Yourmealplanners

Startpagina
Nederland
Utrecht
Yourmealplanners

Bellen Routebeschrijving Website

Hoi! Mijn naam is Lucy en door mijn passie voor gezond, vegetarisch en voedzaam eten ben ik Yourmealplanners gestart.

Met mijn recepten, weekmenu’s en e-book hoop ik jou te inspireren naar gezonde(re) eetgewoonten!

15/09/2026

‘Luus, kan ik je iedere dag als thuiskok inhuren?’

Wat een week! Of eigenlijk 5 dagen, maar het Retreat van .nl was magisch ✨

Ongelofelijk dankbaar dat ik hier mocht koken voor 16 prachtige vrouwen. Ieder zijn eigen verhaal, zijn eigen reis en toch in verbinding met elkaar.

En dan de reacties op het eten..

‘Het zal je niet verbazen maar vrouw, die ontbijt muffins - ook weer écht een feestje!’

‘Luus, kan ik je iedere dag als thuiskok inhuren’

‘Oh my, hoe maak je dit?’

‘Dit wil ik iedere dag wel!’

‘Maar zo mis zelfs ik het vlees niet’

Mijn hart is vol.
En ik voel geheel onverwachts een nieuwe richting, passie en vuur. Daarover deel ik later meer.

Voor nu ga ik nog lekker volop nagenieten én knuffelen met mijn meiden, wat een avontuur 🤍

Dank je wel lieve .nl , , ,

En het stopt niet.
Volgende week maandag 21 september start mijn Ayurvedische suikervrije week challenge en daar kijk ik onwijs naar uit.

Voel jij de behoefte om jezelf te voeden en te verwennen?

We gaan er een prachtig 7-daags feestje van maken! Doe je mee?
Reageer met SUIKERVRIJ en ik stuur je alle informatie ✨

06/05/2026

Tot Ayurveda in mijn leven kwam.
Dat mij leerde dat mijn lichaam niet tegen mij werkte, maar me iets wilde vertellen..

Waardoor ik mijn klachten moeiteloos oploste, niet door meer te doen, maar net even anders.

Nu heeft het niet zoveel zin om je precies te vertellen wat ik deed want juist dat is voor iedereen uniek. Wat voor mij werkt, kan jou juist verder uit balans brengen.

In de 4-daagse challenge die ik samen met .nl organiseer kun jij ontdekken wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.

Ben je benieuwd naar de challenge? Reageer met 💛 of bekijk de link in mijn bio.

Liefs!

25/04/2026

Ayurveda X Human Design - 4 daagse challenge Designed to Digest 🔥

Ervaar in slechts 4 dagen hoe jij bedoeld bent om te eten.

Zodat je stopt met twijfelen, je spijsvertering gaat begrijpen en je weer fantastisch voelt in je eigen lichaam.
Geen diëten. Geen regels. Alleen wat voor jou werkt.

Are you ready?

Reageer met YES en je ontvangt alle informatie in je DM 💚

Twijfel je nog of dit voor jou is? Bekijk dan gratis onze masterclass Designed to Digest. Reageer met REPLAY en je ontvangt hem direct 💛

20/04/2026

Ontdek in onze gratis masterclass Designed to Digest hoe JIJ bedoeld bent om te eten 💛

Zien we jou donderdag 23 april om 10.00 uur?

Reageer met 🔥 en je ontvangt de link om je gratis aan te melden.

16/04/2026

✨ Mijn lente reset is in volle gang… en WÁT een energie in de groep!

Even geen brood, geen snelle oplossingen…
Maar terug naar écht voeden.
Rust. Energie. Helderheid.

Voel je dat je wilt aanhaken?
Je bent zó welkom 💛

Stuur me een berichtje of klik op de link in bio.

31/03/2026

Ik krijg regelmatig de vraag:
“Lucy, waar begin ik als ik wil starten met Ayurvedisch eten?”

Het antwoord is simpeler dan je misschien denkt:
👉 beweeg mee met het ritme van het seizoen.

Nu we in de overgang naar de lente zitten, mag je je voeding daarop afstemmen.

Kies voor lichte en verwarmende ingrediënten die je lichaam ondersteunen in deze fase.

Denk aan:
🥦 Bloemkool
🌾 Quinoa & gierst
🌿 Gember & kurkuma

En laat (nog even) liggen: aardbeien, mango’s en zware wintergroenten zoals spruitjes.

Vanuit Ayurveda focus je in de lente op de scherpe, bittere en wrange smaken.

Deze helpen je lichaam om te reinigen en weer in balans te komen.

Dit is jouw eerste stap:
✨ meebewegen met de natuur
✨ je lichaam voeden met wat het nú nodig heeft
✨ kiezen voor voeding vol levensenergie

Ben je benieuwd hoe je dit praktisch toepast in je dagelijks leven?

Je bent van harte welkom bij mijn Holistische Lente Reset 🌸

We starten met een kick-off op maandagavond 13 april (online of in Haarlem-Noord).

Reageer met Lente en ik stuur je alle info 💌

Heb je vragen? Stel ze gerust hieronder!

27/03/2026

Gratis Masterclass Designed to Digest 🔥

Waarom jouw lichaam voeding anders verwerkt en hoe je eindelijk weet wat voor jou werkt (vanuit de unieke combinatie tussen Human Design en Ayurveda).

Wat bijna niemand je vertelt: jouw lichaam werkt niet volgens algemene voedingsregels. En zolang je blijft proberen wat “gezond” is voor anderen…blijft je lichaam signalen geven. Zoals een onrustige buik na het eten, energie dat wegzakt, PMS klachten, haaruitval, of niet af kunnen vallen…

Human Design en Ayurveda laten je zien hoe jouw lichaam voeding verwerkt. En als je die niet meeneemt… blijf je zoeken.

Ben je benieuwd hoe jouw lichaam het beste verteert?

Sluit dan aan bij onze gratis masterclass op maandag 9 april om 10.00 uur 🙌

Meld je aan via de link in bio of reageer met YES op deze post 💚

Adres

Utrecht

Telefoon

+31657710510

Website

http://www.yourmealplanners.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Yourmealplanners nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.