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Goodeatinggg

𝐌𝐮𝐟𝐟𝐢𝐧𝐬 𝐞 𝐚𝐟𝐢𝐧𝐬 🧁🍪🍰🍨
𝐂𝐨𝐦 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐨 𝐬𝐚𝐛𝐨𝐫 𝐬𝐞𝐦 𝐜𝐮𝐥𝐩𝐚!

23/08/2026

Bolinhas de mirtillo, tâmaras e coco, fresco , baixo em açucar , sem farinhas, cheio de mirtillo..
Mirtilho
Tâmaras
Leite em pó
Aveia integral sem gluten
Coco ralado

23/08/2026

As estrelas do fim de semana, os nossos queques de cenoura, baixo em açucar rico em fibra e proteína, super para crianças e adults.
Uma otima forma de incluir vegetais .

Leite em pó
Aveia integral sem gluten
Cenoura
Ovos
Fermento

16/08/2026

Bolo ...😋
Baixo em açucar, rico em fibra e proteína tão delicioso que é dificil resistir.

Cacau magro 100%
Eryritol
Aveia integral sem gluten
Ovos
Marcepon
Nozes
Chocolate negro 74%
Agua

09/08/2026

Os snacks da semana, serão deliciosos, baixo em açucar, rico em fibra e proteína, perfeito .

Iogurte natural magro
Ricota
Manteiga de amendoim pedaços
Xilitol
Aveia integral sem gluten
Noz( ppcional)

02/08/2026

Hoje terminámos as coisas boas com estas bolachinhas de aveia e amendoa, sem gluten, baixo em calorias rico em fibra e proteina.
Estas pequenas delicias ,são feitas apenas com ingredientes nutritivos mesmo para crianças.

Ovos
Aveia integral sem gluten
Farinha de amêndoas
Amendoas
Xiliotol
Fermento

Vale a pena experimentar. Aceitam-se encomendas.

26/07/2026

Tempo de coisas boas...

Como não podia deixar de ser preparámos os snacks da semana, cheio de sabor, baixo em calorias com ingredientes nutritivos, estes queques são bons de ter á mão para quando apetece algo diferente e saboroso.

Clara's de ovo
Iogurte natural magro
Xilitol
Canela ( ppcional)
Pedáços de chocolate negro
Fermento
Farinha integral

19/07/2026

Bolo de caneca simples ,baixo em açucar, baixo em calorias, sem gluten, ingredientes simples que tem em casa.

Banana muito madura
Ovo
Farinha de amendoa
Cacau magro 100%
Xilitol
Fermento sem gluten
Optional amendoa laminada

Delixia rápida de fazer para quem quer um docinho á sobremesa.

05/07/2026

Coisas boas para hoje🙂, como não podia deixar de ser fiz a mais cá para casa.

Ricotta magra
Skyr natural
Cacau negro 100%
Farinha integral
Maple syrup
Ovos

Aqui temos estas pequenas delicias baixo em calorias( 130 calorias cada) ,rico em proteina( 7 gr cada) foi adoçado com Maple syrup sem açucar e por isso estes pequenos queques não são muito doces, cá para casa é sempre baixo no açucar, pronto a levar comigo para os meus snacks 😄

28/06/2026

Hoje entre as nossas coisas boas ,tivémos musse de chocolate , cremosa e muito saborosa, baixo em açucar, rico em proteína, sem gluten, uma fantástica sobremesa, ou snack ,ingredientes simples e nutritivos.

Cottage magro
Cacau em pó 100%
Xilitol
Chocolate negro 74%

21/06/2026

Domingo á noite e uma sobremesa fantástica para completar.
Hoje tivémos cheesecake de cacau, com tópico de chocolate negro, baixo em açucar r calorias , rico em proteína, sem farinhas, sem gluten, perfeito para saborear depois do jantar ou quando quizer.
Vale a pena experimentar.
Iogurte grego
Cottage
Ovos
Xilitol
Cacau 70%
Chocolate negro 72%

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