Evita Diëtist-Leefstijl

Evita Diëtist-Leefstijl Herstel je verstoorde relatie met eten en ervaar meer geluk en rust rondom voeding en eetgedrag. www.evitadietistleefstijl.nl

08/07/2026

Ben jij ook zo klaar met de strijd rondom eten en je lichaam?

Klaar met diëten en schuldgevoelens?

Dan ben ik op zoek naar jou!

Ik ben opzoek naar vrouwen die hulp willen bij rust rondom eten.

Laat je reactie achter, graag kom ik met je in contact.

Liefs van mij

Je hebt niet eens honger. En toch blijf je eten.Daarna al die gedachtes: waarom kan ik niet gewoon stoppen? Wat is er mi...
06/07/2026

Je hebt niet eens honger.
En toch blijf je eten.
Daarna al die gedachtes: waarom kan ik niet gewoon stoppen? Wat is er mis met mij?

Niets. Er is niets mis.

Blijven eten zonder honger is bijna altijd een signaal.
Van je lichaam, je hoofd of je gevoel.
En dat signaal verdient aandacht.
Aandacht vanuit nieuwsgierigheid, geen oordeel.

Blijven eten zonder honger kan voortkomen uit verschillende redenen, allemaal menselijk, geen van alle jouw schuld.

Herken jij dit? Laat een ❤️ achter of laat het weten in de reacties.

Woensdag 5 augustus 9.30 uur geef ik hier een gratis live masterclass over, aanmelden kan via de link in mijn bio. Zie ik je dan?

29/06/2026

Ik zag vrouwen nee zeggen tegen de dingen waar ze eigenlijk heel blij van werden.

Nee tegen etentjes met vrienden.

Nee tegen die echt lekkere taart op een verjaardag.

Nee tegen zichzelf.

Ik zag ze honger negeren. Lichaamssignalen wegduwen. Zichzelf straffen als ze iets "verkeerds" hadden gegeten.

En de volgende dag nog strenger beginnen.

Ik zag ze blij zijn als het getal op de weegschaal lager was.

Maar iets klopte niet.

Want achter die blijdschap zat geen rust.

Geen vrijheid.

Alleen maar strijd en de druk om het nog beter te doen.

Nog strenger. Nog harder.

Ze waren aan het overleven.

Om te voldoen aan een ideaalbeeld dat nooit van henzelf was geweest.

Het gewichtsverlies was vrijwel altijd tijdelijk.

Het voelde niet kloppend om hieraan mee te werken.

Dus deed ik de weegschaal de deur uit en ontdekte ik een andere weg.

Een weg waarbij jij centraal staat, niet het getal.

Een weg waarbij lekker in je vel zitten centraal staat, niet het overleven.

Een weg waarbij luisteren naar je lichaam centraal staat, niet het negeren ervan

Een weg waarbij rust centraal staat, niet de strijd.

Een weg waarbij eten weer leuk wordt.

Herken jij jezelf hierin?
Laat een ❤️ achter of laat het weten in de reacties.

25/06/2026

"Ik geniet nu van het eten van een koekje, in plaats van mij schuldig te voelen."

Dit is wat rust rondom eten betekent in de praktijk. Niet perfect eten, niet alle regels volgen, gewoon kunnen genieten, zonder die stemmetjes.

Dit schreef een cliënt na haar traject bij mij: "Ik kwam bij Evita omdat ik klaar was met die innerlijke strijd wat eten betreft en meer in balans wilde zijn. Door simpele aanpassingen in eetpatroon én denkwijze, wist ze meer rust te brengen en mijn eetpatroon in balans te krijgen. Ik geniet nu van het eten van bijvoorbeeld een koekje, in plaats van mij schuldig te voelen. Het langzaam aanpassen van je eetpatroon werkt echt beter dan het volgen van een (streng) dieet. Ik kan het iedereen aanraden!"

Herken jij die innerlijke strijd rondom eten? Dan is er een weg om weer te leren genieten, om je relatie met eten te herstellen.

Laat hieronder weten of de strijd ook herkenbaar is voor jou.

24/06/2026

Op 1 juli geef ik een masterclass en jij bent van harte welkom.
Gratis masterclass Stop (di)eet struggles: Moe van de strijd

Voor jou als je herkent dat je al jaren in de dieetcirkel vastzit. Als je moe bent van het proberen. Als je ergens weet dat het ook anders moet kunnen, maar niet weet hoe.

