Sementes de Amor by Sofia

21/03/2026

" SOBRE COMER BEM PARA VIVER MELHOR" 🤎🤍

E porque comer saudável não tem de ser aborrecido, eis que saíram para o lanche de hoje umas deliciosas:

🫐 Panquecas de mirtilo com puré de maçã caseiro e uma das favoritos, a minha granola de noz pecan e mirtilo🍓🪷.

🌷Se precisas de ideias mais saudáveis para os teus pequenos-almoços e snacks, eu posso-te ajudar 😉. Mas para começar, podes encomendar já uma das minhas granolas artesanais 💌. Não te vais arrepender!!

Agora vou ali deliciar-me 😀🥰..

Bom fim-de-semana.

19/02/2026

"Existe um momento na vida de cada pessoa em que é possível sonhar e realizar sonhos. Esse momento tão fugaz chama-se presente e tem a duração do tempo que passa" 💖💝🤍...

19-02-24...19-02-26

🪷 E assim se passaram 2 anos.. desde aquele bonito dia em que nasceu este meu pequeno sonho das "Sementes de Amor".. E foi sem dúvida, um momento de mudança no meu caminho.

🪷 Um caminho de descobertas, reconhecimento, aprendizagem, metas alcançadas e muito amor e dedicação por cada granola entregue.
Acima de tudo, cada etapa, cada conquista levou a onde estou hoje e é com muito orgulho que completo mais um ano deste meu projecto tão especial. 🩷🩷

🪷 Um dos meus grandes objectivos ao longo deste tempo tem sido tentar, através do meu exemplo, mostrar que cada um de nós tem dentro de si a força e o poder de mudar e de cuidar da própria saúde e felicidade.
Será que que tenho conseguido?? Espero que sim😉🥰.

Muito obrigada, fiquem por aí!! 😉😘🩷

10/01/2026

Precisas de algo saudável para complementar os teus pequenos-almoços ou lanches?
Vem fazer-me uma visita entre hoje e amanhã à Feira Franca de Moitas Venda 😉😘
Tenho umas compotas caseiras sem açúcar deliciosas à tua espera. 🍏🍋🍐

💕💖

08/01/2026

Já tens planos para este fim-de-semana? 💛

Vem visitar esta maravilhosa feira, comer deliciosas iguarias e apoiar artesãos locais, o que te parece? 😉

Eu vou lá estar, sábado e domingo, a vender as minhas granolas artesanais e 100% naturais, e mais algumas surpresas saúdaveis e super deliciosas.🍎🍋
Se precisas de algo assim para voltar à rotina depois dos excessos do fim do ano, isto é perfeito para ti 🙌💛.

Vem apoiar um pouco deste meu sonho e ao mesmo tempo quem tanto trabalha para esta feira.

Espero por ti, obrigada 💕!!

A 81ª edição da Feira Franca está quase a chegar! ✨

Nos dias 10 e 11 de janeiro, celebramos a tradição com a 34ª exposição da tão esperada Feira Franca. 😊

Temos uma incrível variedade de produtos artesanais locais e de outras localidades à sua espera... além dos nossos pratos caseiros! 😉

Local:
Salão Polivalente de Moitas Venda

Horário:
10 de janeiro a partir das 18h
11 de janeiro a partir das 12h

08/12/2025

Aldeia Natal Moitas Venda ❤🤍🎄

Fico à espera da tua visita,🥰 vem provar as deliciosas broas de batata doce e abóbora sem açúcar ou as minhas granolas artesanais.
Aproveita o feriado e vem viver um pouco o espírito natalício 🎀🎁.

03/12/2025

Vem fazer parte desta aldeia de Natal e ainda podes levar uns saquinhos de granola para casa 😘🤍🤍..

✨ O Natal está a aproximar-se e com ele toda a sua magia! ✨

Nos dias 7 e 8 de dezembro, o Salão Polivalente de Moitas Venda transforma-se numa encantadora Aldeia de Natal, decorada e cheia de espírito natalício!

Teremos bancas com produtos locais e presentes especiais, perfeitos para quem gosta de tratar das prendas com antecedência. 🎁❤️

E para aquecer ainda mais o ambiente, não vai faltar o tradicional caldo de morcela, preparado na hora — impossível resistir!

Traz a família e vive o encanto natalício. Estamos à vossa espera! 🎅