29/07/2026
Noong mas bata tayo...
Kaya natin ang puyat.
Kaya natin ang stress.
Kaya natin ang kahit anong pagkain.
Parang walang epekto ang pagpupuyat, overtime, at pagiging busy araw-araw.
Pero habang tumatagal...
Mas mabilis mapagod.
Mas mababa ang energy.
Mas madalas sumakit ang katawan.
Mas matagal makabawi.
At ang nakakatakot?
Dahan-dahan itong nangyayari kaya minsan hindi natin napapansin.
Akala natin normal lang.
Akala natin parte lang ng pagtanda.
Pero minsan, hindi edad ang problema.
Minsan, lifestyle na.
Minsan, nutrition na.
At minsan, huli na natin napapansin kapag may sinisingil na ang katawan.
Hindi natin kailangang hintayin na may mangyaring seryoso bago natin simulang alagaan ang sarili natin.
Dahil ang health, hindi nawawala sa isang araw.
Unti-unti rin itong nabubuo.
Ikaw, napansin mo rin ba na iba na ang energy level mo ngayon kumpara noong mas bata ka?