BAMA

15/04/2026

Vil du løfte maten med noe enkelt? Prøv å sylte! 💚

Når du sylter grønnsaker får du ikke bare syrlig smak .Du får mer crunch, mer smak og noe som holder seg lenger.

Perfekt på taco, i salater, på burger eller som noe friskt ved siden av middagen.

Slik gjør du det enkelt:
1.Kok opp 1 dl eddik, 1 dl sukker og 2 dl vann
2. Skjær grønnsakene i skiver
3. Hell laken over og la stå i minst 30 min

Start med én råvare, som rødløk eller agurk.Når du først har prøvd, får du fort lyst til å lage mer.

Trenger du mer inspirasjon? 🌟
Sjekk bama.no/oppskrifter/pa-glass/

Hva villle du syltet først?

07/04/2026

Med litt urter blir det alltid mer smak! 🪴

En neve urter på toppen kan være det lille som gjør hele forskjellen, enten det er salat, pasta eller middagen på en travel tirsdag.

Slik får du mest ut av urtene:
👉 Strø over til slutt, da bevarer du mest smak
👉 Hakk og bland i dressinger eller smør
👉 Bruk rester i omelett, pasta eller på brødskiva

Les mer om de ulike urtene her https://bit.ly/4cc6Mg6

01/04/2026

71 dager igjen… ⏳⚽️

Norge er tilbake i mesterskap – og du kan være på tribunen!

Søk Norges beste sommerjobb her 👇

Drømmejobb fra BAMA: Reis til USA når Norge møter verdens beste

30/03/2026

3 grunner til å ha brokkolini til middag:
🥦 Du kan bruke hele. Både stilk og blader er spiselige og fulle av smak. Kan kokes, stekes, bakes eller spises rå. Perfekt som tilbehør eller i salat.
🥦 Ligner brokkoli, men er mildere, søtere og med et lett nøttepreg.
🥦 Rik på vitamin C, K og en kilde til kalium. Vitamin C bidrar til immunsystemets normale funksjon.

Trenger du litt middagsinspo?
Vi har samlet 4 enkle retter du kan teste 👉 https://tr.ee/3HlMyCgOqZ

27/03/2026

Er du klar for Nederland–Norge? 🇳🇱🇳🇴

Lite tips før det starter:
Kutt opp litt frukt og grønt 🥕 Enkelt, digg og perfekt å dele!

Hvem tar seieren i kveld? ⚽️

25/03/2026

Smaker ikke mat litt ekstra godt på tur? 🐣

Enten du fyrer opp primusen, åpner termosen
eller bare finner fram noe godt fra sekken,
god turmat gjør pausen til et lite høydepunkt.

Finn turfavorittene våre her! https://www.bama.no/kampanjer/turmat/

Hva er din turfavoritt? 🥾☀️

24/03/2026

Høres det å dra til USA for å se Norge spille ut som drømmejobben? ⚽️🧳

Da bør du lese videre!

Vi søker en person som vil være til stede under Norges åpningskamp i Boston 17. juni og dele inntrykk underveis. Gjennom korte videoer og kreative grep skal du vise at frukt og grønt hører hjemme under sommerens store mesterskap! ☀️

I over 30 år har vi jobbet sammen med Norges Fotballforbund for å gjøre sunne valg enklere på og rundt fotballbanen. Nå tar vi det et steg videre.

Vi ser etter deg som er nysgjerrig, trygg foran kamera og evner å engasjere andre.

Er dette deg eller noen du kjenner? Søk en helt unik sommerjobb med et tydelig oppdrag ⚽️🏆

Søknadsfrist: 12. april 👇

Drømmejobb fra BAMA: Reis til USA når Norge møter verdens beste

19/03/2026

Trenger du litt ny inspirasjon til hvordan spise 8 om dagen? 🤔

Det trenger ikke være avansert. Ofte er det de små grepene som gjør forskjellen.

Her er 3 enkle tips:
🥕 Tenk farger: legg til frukt eller sprø grønnsaker som gjør matboksen mer fristende.
🌯 Varier formen: en wrap eller oppkuttet brødskive kan føles helt nytt.
🍓 Legg ved noe lite ekstra: noen bær eller frukt gjør matpakken litt mer spennende.

Se her for oppskrifter 👉 https://tr.ee/85lnfusO8w

17/03/2026

Trenger du litt ny inspirasjon til matpakken? 🎒
Det trenger ikke være avansert. Ofte er det de små grepene som gjør forskjellen.

Her er 3 enkle tips:
🥕 Tenk farger: legg til frukt eller sprø grønnsaker som gjør matboksen mer fristende.
🌯 Varier formen: en wrap eller oppkuttet brødskive kan føles helt nytt.
🍓 Legg ved noe lite ekstra: noen bær eller frukt gjør matpakken litt mer spennende.

Vi har samlet seks enkle matpakke-ideer. Se alle seks og finn dine favoritter via lenken 👉 https://www.bama.no/helse-og-ernaring/kosthold-for-barn/seks-sunne-og-raske-matpakker/

13/03/2026

Endelig er det vår! ☀️

Når dagene blir lysere, frister det ofte med noe friskt og lett på tallerkenen. Med ferdig vasket salat i pose er det enkelt å lage gode salater på få minutter uten skylling eller kutting, bare rett i bollen. Vi har derfor samlet 4 vårlige salater med ferdig vasket salat, enten du trenger en enkel lunsj, en lett middag eller et friskt tilbehør! 🥗

👉 Finn oppskriftene her https://tr.ee/VB0tJse4rV

10/03/2026

Fiber finnes naturlig i frukt, bær og grønnsaker og er en viktig del av et variert kosthold 🍅🥦🍠

Vi har samlet fem smakfulle og fiberrike oppskrifter, perfekt når du vil lage noe som både smaker godt og gjør kroppen godt! 🤩

👉 Finn alle oppskriftene her https://tr.ee/hlFP9u91eF

08/03/2026

Gratulerer med kvinnedagen! 💙
Vi er stolte av å være sponsor av skiskytterkvinnene og kvinnelandslaget i fotball! Sterke lag som inspirerer neste generasjon til å drømme stort.