24/04/2024
Para muchos, el queso, la leche y el yogur son las principales fuentes alimenticias de calcio. Además, los alimentos ricos en él incluyen sardinas enlatadas y salmón con huesos blandos, espadines, soja, frijoles y algunas verduras verdes como el perejil y el eneldo. El líder absoluto en el contenido de este microelemento es la semilla de amapola.👍
