Menuut Binnen 1 minuut een gezond weekmenu met lekkere en makkelijke recepten!
(1)

Maart op je bord 🥬🥕Maart is zo’n maand ertussenin.De winter is nog niet weg, maar de lente begint al voorzichtig mee te ...
04/03/2026

Maart op je bord 🥬🥕

Maart is zo’n maand ertussenin.
De winter is nog niet weg, maar de lente begint al voorzichtig mee te doen.

Dat zie je ook in de groenten van dit seizoen.

Nog steeds veel stevige, voedende groenten die je lichaam helpen in de laatste koude weken.
Maar er komt ook langzaam weer wat frisser groen bij.

Een klein voorproefje van de lente.

Seizoensgroenten volgen het ritme van de natuur.
En daarmee ook het ritme van je lichaam.

Niet omdat het “moet”.
Maar omdat het vaak precies geeft wat je lijf op dat moment nodig heeft.

Vezelrijke voeding helpt je darmen, je energie en je verzadiging. Kleine keuzes zoals fruit, groenten en zaden kunnen al...
24/02/2026

Vezelrijke voeding helpt je darmen, je energie en je verzadiging.

Kleine keuzes zoals fruit, groenten en zaden kunnen al een groot verschil maken en zorgen ervoor dat je genoeg vezels binnenkrijgt 💪🏼

Meer weten over vezelrijke voeding? Laat een comment achter met "vezels" en we vertellen je meer!

Vetten zijn niet je vijand ❌We horen vaak dat vetten slecht zijn en we ze moeten vermijden. Maar wist je dat niet alle v...
19/02/2026

Vetten zijn niet je vijand ❌

We horen vaak dat vetten slecht zijn en we ze moeten vermijden.

Maar wist je dat niet alle vetten slecht zijn?

Sterker nog veel vetten zijn juist essentieel voor een gezond lichaam en helpen bij energie, verzadiging en hormonen. Die wil je dus niet schrappen, maar slim kiezen! 😉

16/02/2026

Afgelopen zaterdag hadden wij weer ons wekelijkse uitje naar Sophia's Tuin voor onze biologische seizoensgroenten!

Waar haal jij het liefst je groenten? 🥕🥦🍅

Jaja, het is weer carnaval! 🍻🎉En als je een beetje eerlijk bent… dan weet je ook wat er meestal bij hoort.Minder slaap. ...
13/02/2026

Jaja, het is weer carnaval! 🍻🎉
En als je een beetje eerlijk bent… dan weet je ook wat er meestal bij hoort.

Minder slaap. Meer drank. Snelle happen tussendoor.

Helemaal prima. Maar je lijf krijgt het wel te verduren.

Dus in plaats van maandag klagen dat je “ineens geen 25 meer bent”… kun je nu alvast iets slimmer zijn met deze 6 tips! 😉

Ga jij nog carnaval vieren?

Carnaval staat weer voor de deur! En dat betekent lange dagen, heel veel gezelligheid, weinig slaap en veel trek.Zeker a...
11/02/2026

Carnaval staat weer voor de deur!
En dat betekent lange dagen, heel veel gezelligheid, weinig slaap en veel trek.

Zeker als je thuiskomt na net iets te veel biertjes, dan wil je gewoon snaaien. Maar wel iets makkelijks. Iets warms. Iets met friet. Alleen dan net wat beter.

Dat snappen we.
Daarom deze gezondere kapsalon.

Ga jij ’m maken tijdens carnaval of heb je een andere go to snack? 🎭🍟

Nieuwe maand, nieuwe seizoensgroenten 🫜De natuur geeft per seizoen precies wat je lichaam nodig heeft.In de winter iets ...
04/02/2026

Nieuwe maand, nieuwe seizoensgroenten 🫜

De natuur geeft per seizoen precies wat je lichaam nodig heeft.
In de winter iets anders dan in de zomer.
Best logisch eigenlijk.

Toch eten we het allemaal.
Omdat het er altijd is.

Maar je lijf…
dat volgt geen supermarkt.
Dat volgt het seizoen.

