07/09/2026
❌ MITO!
Apesar de o melão ter um sabor naturalmente doce, isso não significa que seja um alimento que, por si só, provoque aumento de peso.
O melão é composto maioritariamente por água, tendo uma quantidade relativamente baixa de calorias por 100 g. O seu sabor doce vem sobretudo dos seus açúcares naturais, que fazem parte da própria fruta.
Além disso, fornece água, fibra, vitaminas e minerais, sendo uma ótima opção para incluir numa alimentação equilibrada. 💚
👉 O que realmente importa é o conjunto da alimentação e a quantidade consumida ao longo do dia, e não o facto de uma fruta saber mais ou menos doce.
🍈 Conclusão: Pode desfrutar do melão sem medo! Doce, fresco e nutritivo. 😋
