23/06/2026
Vamos pal' chisme & café 💚
Estamos a mitad de año y la realidad es que NO todos los días nos levantamos con la misma energía, las mismas ganas Y mucho menos la misma motivación.
Y está bien.
Crear hábitos, cuidar de una misma y vivir en nuestra *wellness era* no se trata de estar motivadas 24/7. Se trata de volver a escoger, de tener disciplina y de hacer lo mejor posible con el día que tenemos.
Pero también sé que para muchas mujeres ponerse como prioridad no es fácil. La casa, los hijos, el trabajo, las mil cosas pendientes.
Y obvio muchas veces nos dejamos para lo último, yo me dejo para lo ultimo!
Ayer, después de un meeting con una de mis mentoras, en donde yo solo me enfoqué en lo negativo y en lo que me hacia falta ella se dedico a recalcarme lo que si logre. Me di cuenta de algo bien importante: muchas veces somos demasiado duras con nosotras mismas. Yo lo soy. Siempre pienso que me falta algo, que voy atrás, que no he hecho suficiente. Este pensamiento esta bien fatalitico!!!
Pero aprender a mirar lo que sí estamos haciendo bien.
-Los pasos pequeños cuentan.
-Los sacrificios cuentan.
-Las veces que lo intentas de nuevo cuentan.
-Las veces que escoges cuidarte, aunque sea difícil, cuentan.
Y también me quedó súper claro lo importante que es tener a alguien que te acompañe, que te haga accountability y que te recuerde lo que dijiste que querías cuando a ti se te olvida.
y que brutal que creé **My Wellness Club**: un espacio para hablar de hábitos, bienestar, mindset, comida, movimiento y vida real. Sin perfección. Sin presión. Solo mujeres tratando de cuidarse mejor, un día a la vez. 💚
Si quieres entrar, te dejo el link por aquí:
https://chat.whatsapp.com/BtnFrRltm70F27QbQ8R51d
Y obvio, hoy martes también hacemos cierre de órdenes de meal preps. Si esta semana quieres organizarte, comer mejor y quitarte ese estrés de encima, este es tu reminder.
Menú: https://drive.google.com/file/d/1fMeb3fM5qcAjkv4Zf9twaZB8rHNTUg6d/view?usp=share_link
WhatsApp: https://wa.me/message/JU7OA3IR3TUKL1
No tienes que hacerlo perfecto.
Pero tampoco tienes que hacerlo sola. 💚
