Farmvel Integrated Farm

02/07/2024

25/01/2023

25/01/2023

Increasing transport and fuel costs may also be driving the increase in egg prices in the Philippines, a group of egg producers said.

25/01/2023

The heart of the Department of Agriculture (DA) secretary to be appointed by President Ferdinand "Bongbong" Marcos Jr. must be for the farmer, Sen. Cynthia Villar said on Tuesday, January 24. "Maraming expert kaya lang kung walang heart for the farmer, wala rin (There are many experts but if their

25/01/2023

Suha: Puwede Sa May Diabetes At Matataba
Payo ni Doc Willie Ong

Alam ba ninyo na maraming benepisyo ang suha? Ang pomelo o suha ay kabilang sa mga citrus fruits tulad ng orange at dalandan.
Maraming bitamina ang suha tulad ng vitamin C, vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, calcium at iron. Pero ang kagandahan ng suha ay ang pagiging mababa nito sa calories kaya hindi ka tataba. Sa bawat 100 grams ng suha ay may 44 calories lang. Dahil dito, puwede itong kainin ng mga may diabetes at overweight.

Mga Benepisyo ng Suha:
1. Para sa kanser - Ang balat ng suha ay may sangkap na bioflavonoid. Ito’y nakatutulong sa pag-iwas sa cancer, lalo na sa breast cancer.
2. Para sa mataas ang kolesterol - Tulad ng mansanas, ang suha ay may pectin din. Ang pectin ay nakatutulong sa pagtanggal ng kolesterol sa ating katawan. Dahil dito, mainam ang suha para sa may sakit sa puso at may bara sa ugat.
3. Para sa immune system - Ang mataas na vitamin C ng suha ay nakapagpapalakas ng immune system. Ang vitamin C ay binibigay sa mga taong laging sinisipon at madalas magkasugat. Kapag kumain ka ng suha, para ka na rin uminom ng tableta ng vitamin C.
4. Para hindi tumaba – Ang mga prutas na puwedeng kainin ng mga nagdi-diyeta ay ang suha, mansanas at peras. Hindi ito gaano nakatataba. Ang mga prutas na mabilis makataba at dapat ninyong iwasan ay ang mangga at ubas, dahil grabe ang tamis at dami ng calories ng mga ito.
5. Para sa may diabetes – Kung ika’y may diabetes, puwede sa iyo ang suha at mansanas. Paalala lang na 3 o 4 na hiwa lang ang kainin. Huwag ubusin ang buong suha.

Kapag bibili ng suha, piliin yung mabigat, mabango at malinis ang balat. Ang mapupulang klase ng suha ay mas masustansya at mas matamis.
Isa pang payo sa pagkain ng suha: Kumain din ng kaunting balot nito (yung mapula at manipis na balat). Nasa balot ng suha ang kakaibang bioflavonoid na lumalaban sa sakit.

25/01/2023

By Rex M. Rubio Most retired employees want to enjoy the rest of their days, relaxing and having fun with their families, visiting gorgeous places and vacationing in different tourist destinations. For 80-year old organic farmer Coree Garduque, fondly called Nanay Coree, from Midsayap, North Cota

25/01/2023

25/01/2023

Congrats

25/01/2023

Salamat ATI in Eastern Visayas My Family... 💖💖💖