In een uur neem ik je mee in hoe de dieetcirkel werkt, wat diëten met je lichaam doet en hoe een andere relatie met eten eruitziet.
Met ruimte voor jouw vragen.

Woensdag 1 juli, 10:00 – 11:00
Online via Google Meet
Gratis, aanmelden via de link in mijn bio
Ken jij iemand voor wie dit herkenbaar klinkt? Tag haar gerust.

Kun je er niet live bij zijn? Meld je dan alsnog aan, de replay is gratis beschikbaar. Kun je wel live meedoen, dan heb je ook de kans om je vragen te stellen.

Tot dan!
Liefs, van mij

Op 1 juli geef ik een masterclass en jij bent van harte welkom.Gratis masterclass Stop (di)eet struggles: Moe van de str...
22/06/2026

Op 1 juli geef ik een masterclass en jij bent van harte welkom.
Gratis masterclass Stop (di)eet struggles: Moe van de strijd

Voor jou als je herkent dat je al jaren in de dieetcirkel vastzit. Als je moe bent van het proberen. Als je ergens weet dat het ook anders moet kunnen, maar niet weet hoe.

In een uur neem ik je mee in hoe de dieetcirkel werkt, wat diëten met je lichaam doet en hoe een andere relatie met eten eruitziet.
Met ruimte voor jouw vragen.

Woensdag 1 juli, 10:00 – 11:00
Online via Google Meet
Gratis, aanmelden via de link in mijn bio
Ken jij iemand voor wie dit herkenbaar klinkt? Tag haar gerust.

21/06/2026

Ik had iets wat de meeste mensen om me heen niet hadden: een relaxte relatie met eten.

Ik at wat ik lekker vond, stopte als ik vol zat, dacht er verder niet bij na. Tot ik diëtetiek ging studeren.

In mijn opleiding leerde ik calorieën tellen en mensen begeleiden met afvallen. Ineens voelde eten anders, ook bij mezelf.

In loondienst zag ik hoe dieetcultuur vrouwen onzeker maakte en schade aanbracht. Vrouwen die zichzelf de schuld gaven en dachten dat het lag aan een gebrek aan wilskracht en dicipline.
Het voelde niet goed om daaraan bij te dragen.

Ik ontdekte intuïtief eten, deed de weegschaal de deur uit en startte in 2022 mijn eigen praktijk volledig gricht op het herstellen van de relatie met eten en jezelf.

Die rust rondom eten die ik altijd heb gehad, die is er ook voor jou.
Niet via een nieuw dieet, maar via een andere aanpak.

Op 1 juli vertel ik je daar meer over tijdens mijn gratis masterclass, online, een uurtje.

Aanmeldlink in bio
Meld je aan, dan zie ik je dan 💕

Ken jij dit gevoel? Je begint met goede bedoelingen weer aan een nieuw dieet, houdt het een tijdje vol en dan gaat het e...
15/06/2026

Ken jij dit gevoel? Je begint met goede bedoelingen weer aan een nieuw dieet, houdt het een tijdje vol en dan gaat het een keer 'mis', nu is alles voor niets, nu maakt het toch niet meer uit.
Schuldgevoelens, teleurstelling, schaamte. En daarna: opnieuw beginnen, strenger dit keer.
Dit is de dieetcirkel, die draait bij veel vrouwen al jaren rond.
Niet omdat je het fout doet. Maar omdat we opgroeien in een cultuur die ons leert dat ons lichaam niet goed genoeg is, dun moet zijn en dat een nieuw dieet of medicijn de oplossing is. Dieetcultuur is overal: in reclames, in gesprekken, op social media. Het is geen wonder dat je steeds opnieuw begint en dat het nooit goed genoeg is.

Het goede nieuws? Je kunt eruit stappen. Niet door harder te proberen, maar door het anders aan te pakken.

Herken jij de dieetcirkel? Laat het weten in de reacties 👇

Adres

Klompenmakersweg 2
Woerden
3449JB

Openingstijden

Dinsdag 09:00 - 17:00
Woensdag 09:00 - 17:00

Telefoon

+31643689424

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Evita Diëtist-Leefstijl nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Snelkoppelingen

Delen

Type