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O cabelo cresce em ciclos, alternando entre fases de crescimento ativo, transição e repouso. A fase de repouso termina c...
09/09/2026

O cabelo cresce em ciclos, alternando entre fases de crescimento ativo, transição e repouso. A fase de repouso termina com a queda natural do fio, que dá lugar a um novo ciclo de crescimento. 🌿

Na mudança de estação, um número maior de folículos tende a entrar simultaneamente na fase de repouso, o que explica o aumento da queda de cabelo que muitos notam no fim do verão e início do outono. Este fenómeno é fisiológico e temporário.

Fatores como a exposição solar prolongada, as alterações na alimentação e os níveis de stress podem influenciar a duração e a intensidade desta fase, sendo que o aporte adequado de nutrientes contribui para a manutenção normal do cabelo.

O Lion's Mane, ou juba de leão, é um cogumelo medicinal com uma composição rica em beta-glucanos e hericeninas, composto...
05/09/2026

O Lion's Mane, ou juba de leão, é um cogumelo medicinal com uma composição rica em beta-glucanos e hericeninas, compostos estudados pelo seu papel no suporte à função cognitiva e ao sistema nervoso. 🍄

O organismo beneficia deste ingrediente sobretudo em períodos de maior exigência mental, pela sua capacidade de contribuir para o equilíbrio dos processos cognitivos e para a manutenção do foco e da clareza mental.

O ciclo circadiano é o relógio interno do organismo, um ritmo biológico de aproximadamente 24 horas que regula processos...
03/09/2026

O ciclo circadiano é o relógio interno do organismo, um ritmo biológico de aproximadamente 24 horas que regula processos como o sono, a temperatura corporal, a produção hormonal e os níveis de energia ao longo do dia. 🌙

Durante o verão, a exposição à luz, os horários de sono e os padrões alimentares tornam-se mais irregulares. Quando a rotina regressa, o organismo precisa de sincronizar novamente estes ritmos.

Os principais fatores que contribuem para esta readaptação:

- Qualidade e regularidade do sono
- Exposição à luz natural durante o dia
- Consistência nos horários de alimentação e atividade

A qualidade do sono, a exposição à luz natural e a regularidade dos horários são os principais fatores que contribuem para esta readaptação.

O caldo de ossos é uma das fontes alimentares mais completas de colagénio natural, uma proteína presente no tecido conju...
01/09/2026

O caldo de ossos é uma das fontes alimentares mais completas de colagénio natural, uma proteína presente no tecido conjuntivo, nas articulações, na pele e nos ossos. Com o regresso à rotina, o organismo beneficia de um suporte mais consistente a estas estruturas. 🍖

O Beef Bone Broth Bio da Nordic Kings é produzido a partir de gado sueco de pastoreio, alimentado exclusivamente com erva, com certif**ação biológica e sem hormonas, conservantes ou aditivos. Contém 95% de proteína e 84% de colagénio, sendo também rico em glicina e BCAAs.

Principais contributos para o organismo:

- Suporte à manutenção das articulações e do tecido conjuntivo
- Contributo para a saúde da pele, cabelo e unhas
- Apoio à função digestiva

O equilíbrio mental depende de dois processos distintos: a estabilidade emocional e o desempenho cognitivo. O organismo ...
27/08/2026

O equilíbrio mental depende de dois processos distintos: a estabilidade emocional e o desempenho cognitivo. O organismo beneficia de suporte em ambos, especialmente em períodos de maior exigência. 🧠

O Psicológico da TomasVit combina Rhodiola rosea, 5-HTP e açafrão, ingredientes com papel no equilíbrio do humor e na função psicológica normal. O Tónico Cerebral apoia o funcionamento do sistema nervoso e contribui para a redução do cansaço e da fadiga mental, através de vitaminas do complexo B e vitamina C.

Principais contributos para o organismo:

- Contributo para a função psicológica normal
- Apoio ao funcionamento normal do sistema nervoso
- Suporte à redução do cansaço e da fadiga

A curcuma é um dos compostos naturais mais estudados pela sua ação antioxidante e pelo papel no suporte aos processos in...
24/08/2026

A curcuma é um dos compostos naturais mais estudados pela sua ação antioxidante e pelo papel no suporte aos processos inflamatórios naturais do organismo. O seu principal desafio é a absorção, já que a curcumina tem uma biodisponibilidade naturalmente baixa. 🌿

O Curcumega combina 10.000mg de curcuma com pimenta negra, que inibe a glucoronidação intestinal e hepática e potencia a absorção da curcumina, favorecendo o aproveitamento real pelo organismo.

Principais contributos para o organismo:

- Proteção das células contra o stress oxidativo
- Suporte aos processos inflamatórios naturais do organismo
- Contributo para o funcionamento normal do sistema imunitário

Uma parte signif**ativa das células do sistema imunitário está localizada no intestino, o que torna a saúde intestinal i...
20/08/2026

Uma parte signif**ativa das células do sistema imunitário está localizada no intestino, o que torna a saúde intestinal indissociável do equilíbrio das defesas do organismo. 🌿

A microbiota intestinal, o conjunto de microrganismos que habitam o intestino, participa na regulação da resposta imunitária e contribui para a manutenção do equilíbrio entre os diferentes mecanismos de defesa.

Alterações na alimentação, no sono e na rotina, comuns nos meses de verão, podem afetar a composição da microbiota e, consequentemente, o funcionamento normal do sistema imunitário.

Extraído da casca do pinheiro marítimo, o picnogenol é um dos antioxidantes naturais mais estudados pela sua ação na pro...
18/08/2026

Extraído da casca do pinheiro marítimo, o picnogenol é um dos antioxidantes naturais mais estudados pela sua ação na proteção celular. 🌿
A sua relevância está na capacidade de neutralizar radicais livres, as moléculas instáveis que se acumulam com a exposição solar e comprometem a estrutura da pele ao longo do tempo.

Ao apoiar a defesa antioxidante do organismo, contribui para a manutenção da firmeza cutânea e para o equilíbrio dos processos que sustentam a integridade da pele nos meses de maior exposição.

O sono é regulado por processos internos que dependem, em parte, da temperatura corporal. 🌙Para que o organismo entre na...
15/08/2026

O sono é regulado por processos internos que dependem, em parte, da temperatura corporal. 🌙

Para que o organismo entre nas fases de descanso mais profundo, a temperatura central do corpo precisa de descer ligeiramente. Nas noites quentes, esse processo f**a comprometido, o que dificulta o adormecer e reduz a qualidade das fases de sono mais reparador.
O resultado reflete-se no dia seguinte, com maior sensação de cansaço, menor capacidade de concentração e uma recuperação física menos eficiente.

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4705-388

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Terça-feira 10:00 - 20:00
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