14/08/2026
🌿 O jesiennej odporności warto pomyśleć, kiedy za oknem wciąż jest lato.
Teraz jest bardzo dobry moment, żeby wykorzystać jeszcze kilka tygodni lata na wprowadzenie prostych rytuałów, które zostaną z nami, gdy poranki zrobią się chłodniejsze, a dni krótsze. 🫢
W Szczepanówce jednym z nich jest szklanka ciepłej wody z octem jabłkowym, imbirem i miodem.
▪ 250 ml ciepłej, przegotowanej wody
▪ 1 łyżka octu jabłkowego Szczepanówka
▪ 1/3 łyżeczki suszonego imbiru
▪ 1 łyżeczka miodu
Mieszasz... i właściwie tyle! 💚
Ocet jabłkowy wnosi charakterystyczną kwasowość, imbir przyjemnie rozgrzewa smakiem, a miód łagodzi całość. Powstaje prosty, wyrazisty napój, który może stać się częścią porannego rytuału.
Bo odporności nie buduje się jedną łyżką octu. Układ immunologiczny potrzebuje dobrze odżywionego organizmu, snu, ruchu i regeneracji. Sierpień może być natomiast dobrym momentem, żeby zacząć o te podstawy dbać regularnie — zamiast przypominać sobie o nich dopiero przy pierwszym jesiennym katarze.
Pamiętaj, że choć jesień zaczyna się w kalendarzu we wrześniu. 🗓 Przygotowania do niej możesz zacząć już teraz.
Zapisz przepis i wróć do niego przy kolejnym poranku.
___________________________
Gospodarstwo Ogrodnicze Szczepanówka - Lubelskie i Online
tworzymy zdrową żywność bez konserwantów w gospodarstwie
soki tłoczone, ocet jabłkowy, zakwas z buraka, własne owoce, warzywa i zioła
Szukasz prawdziwej żywności bez chemii? Zobacz nasz sklep online: www.szczepanowka.pl
👉 Zaobserwuj nas po więcej naturalnych smaków