Voedingscoach Wieke

Startpagina
Nederland
Veendam
Voedingscoach Wieke

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Voedingscoach Wieke, Diëtist, Pieter Sneeuwplein 12, Veendam.

01/09/2026

Meten is weten.

Maar… wat meten we nou écht?

Natuurlijk kunnen we van alles meten: jouw buikomtrek, vetpercentage, spiermassa en metabole leeftijd. Allemaal interessante cijfers die iets kunnen vertellen over jouw ontwikkelingen en gezondheid.
Maar soms kiezen wij er juist bewust voor om bepaalde cijfers niet te meten. Omdat niet ieder getal iets toevoegt aan jouw doel, het je soms misschien juist verder weg brengt van jouw doel.

Want voor ons zijn andere dingen minstens zo belangrijk:
👉🏻Hoeveel energie heb je?
👉🏻Hoe zit je in jouw vel?
👉🏻Hoe (fit) voel je je?
👉🏻Hoe tevreden ben je met jezelf?
👉🏻Kwaliteit van leven?

Daarom staat er op ons afsprakenkaartje niet alleen de vraag:
‘Wat is MIJN doel?’

Maar misschien nog wel belangrijker:
‘Wat levert het MIJ op?’

💭 Want stel je wordt morgen wakker en je hebt jouw doel bereikt. 🎯

Wat levert jou dat dan direct op? En hoe voelt dat?

Meer energie? Lekkerder in je vel? Meer zelfvertrouwen? Meer vrijheid? Minder medicatie? Weer met plezier bewegen? Minder gewrichtsklachten of gewoon: ‘Yes, ik voel me weer topfit!’ 🤩
Daar gaat het toch uiteindelijk om?!

De waarde van jouw leven 🤎

droomvraag

31/08/2026

Hoihoi!

Ik ben Lieke en ik zit momenteel in mijn laatste jaar van de opleiding Voeding en Diëtetiek aan de Hanze in Groningen.

Het komende half jaar mag ik stage lopen bij Wieke. Ik heb er ontzettend veel zin in en kijk ernaar uit om hier veel te leren, nieuwe ervaringen op te doen en mezelf verder te ontwikkelen als toekomstig diëtist :)

Wie weet kom ik jullie de komende tijd nog wel tegen! 😊

07/07/2026

Soms hebben we zelf ook net wat extra motivatie nodig om het water in te springen😉

De afgelopen tijd had Iris een leuke uitdaging met een cliënt: wie zwemt de meeste kilometers binnen een bepaalde periode?💪🏼

Ze zijn nog niet klaar, tot 11 juli kunnen de kilometers nog worden gemaakt, dus wie de winnaar wordt is nog even spannend, maar daar gaat het natuurlijk niet om. Samen sporten is leuk ook als je niet op hetzelfde moment beweegt, kun je elkaar uitdagen, aanmoedigen en doelen behalen.

Want soms helpt een beetje gezonde competitie om toch die sporttas te pakken, die schoenen aan te trekken of… het water in te springen!

Met wie sport jij graag?

19/06/2026

Precies dit is wat het is...

Ik keek naar mijn 4 jarige dochter en legde de link naar ons vakgebied. Leefstijl veranderen gaat niet altijd over rozen 🎢 Het gaat met vallen en opstaan, vooral leren van de val en doorgaan! Vertrouwen houden in jezelf, altijd! Ook als het er even niet is, vertrouwen op dat het weer gaat komen.

Deze week hielpen wij weer zoveel blije mensen, ieder een eigen verhaal, ieder een eigen doel, ieder zijn eigen tempo.

Wij hielpen deze week o.a. bij:

👉🏻voeding i.c.m. darmklachten
👉🏻voeding i.c.m. allergie
👉🏻voeding i.c.m. ondergewicht
👉🏻voeding i.c.m. overgewicht
👉🏻voeding i.c.m nierfalen
👉🏻voeding i.c.m. artrose
👉🏻voeding i.c.m. GLP1 gebruik
👉🏻voeding i.c.m. diabetes
👉🏻voeding i.c.m. verhoogd cholesterol

Wij zijn dus toe aan een welverdiend weekend 🌞
Jij ook?

Geniet en trakteer jezelf op extra vocht bij deze heerlijke zomerse temperaturen 💦

26/05/2026

🌞 𝑰𝒕 𝒇𝒆𝒆𝒍𝒔 𝒍𝒊𝒌𝒆 𝒔𝒖𝒎𝒎𝒆𝒓 🌞

Genieten jullie ook zo van deze zomerse temperaturen? ☀️
Vandaag nog 32 graden, morgen weer 18… typisch Nederlands weer 😉 Daar hebben we GEEN invloed op. Net zoals op sommige “beren op de weg” die we tegenkomen tijdens het werken aan een gezondere leefstijl waar we (op dat moment) totaal GEEN invloed op hebben.

