Ernæringskonsulent Lise Sofie

Ernæringskonsulent Lise Sofie Lise Sofie har bachelor i ernæring og ønsker å inspirere deg til en varig sunn livsstil som varer, dag for dag, bit for bit.

God jul til (nesten) alle 🎄✨
24/12/2024

God jul til (nesten) alle 🎄✨

«Jeg vil ikke ødelegge progresjon, men jeg vil kose meg på ferie»🙅🏼‍♀️La oss separere ideen om å «kose seg» fra grunnleg...
26/05/2024

«Jeg vil ikke ødelegge progresjon, men jeg vil kose meg på ferie»

🙅🏼‍♀️La oss separere ideen om å «kose seg» fra grunnleggende ting som er bra for helsa di.

Helse og det å «kose seg» er ikke motsetninger - vi kan gjøre begge deler.

Vi kan både kose deg og ta vare på helsa di

- Vi kan nyte et par drinker uten å gå på fylla
- Vi kan nye en burger uten å spise fastfood 3 ganger den dagen
- Vi kan ha en dag uten aktivitet, uten at du ikke rører de hele uka
- Vi kan sove utpå og gjøre ferieting, og selv ha en slags rutine

🧚🏼‍♀️Alle disse tingene passe godt inn i et sunn livsstil.

All type mat passer inn i et sunt kosthold og et balansert forhold til mat

Det som ikke passer inn er en alt-eller-ingenting-tankegang hvor det å «kose seg» betyr fravær av alt som gjør oss godt.
👉🏼 etterfulgt av anger, restriktive regler og å alltid «starte på nytt igjen» etter ferien

🌞DENNE FERIEN
Vær obs på hvilke tanker som dukker opp rundt mat.

———
💌 NB. På profilen min under highlight «gratis» finner du hefter om tema overspising

Adresse

Oslo

Telefon

+4798667308

Nettsted

Varslinger

Vær den første som vet og la oss sende deg en e-post når Ernæringskonsulent Lise Sofie legger inn nyheter og kampanjer. Din e-postadresse vil ikke bli brukt til noe annet formål, og du kan når som helst melde deg av.

Kontakt Bedriften

Send en melding til Ernæringskonsulent Lise Sofie:

Snarveier

Del

Type