Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 18:00 Dinsdag 09:00 - 17:00 Woensdag 08:00 - 13:00 Donderdag 08:00 - 13:00 Vrijdag 09:00 - 17:00 Zaterdag 09:00 - 12:00

Akersloot Diëtetiek

Startpagina
Nederland
Velsen
Akersloot Diëtetiek

Akersloot Diëtetiek, de diëtistenpraktijk waarbij u voorop staat! Bij Akersloot Diëtetiek staan

28/05/2026

Je doet je best.
Gezonder eten. Minder snaaien. Meer bewegen.

En toch blijf je moe, trek houden of vastlopen in je gewicht.
Niet altijd omdat je het “verkeerd” doet.
Maar vaak omdat je niet ziet wat er in je lichaam gebeurt.

Je suikerspiegel heeft invloed op onder andere:
-energie en energiedips
-trek en verzadiging
-vetverbranding
-slaap en herstel

En precies dát gaan we inzichtelijk maken tijdens De Metabole Boost.
Met behulp dit traject leer je:
📈 hoe jouw lichaam reageert op voeding
📈 waarom sommige keuzes je energie geven & andere juist niet
📈 wat wél werkt voor jouw lichaam

Geen crashdieet.
Geen standaard schema.

Wel inzicht, begeleiding en praktische stappen die passen bij jouw leven en alleen op jouw lichaam zijn afgestemd. Geef je vakantiegeld een goede bestemming: een investering in je eigen gezondheid❤️

✨ Start: 13 juni
📍 Het ZorgPalet
📩 Aanmelden kan nu!

Voeding DuurzameVerandering

21/05/2026

Je eet gezonder.
Je probeert op te letten.
En tóch lukt het afvallen niet. Misschien ervaar je daarnaast cravings en energiedips.

Het probleem ligt niet aan jouw discipline, maar bij inzicht.

Met het Metabole Boost traject krijg je inzicht hoe jouw lijf écht reageert op voeding, stress, slaap en beweging.

Tijdens het exclusieve 6-weekse Metabole Boost leer je:
✨ hoe je lifhaam reageert op wat je eet
✨ waarom je lichaam vet blijft vasthouden
✨ hoe je meer energie en grip krijgt
✨ wat écht werkt voor jouw lijf

📍 Start: zaterdag 13 juni
📍 Kleine groep VOL = VOL
📍 Inclusief sensor, analyses & coaching

Stop met gokken wat er gebeurt. Start met begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft. 🔥

Wil je meer informatie of je aanmelden? Stuur een dm!

12/05/2026

Herken je dit? 👀
🍓 Altijd zin in zoet
🍓 Een energiedip na het eten
🍓 Snel weer trek hebben
🍓 Het gevoel dat je “aan” eten blijft denken
🍓 Gezond eten, maar tóch weinig resultaat voelen

Vaak denken we dan dat we gewoon meer discipline nodig hebben. Maar wat als jouw lichaam eigenlijk iets anders probeert te vertellen?

Met De Metabole Boost gaan we 6 weken lang kijken naar wat voeding, stress, slaap en leefstijl écht met jouw lichaam doen. Krijg met dit traject inzichten in jouw persoonlijke patronen, zodat je gerichter keuzes kunt maken die passen bij jouw lichaam.

Geen streng dieet.
Geen standaard schema.
Wel meer inzicht, energie en grip. 💡

📍 Start: 13 juni
👥 Kleine groep (max. 6 deelnemers)
✔ Mogelijk deels vergoed via de verzekering

Benieuwd of dit traject bij jou past? Stuur gerust een berichtje of kijk op de website voor meer informatie.

12/05/2026

Herken je dit? 👀
🍓 Altijd zin in zoet
🍓 Een energiedip na het eten
🍓 Snel weer trek hebben
🍓 Het gevoel dat je “aan” eten blijft denken
🍓 Gezond eten, maar tóch weinig resultaat voelen

Vaak denken we dan dat we gewoon meer discipline nodig hebben.
Maar wat als jouw lichaam eigenlijk iets anders probeert te vertellen?

Met De Metabole Boost gaan we 6 weken lang kijken naar wat voeding, stress, slaap en leefstijl écht met jouw lichaam doen. Met behulp van een suikersensor krijg je inzicht in jouw persoonlijke patronen, zodat je gerichter keuzes kunt maken die wel écht passen bij jouw lichaam.

Geen streng dieet.
Geen standaard schema.
Wel meer inzicht, energie en grip. 💡

📍 Start: 13 juni
👥 Kleine groep (max. 6 deelnemers)
✔ Mogelijk deels vergoed via de verzekering

Benieuwd of dit traject bij jou past? Stuur gerust een berichtje of kijk op de website voor meer informatie.

