19/06/2026
Quando algo na noite te desperta do sono profundo...
Aceita esse despertar como uma oportunidade de encontro contigo próprio...
Honra-te num encontro com a tua respiração...
Activa os músculos da tua face num sorriso de agradecimento pela oportunidade de recomeçares.
Levanta-te com gentileza e sente que movimentos o teu corpo físico necessita, antes de entrar na correria do dia...
Liberta-te de guiões.
Apenas...
Sente
Deixa que esse sentir, te guie
Confia(te). Cuida(te). Escuta(te).
O teu corpo é sábio.
És importante.
Tu mereces.
Cada despertar é a confirmação de que ainda tens muito para oferecer a este mundo 🤍
A forma, o ritmo e a intensidade com que inicias um novo dia, têm Impacto.
Porque para estarmos Presentes no mundo primeiro temos de Estar Presentes em nós.
Uma escolha de cada vez 🙏🏻
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