoe je op een dag genoeg groente en fruit eet? Hierboven zie je hoe verschillende porties eruitzien.

01/04/2026

De Voedingscentrum lanceerde de eerste versie van de Schijf van Vijf al in 1953 🍎

Sindsdien is deze bekende voedingscirkel meerdere keren aangepast, op basis van de nieuwste wetenschappelijke inzichten over gezondheid en voeding. Van focus op tekorten vroeger ➡️ naar preventie van welvaartsziekten nu.

Wat veel mensen niet weten: de Schijf van Vijf wordt continu geëvalueerd en vernieuwd volgens de Richtlijnen Goede Voeding van de Gezondheidsraad.

👀 En goed nieuws: er komt binnenkort weer een nieuwe update aan!
Deze zal nog beter aansluiten bij de laatste wetenschap én duurzaamheid.

Blijf ons volgen voor de nieuwste inzichten! 💚

20/03/2026

Dit keer een lekker receptje om uit te proberen!

Ontbijt recept overnight chia-pudding voor 2 porties:
Wat heb je nodig?
150 ml magere kwark/0-2% griekse yoghurt
2 bananen
250 gram diepvriesfruit bijvoorbeeld mangoblokjes (laten ontdooien)
4-6 eetlepels chiazaad

Bereidingswijze:
Fruit voorbereiden: Laat het diepvriesfruit van tevoren ontdooien in de koelkast of op kamertemperatuur.

Banaan: Pel de banen en pureer deze.

Meng de basis: Voeg de magere kwark en het ondooide fruit toe aan de gepureerde banaan en pureer dit samen tot een glad mengsel.

Bakjes: Doe het mengsel in 2 afsluitbare bakjes.

Chiazaad toevoegen: Roer de 6 eetlepels chiazaad (2-3 eetlepels per afsluitbaar bakje) door het mengsel totdat alles goed verdeeld is.

Laten opstijven: Dek de kom of pot af en zet minimaal 4 uur, maar het liefst een hele nacht, in de koelkast. Het chiazaad zal het mengsel indikken tot een pudding.

Serveren: Roer de pudding de volgende ochtend even door.

Tip: Als de pudding te dik is, kun je ’s ochtends een klein scheutje melk of water toevoegen en even doorroeren.

Eet smakelijk!!

06/03/2026

VACATURE!!

Diëtistenpraktijk Burg is een groeiende eerstelijns diëtistenpraktijk op meerdere locaties (Aarle Rixtel, Beek en Donk, Lieshout en Stiphout, Handel, Eindhoven en Veghel). Binnen deze praktijk begeleiden ik, Karin Burg, en mijn collega’s, cliënten met o.a. overgewicht, ondergewicht, darmproblematiek, diabetes en hart- en vaatziekten.
In verband uitbreiding zijn wij vanaf heden op zoek naar een leuke, enthousiaste collega voor minimaal 3 dagen per week voor de locatie Veghel en Eindhoven (overige locaties mogelijk in overleg)

Wij zijn op zoek naar iemand die zichzelf herkent in de volgende kwaliteiten:
- Assertief
- Ondernemend
- Flexibel
- Empathisch
- Sociaal vaardig
- Geen 9-5 mentaliteit

Functie eisen:
- In het bezit van een diploma HBO Voeding en Diëtetiek
- Ingeschreven in het Kwaliteitsregister Paramedici
- Werk of stage ervaring in de eerstelijn.
- In staat volledig zelfstandig de praktijk waar te nemen.
- Ervaring met Evry is een pre

De werktijden, contract en salariëring gaan in overleg.
Sollicitaties (met minimaal een motivatiebrief, foto en CV) kun je tot 1 april 2026 sturen naar [email protected]

Bij vragen kun je ons bellen op 06-20357560 of mailen via [email protected]

Groetjes Karin, Moniek, Liset, Lisanne, Natascha, Sjanneke en Mandy

19/02/2026

Welke dranken drink jij regelmatig?

Wist je dat je met bepaalde dranken onbewust een grote stapel suikerklontjes binnen kunt krijgen? Daar kan behoorlijk wat verschil in zitten. Bekijk de dranken maar eens op de bijgevoegde afbeelding!

Zo zie je dat er ook frisdranken zijn die minder of geen suiker bevatten. Dat is over het algemeen een gezondere keuze maar het is goed om erbij stil te staan dat ook deze dranken je tandglazuur aan kunnen tasten. Probeer hierin een bewuste keuze te maken en laat water vooral de basis zijn van je vochtinname over de dag.

03/02/2026

Morgen, woensdag 4 februari is het Wereldkankerdag en wordt er extra stilgestaan bij dit ziektebeeld.

Voeding kan kanker niet genezen. Maar, voeding kan de behandeling wel ondersteunen. Goed eten en drinken tijdens de behandeling helpt ervoor te zorgen dat je zo fit mogelijk blijft. Specifieke adviezen zijn namelijk nodig wanneer er sprake is van ondervoeding, smaakverandering, slik- en/of kauwproblematiek bij dit ziektebeeld. Ook kunnen sommige voedingsmiddelen, supplementen of kruidenpreparaten niet goed gecombineerd worden met bepaalde medicijnen bij kanker. Een diëtist kan dan betrokken worden bij de behandeling. Heeft u zelf vragen hierover, weet ons dan te bereiken.

De website van voeding&kankerinfo geeft daarnaast ook veel nuttige informatie over dit onderwerp.

Adres

De Duivenakker 4
Rixtel
5735JA

Openingstijden

Maandag	09:00 - 21:00
Dinsdag	09:00 - 21:00
Woensdag	09:00 - 21:00
Donderdag	09:00 - 21:00
Vrijdag	09:00 - 21:00

Telefoon

+31620357560

Website

http://www.dietistenpraktijkburg.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Diëtistenpraktijk Burg nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.