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Ontem foi bonito! ❤️ ☀️Ficam as imagens da apresenta do livro “O que comer com SIBO” na  com apresentação da nutri Sofia...
07/06/2026

Ontem foi bonito! ❤️ ☀️

Ficam as imagens da apresenta do livro “O que comer com SIBO” na com apresentação da nutri Sofia Oliveira. Houve espaço para troca de ideias, conversa animada, risos, encontros inusitados, comes e bebes!

Obrigada a todos pela vossa presença! 😘🫶

6.6.2026

📝Save the Date! No sábado, 6 de Junho vou à Feira do Livro de Lisboa apresentar o meu 📚 o que comer com   juntamente com...
23/05/2026

📝Save the Date! No sábado, 6 de Junho vou à Feira do Livro de Lisboa apresentar o meu 📚 o que comer com juntamente com a nutricionista Sofia Oliveira. Vai haver petiscos e refrescos low FODMAP 😉

Apareçam a partir das 19h30!

19h30 apresentação com Sofia Oliveira 📚
20h30 autógrafos ✍️ e “Happy Tummy Hour” 🧁🫐🍹

Conto com a tua presença 🤗



Penguin Livros Nutrição Integrativa

15/01/2026

As digestões difíceis, o inchaço abdominal, os gases e o desconforto após as refeições são sinais de que algo não está bem. Este livro vai ajudá-lo a perceber porque é que o seu sistema digestivo pode estar em desequilíbrio e de que forma o SIBO poderá ser o responsável.

Com base nas mais recentes descobertas científicas, esta obra, da autoria de Joana Oliveira e revisão técnica da nutricionista Sofia Oliveira, explica de forma clara e acessível os sintomas, causas e consequências do SIBO, abordando também os te**es de diagnóstico, as estratégias de tratamento mais eficazes, e a dieta recomendada.

«O Que Comer com SIBO» já se encontra à venda em todas as livrarias do país.

̃oficção

Venho aqui desejar um Excelente Ano de 2026 ✨ a todas e todos! Que ele vos traga tudo o que desejarem e, claro, muita sa...
04/01/2026

Venho aqui desejar um Excelente Ano de 2026 ✨ a todas e todos! Que ele vos traga tudo o que desejarem e, claro, muita saúde!

Deste lado podem contar com uma ajudinha extra no combate à e

O novo livro sobre SIBO sai esta semana! E inclui muitas receitas !

😘

Foto pela talentosa

E finalmente posso revelar que o meu 3º livro, O que Comer com SIBO - o primeiro livro português sobre o Supercresciment...
18/12/2025

E finalmente posso revelar que o meu 3º livro, O que Comer com SIBO - o primeiro livro português sobre o Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado - está a caminho! 🥰

O livro explica de forma clara e acessível os sintomas, causas e consequências do abordando também os te**es de diagnóstico, as estratégias de tratamento mais eficazes, e a dieta recomendada. Conta com a revisão técnica da nutricionista Sofia Oliveira.

Inclui
• Ferramentas e conselhos para prevenção e controlo do SIBO;
• Um teste de autoavaliação para ajudar a identificar sinais de SIBO;
• Mais de 50 receitas Low FODMAP saborosas, equilibradas e fáceis de preparar;
• Um menu semanal anti-inflamatório e como prepará-lo.

Sai oficialmente a 8 de janeiro de 2026 e já está em pré-venda:

Na Wook 👉 https://www.wook.pt/livro/o-que-comer-com-sibo-joana-oliveira/32924784?a_aid=60813c084c250

Na Bertrand 👉 https://www.bertrand.pt/livro/o-que-comer-com-sibo-joana-oliveira/32924784?a_aid=608144ab84cb3

Na Fnac 👉 https://www.fnac.pt/O-que-Comer-com-SIBO-Joana-Oliveira/a13765689 =3

Na Penguin Livros 👉 https://penguinlivros.pt/loja/penguin/livro/o-que-comer-com-sibo/

A 5a edição do   já anda por aí! 😊 Editado em 2021, continua a fazer o seu caminho e a ajudar quem precisa de uma digest...
18/11/2025

A 5a edição do já anda por aí! 😊 Editado em 2021, continua a fazer o seu caminho e a ajudar quem precisa de uma digestão mais tranquila! Venham mais cinco! 🖐️

Das série, receitas favoritas dos  🍋
17/08/2025

Das série, receitas favoritas dos 🍋

Fácil de fazer e ainda mais fácil de amar, este bolo de iogurte e limão low FODMAP é fofo e delicioso! Uma receita sem glúten e sem lactose.

Save the date! No dia 7 de setembro vou estar na maravilhosa  para duas de treta à volta dos meus 📚  e da dieta low FODM...
02/08/2025

Save the date! No dia 7 de setembro vou estar na maravilhosa para duas de treta à volta dos meus 📚 e da dieta low FODMAP. Apareçam por lá!

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