Ana Barros Personal Trainer

29/01/2024

18/06/2023

Alguns antes e depois que estão no meu story em destaque ✨📌

14/06/2023

CONTROLO DE MOVIMENTO
O exercício por muitos conhecido como “Cat/Cow” é um exercício onde o maior foco de movimento que fazem é o movimento da coluna. Mas vai muito para além de apenas esse movimento.
Neste caso, acrescentei retroversão da bacia ( fotografia esquerda). Conseguem perceber o que aconteceu ? ☺️

07/09/2022

TU PODES SER A PRÓXIMA!
Mostra-me o teu querer, eu mostro o caminho
📧 inf.: [email protected]

VAGAS LIMITADAS

07/09/2022

TU PODES SER A PRÓXIMA!

Treino e Acompanhamento Online:
Mais informações
📧 [email protected]

06/09/2022

Solução rápida e saborosa!

100% Peito de Peru Premium - marinado 🍋

Descrição nutricional em swipe left.

Não requer refrigeração e pode ser consumido praticamente com tudo, ou sozinho. Além disso, pode ser armazenado em segurança durante um longo período de tempo.

04/08/2022

Porque NENHUMA transformação deve ser só com base na estética “bonita”, mas sim em sintonia com a saúde e criação de bons hábitos e rotinas ✔️

Parabéns, e seguimos a caminho de um ano!

03/08/2022

Como sabem para mim qualquer suplementação na dieta/alimentação, como a palavra o diz, tem que ser suplemento!
Sou apologista que na dieta devemos e conseguimos ter o essencial para o nosso dia a dia, e se assim não for, só há um sítio que confio a 100%: é no .
A minha escolha foi multivitaminico da e vitamina C da . Todos estes produtos podem encontrar num perto de vocês !

18/03/2018

Panqueca sabor bolacha maria com manteiga-de-amendoim 😊

Panqueca sabor Bolacha (Maria) com manteiga de amendoim Vais precisar de : – 1 colher de manteiga de amendoim (Prozis) – 2 colheres de sopa de farinha de arroz (celeiro) – 2 clara…