Taste&TrainTogether

Startpagina
Nederland
Utrecht
Taste&TrainTogether

Taste&TrainTogether is ontstaan vanuit een passie en een overtuiging. Gezond eten en een actief lever zijn belangrijk om gezond ouder te worden.

Via mijn website wil ik inspireren en hieraan bijdragen en iedereen die dat ook vindt.

24/08/2026

Via verrata in de Picos de Europa! Inmiddels zitten we weer in Frankrijk, maar wat was het mooi in de Picos!🧗

14/08/2026

Vakantie2026 tot zover😎

04/08/2026

Morgen gaan we op vakantie!😎

Nog 1 dagje werken, en wassen draaien, spullen pakken, wc’s schoonmaken, enz. Je kent het wel. Alles lekker op het laatste moment.

En de afgelopen 2 weken waren ook best druk. Er moest nog veel af voor Greendish, waar ik afgelopen maand onderdeel van het MT ben geworden🥳 En als ik terug kom van vakantie is het al bijna september🤯

In die drukte is gezond eten vaak wat erbij in schiet. Terwijl je dan juist je voedingsstoffen nodig hebt!

Dusss, kleine reminder voor als je druk bent en je wilt toch gezond blijven eten. Zoek recepten die super makkelijk zijn en investeer toch die 15 minuten!

Kleine greep uit mijn afgelopen dagen:
🌱zelfgemaakte bagels van kikkererwten
🌱appel crumble
🌱witte bonen, ui, paprika in een tomaten roomsaus met spinazie en geroosterd broodje
🌱super snelle nasi met peasmaker stukjes en kimchi.

Let me know als je een receptje wilt weten😉

10/06/2026

Kookworkshop voeding en de overgang op 20 juni!
Krijg weer grip op je energie tijdens de overgang. ✨

De overgang kan je balans flink verstoren, maar de juiste voeding kan een gamechanger zijn. Wil jij leren hoe je jouw lichaam optimaal ondersteunt, zonder in te leveren op de pure beleving van lekker eten?

Kom dan naar mijn kookworkshop op zaterdag 20 juni om 18:00 uur!
Wat gaan we doen?
✅ Leren over de relatie tussen voeding en hormonen.
✅ Samen heerlijke, hormoonvriendelijke maaltijden bereiden.
✅ Direct praktische tips die je de volgende dag al kunt toepassen.

Beperkt aantal plaatsen beschikbaar. Zorg dat je erbij bent!

Meld je direct aan via www.workshopfactory.nu
Locatie: De WorkshopFactory in Woerden

Wil je nu al meer weten over voeding die ondersteunend werkt tijdens de overgang? Inclusief lekkere en gezonde recepten?

Download dan nu mijn e-book via link in bio!💚

hormonen

06/06/2026

We zijn verleerd om écht vers en gevarieerd te eten…

Ik las net dit op nu.nl:

De gemiddelde wereldburger eet bijna zes keer zoveel kip en twee keer zoveel varkensvlees als zestig jaar geleden. De vleesproductie is in die tijd verviervoudigd. Dat blijkt uit een rapport van voedsel- en landbouworganisatie FAO van de VN.

https://www.nu.nl/economie/6398331/mensen-eten-wereldwijd-bijna-zes-keer-zoveel-kip-als-in-1961.html

We eten dus veel meer vlees dan 60 jaar geleden en daardoor hebben we een mega inefficiënt, aarde-slopend systeem gecreëerd vol dierenleed.

Zoveel dierlijke eiwitten hebben we helemaal niet nodig!

Het positieve is dat we met z’n allen weer mooie nieuwe smaken kunnen gaan ontdekken!

Of zoals ik wekenlijks bij zorginstellingen vertel: er komt een legio aan keuzemogelijkheden bij wanneer je meer plantaardig gaat eten. Je neemt geen vlees weg, je voegt smaak, textuur en geuren toe.

Denk aan verse kruiden, citroen, miso, edelgist, (gedroogde) paddestoelen, tomatenpuree, appelazijn, sojasaus, zeewieren, dadels, tahin, limoen, notenboters en zo kan ik nog wel even doorgaan.

Wat is jouw favoriete smaakmaker?

26/04/2026

Meivakantie recap. Weekje Ardennen met veel klimmen, wandelen in het bos, dagje Luik, bronwater in Spa proeven, lekker eten en relaxen.😎

18/04/2026

Na 2 intense maar ook inspirerende weken even een weekje ontspannen 😎

1. Podcast opgenomen met over gezonde duurzame voeding in de zorg
2 met mijn lieve collega Esmee 3 dagen naar Groningen om 5 zorgorganisaties te helpen naar een duurzamere voedselomgeving
3 presentatie op de Zorg en Food beurs namens , wederom over gezonde duurzame voeding in de zorg
4 Kookworkshop voor koks en voedingsmedewerkers uit zorginstellingen
5 Tweede presentatie op de Zorg en Food beurs over HOE je dat toch voor elkaar krijgt in een zorginstelling, die eiwittransitie.
6 Mijn ontspanning tussendoor 🐶💚
7 weekje eruit in de Ardennen!

Tot over een week🍀

Adres

Utrecht

Website

http://www.tastetraintogether.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Taste&TrainTogether nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.