Ohja en wist je dat je in februari al een begin kunt maken met alle voorbereidingen voor je eigen moestuin?

Kies je zaden, maak een indeling en bereid de grond vast voor. Je kunt zelfs al beginnen met voorzaaien binnenshuis! 🧑🏼‍🌾

We zijn achter de schermen iets héél moois aan het voorbereiden… iets wat jou gaat helpen om nog beter met gezondheid om...
18/11/2025

We zijn achter de schermen iets héél moois aan het voorbereiden… iets wat jou gaat helpen om nog beter met gezondheid om te gaan, lekker en ontspannen door te komen.

We mogen nog niets verklappen, behalve dit:

– Het is onze grootste deal van het jaar
– Je krijgt extra lange toegang
– En je kunt straks naadloos doorstappen in onze nieuwe software (ja, hij komt eraan!)

Wil je als eerste toegang? Meld je dan nog snel aan voor onze nieuwsbrief via de link in bio en krijg morgen al early access tot de deal 🤩

We zijn achter de schermen iets héél moois aan het voorbereiden… iets wat jou gaat helpen om nog beter met gezondheid om...
18/11/2025

We zijn achter de schermen iets héél moois aan het voorbereiden… iets wat jou gaat helpen om nog beter met gezondheid om te gaan, lekker en ontspannen door te komen.

We mogen nog niets verklappen, behalve dit:

– Het is onze grootste deal van het jaar
– Je krijgt extra lange toegang
– En je kunt straks naadloos doorstappen in onze nieuwe software (ja, hij komt eraan!)

Wil je als eerste toegang? Meld je dan nog snel aan voor onze nieuwsbrief en krijg morgen al early access tot de deal 🤩

15/11/2025

Die vraag... Wat eten we vanavond? En jij denkt: geen idee.

Sta jij ook wel eens in de supermarkt met een leeg hoofd en een volle kar? Of kijk je in de koelkast en denkt: ik weet het gewoon niet meer.

Niet dat je geen zin hebt in gezond eten, je weet gewoon nog niet waar te beginnen.

Vergelijk het met een kind dat voor het eerst naar de brugklas gaat. Alles is nieuw, spannend en onduidelijk. Maar zodra je weet waar je lokaal is , wordt het ineens een stuk makkelijker.

Zo werkt het ook met eten. Zodra je weet waar te beginnen, komt de inspiratie vanzelf.

En net als die mentor in de brugklas helpen wij jou van een lege koelkast naar een vol, gezond bor zonder keuzestress.

Wil jij gebruikmaken van meer dan 2000 recepten vol inspiratie? Jezelf voeden op een gezonde manier van binnenuit, in plaats van vullen van buitenuit?

Maak dan gebruik van onze actie: Drie maanden voor 19,95, inclusief toegang tot onze nieuwe software die binnenkort wordt gelanceerd.

Zie de link in bio!

13/11/2025

Nachtschades, hoe zit dat precies?
Tomaten, aardappelen, gojibessen, paprika’s, aubergines…
klinkt als een gezonde boodschappenlijst, toch?
Toch zijn dit de groenten waar sommige mensen buikpijn of gewrichtsklachten van krijgen.

Ze horen allemaal bij dezelfde familie: de nachtschades.
Een familie met een beetje een reputatie.

Nachtschades bevatten natuurlijke stoffen (glycoalkaloïden)
die planten beschermen tegen insecten.
Alleen… jouw darmen vinden die bescherming niet altijd even gezellig.

Voor de meeste mensen is het geen probleem.
Maar als je last hebt van je buik, je gewrichten of een auto-immuunziekte,
kan het de moeite zijn om ze tijdelijk te laten staan
en te kijken wat er gebeurt.

Kortom: het zijn geen vijanden,
maar ze vragen soms even om wat aandacht.
Wil jij weten hoe het zit? In de link in bio lees je er meer over!

Adres

Muus Jacobsepad 9
Sommelsdijk
3245RM

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Menuut nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar Menuut:

Delen