19/03/2026

✨ Even voorstellen: Tineke!

Misschien heb je haar al gezien in de praktijk… maar nu ook officieel op onze socials 😊

Tineke werkt inmiddels al een tijd bij ons als diëtist en brengt een mooie combinatie mee van kennis, rust en een brede kijk op gezondheid. Ze heeft een sterke interesse in de samenhang tussen voeding, leefstijl, gedrag en medicatie. Vanuit haar achtergrond in de apotheek kijkt ze net even verder dan alleen het eetpatroon.

In haar begeleiding staat maatwerk centraal. Geen strenge diëten of onnodige regels, maar samen zoeken naar haalbare stappen die passen bij jouw leven. Kleine veranderingen kunnen namelijk al een groot verschil maken in energie, klachten en dagelijks functioneren.

Wat cliënten vaak waarderen aan Tineke is haar praktische aanpak:
👉 begrijpelijk advies
👉 realistische doelen
👉 focus op wat wél kan
👉 voeding die ondersteunt, zonder eetplezier te verliezen
👉 geen oordeel

We zijn heel blij met haar in het team 💛
Heb jij al een afspraak bij Tineke gehad?

26/02/2026

🏃‍♂️ Ik ren al 4 keer per week, maar ik zie geen resultaat…
Wat eet je dan?
Zoveel mogelijk eiwitten, zo min mogelijk koolhydraten.
⛔ Daar gaat het mis.

Bij duursport zijn koolhydraten je brandstof.
Ze worden opgeslagen als glycogeen in je spieren en leveren directe energie tijdens lange inspanning. Zonder voldoende koolhydraten:
🪫 Heb je minder uithoudingsvermogen
🧠 Kun je mentale dips ervaren
🧱 Wordt spieropbouw zelfs moeilijker

📉 Alleen eiwitten eten vs optimaal trainen.
Eiwitten zijn belangrijk voor herstel, maar zonder energie (koolhydraten) kom je niet tot prestaties. En zonder prestaties, geen resultaat.

🎯 Wij geloven in maatwerk.
Geen standaard adviezen, maar samen kijken naar:
🔍 Jouw trainingsdoel
📊 Voedingsinname en timing
🧠 Leefstijl en herstel
🛠️ Wat écht werkt voor jou

📣 Want goed trainen begint bij goed eten. En dat is persoonlijk.

💬 Herken jij dit? Laat het ons weten in de comments!

18/02/2026

De GLI in 30 seconden.
Was het maar zo simpel 😉

Een gezonde leefstijl bouw je niet in één reel.
En ook niet in één maand.
Daarom duurt de GLI twee jaar.
Omdat gedragsverandering tijd nodig heeft.

🫱🏽‍🫲🏾Herhaling.
🫱🏽‍🫲🏾Bijsturen.
🫱🏽‍🫲🏾En begeleiding die met je meebeweegt.
❌Geen quick fix.
✅Wel een plan dat past bij het echte leven.

Wil je weten of de GLI iets voor jou is? Stuur ons een bericht! Binnenkort starten we weer met een nieuwe groep.

17/02/2026

Op zichzelf sterk.
Samen nóg sterker.

Drie disciplines, één doel.
Binnen de GLI bundelen we onze kennis tot één plan.
En ook daarbuiten stemmen we af, zodat adviezen niet los staan, maar elkaar versterken. ⛓️‍💥

Geen losse adviezen, geen eilandjes. Wel samenhang.

Want duurzame verandering ontstaat niet door één knop.
Het is voeding, beweging én gedrag, afgestemd op elkaar.

✨ Binnenkort starten we met een nieuwe vrijdagmiddaggroep.
Wil je meedoen of meer weten? Aanmelden kan nu.

Stuur gerust een berichtje of kijk op onze website!

04/02/2026

Bij onze GLI draait het niet om perfect of elke dag “moeten”.
Het gaat om:
👉🏼 kleine stappen
👉🏼 kijken wat nú past
👉🏼 van daaruit rustig opbouwen
Geen druk. Geen alles-of-niets.

We lopen het proces samen met jou.
Waar kunnen we jou bij helpen?

16/01/2026

Kwark hoeft niet perfect.
En jij ook niet.

Het is een handig product, geen verplichting.
En je mag ’m aanpassen aan jouw smaak en dag.

Adres

Aletta Jacobsstraat 208
Velsen
1991PW

Openingstijden

Maandag	08:00 - 18:00
Dinsdag	09:00 - 17:00
Woensdag	08:00 - 13:00
Donderdag	08:00 - 13:00
Vrijdag	09:00 - 17:00
Zaterdag	09:00 - 12:00

Telefoon

+31611879556

Website

https://akerslootdietetiek.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Akersloot Diëtetiek nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.