Denk aan uitdagingen zoals gebeurtenissen in je privéleven, regen op het moment dat je nét wilde gaan wandelen, dat “summer body”-gevoel terwijl het ineens al zomers aanvoelt, of de supermarkt die overal verleidingen laat zien 🍦🍫

Soms kost vechten tegen alles wat tegenzit (en onveranderbaar is) juist extra energie. Accepteren dat niet alles perfect hoeft te gaan en veranderbaar is, helpt vaak meer. Juist door te focussen op waar JIJ wél invloed op hebt, behoud je energie en groei je stap voor stap naar een fijnere, gezondere versie van jezelf 💛

Dus: wees lief voor jezelf, maak bewuste keuzes waar mogelijk én geniet van de zonnige dagen 🌿

☀️ Een paar summer tips:
• Water met diepvriesfruit & ijsklontjes 🍓🫐
• Een frisse smoothie 🥤
• Een gezonde(re) ijskoffie ☕
• Een heerlijke frisse salade als lunch 🥗
• Zelfgemaakte kwarkijsjes met fruit 🍦
• Een vroege ochtend- of late avondwandeling of plons in het zwembad en zwem heerlijk wat baantjes 😎

Geniet van de kleine momenten én van het heerlijke weer 🌞

Waar zou jij minder tegen kunnen/ mogen "vechten"?

01/05/2026

Droom. Durf. Doe.

3 jaar geleden sprong ik in het diepe: na jaren werkervaring als diëtist, startte ik (Wieke) mijn eigen diëtistenpraktijk, op een manier die past bij mijn visie. Goede zorg voor mijzelf, zodat ik de beste zorg kan geven aan mijn cliënten. Een spannende stap, maar eentje die voelde als de juiste.
Na 1,5 jaar werd het te druk voor mij alleen en kwam Iris mij versterken. Een bijzondere mijlpaal — niet alleen groeien als praktijk, maar ook leren dat goed zorgen voor je team net zo belangrijk is als zorgen voor je cliënten.
Weer een jaar later groeiden we verder en sloot Frederiek zich bij ons aan. Wat een geluk met deze twee toppers aan mijn zijde! Samen mogen we iedere dag de beste zorg bieden aan onze cliënten: spreekuren, groepssessies, workshops, het werken aan vitale bedrijven en nog veel meer. Iets waar ik iedere dag dankbaar voor ben.

En toen… of eigenlijk: NU:�Onder het motto leef je dromen na, deed ik iets wat al een tijd bleef kriebelen:
WE KOCHTEN EEN PAND! 🏡

Een plek waar we als diëtistenpraktijk samen onze diensten kunnen leveren, helemaal passend bij wie we zijn en wat onze cliënten nodig hebben. Een plek waar ruimte is voor groei, ontwikkeling en actief aan de slag. Met maar liefst 270 m² ligt er een prachtige basis voor de toekomst en ruimte om met andere collega's/ zorgverleners samen te werken onder 1 dak.

Spannend? Absoluut.�Maar vooral: ontzettend veel zin in deze verrijkende uitdaging — samen verder bouwen aan iets waar ik zo in geloof: de kracht van samen.
Het klussen kan beginnen vanaf vandaag 🔑
🔨✨want een beetje liefde en warmte kan het pand zeker gebruiken. De komende maanden zijn wij zoet!

Ik ben ontzettend dankbaar voor het vertrouwen van mijn Ricardo, familie, vrienden, verwijzers, samenwerkingspartners, onze cliënten en natuurlijk mijn geweldige team en iedereen die ik vergeet!

Op naar een mooie nieuwe fase!
👠 👠 uit, kluskleren aan en gaan met die 🍌!

Vind je het nou leuk om de verbouwing te volgen?
Volg dan .healthbalance

21/04/2026

Lieve bloemen van mijn 2 favoriete collega's, om iets héél tofs te vieren!

Het kriebelt… het komt steeds dichterbij…
Spannend? Yes!
Tof? Yes yes!! 🤩

Over precies 10 dagen is het zover…

DROOM, DURF, DOEN! 🍀

En wat precies? Dat houden we nog even als een verrassing voor wie het nog niet weet…

Over 10 dagen delen we het HIER! ✨

voor de nieuwsgierigen
wat gaat er gebeuren?

15/04/2026

Wij mochten vanavond samen met onze kennis delen op de ouderavond "Samen, voor elkaar" op de middelbare school .official over voedzaam ontbijten en gezonde makkelijke tussendoortjes.

🫴🏻 Ontbijten leerlingen?
🫴🏻 Ontbijten ouders?
🫴🏻 Hoe (voedzaam) ontbijten leerlingen?
🫴🏻 Hoe (voedzaam) ontbijten ouders?

Veel informatie mogen uitwisselen vanavond 🏫

Gun jij jezelf een voedzame start van de dag voor energie, fitheid en concentratie? 🤩

Adres

Pieter Sneeuwplein 12
Veendam
9641KA

Telefoon

+31621307526

Website

https://www.voedingscoachwieke.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voedingscoach Wieke nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.