14/08/2026
🍬 Sukker er ikkje berre det du har i sukkerskåla.
Mange av oss tenkjer på sukker som noko vi finn i godteri, kaker og brus. Men sanninga er at sukker finst i overraskande mange av matvarene vi brukar kvar einaste dag.
🥣 frukostblandingar
🥤 drikke og saft
🥫 ferdige sausar og dressingar
🥛 yoghurt og meieriprodukt
🍞 brød og andre ferdigprodukt
Og det som gjer det ekstra vanskeleg? Sukker heiter ikkje alltid «sukker» på ingredienslista. 👀
Du kan mellom anna møte namn som glukosesirup, fruktosesirup, dekstrose, maltose, sukrose eller ulike typar sirup.
Det betyr ikkje at vi skal bli redde for sukker eller unngå alt som inneheld det. 💚
Poenget er å bli meir bevisst.
👉 Snu pakken.
👉 Les ingredienslista.
👉 Hugs at ingrediensane står i rekkjefølgje etter mengde – det det er mest av, står først.
Og hugs også at naturleg sukker i frukt, bær og mjølk ikkje er det same som tilsett sukker. Sjå på heile matvara, ikkje berre eitt tal på næringsdeklarasjonen.
Hos FjordSunn ønskjer vi ikkje å lære deg å ete «perfekt». Vi ønskjer å gjere det litt enklare å forstå kva du faktisk et – slik at du sjølv kan ta betre val i kvardagen. 🌿
Små steg. Meir kunnskap. Betre val. 💚
💬 Har du nokon gong blitt overraska over kor mykje sukker det var i eit produkt du trudde var sunt?