16/09/2026
W styczniu obiecałaś sobie “biorę się za siebie”, a dzisiaj dalej jesteś w tym samym miejscu?
Nie jest jeszcze za późno, żeby potraktować wrzesień jak nowy początek i osiągnąć swoje cele jeszcze przed końcem 2026 roku!
Wrócić do rzeczy, które latem odpuściłaś - odżywcze posiłki, sen, woda.
Większość z nas ciągle odkłada realne działanie na później, czekając na idealny moment. Taki gdzie nie będzie żadnych przeszkód po drodze, a on nie nadchodzi.
Jeśli Ty też masz myśli:
„ po co zaczynać, skoro za chwilę Boże Narodzenie.", a po drodze jeszcze rodzinne uroczystości, chrzciny, wyjazd integracyjny albo wesele", więc niby rozsądnie myślisz i mówisz sobie:„Lepiej zacząć porządnie, od stycznia"
Problem w tym, że kiedy przyjdzie kolejny sylwester i kolejny Nowy Rok, Ty zamiast 3 miesięcy postępu, masz na swoim koncie 3 miesiące stagnacji i dodatkowe kilogramy na wadze.
I znowu zaczynasz od nowa.
Znam ten mechanizm od podszewki, bo widziałam go setki razy u moich pacjentów. I wiem jedno:
Nie warto czekać na symboliczną datę, “więcej czasu” czy “lepszy moment”, żeby zacząć działać.
Wycisnij z tych 3 miesięcy ile się da, zamiast znowu je zmarnować.
Bo jeśli zaczniesz teraz – małymi, ale konkretnymi krokami – to do stycznia będziesz już miała wykonaną dużą część pracy i na pewno zauważysz ogromne zmiany nie tylko w wyglądzie, ale i samopoczuciu.
Tylko bądźmy szczere, jeśli do tej pory sama nie poradziłaś sobie ze swoim zdrowiem i wagą, to kolejne miesiące szarpania się z tym samodzielnie nic nie zmienią.
Chcesz tym razem otrzymać fachową pomoc i wsparcie- zapraszam na konsultacje. Z chęcią podzielę się bezpiecznymi i skutecznymi metodami, które pomogą Ci osiągnąć Twój indywidualny cel.
Mam nadzieję, że do usłyszenia :)
Marzena
tel. 508 558 692
