Elsa Alves

Elsa Alves Comer bem com saber e sabor. Alimentação saudável para Todos!

É o profissional que o ajuda com a sua alimentação, de forma a torná-la mais saudável, isto é, participa, orienta na melhoria da saúde e qualidade de vida. O princípio é baseado no conceito de“Personal Trainer” – (educador físico que orienta de forma personalizada o treino/a actividade física). Assim, o Personal Diet, Nutricionista, orienta, adequa, motiva e traduz na prática o plano alimentar, de forma personalizada e próxima.

13/07/2026

Foi um fim de semana e tanto.

Aceitar o convite para representar o Conselho Português de Gastronomia no Tapiscos, em Gouveia, foi mais do que participar num festival. Foi voltar a acreditar naquilo que mais me move enquanto profissional: a ciência ganha sentido quando se transforma em experiência partilhada, e o conhecimento vale mais quando liga pessoas a lugares.

O tema que levámos foi a fruta, integrada na recriação do ecomarket, com sumos de época aromatizados com hortelã, feitos sem gastar um único watt de eletricidade. Só o pedalar, o exercício, o gesto de quem produz o próprio sumo, enquanto descobre os múltiplos benefícios da fruta da época. Ciência, movimento e sabor, ao mesmo tempo.

A quem organiza, se dedica e se envolve para que cada visitante viva um momento de partilha e aprendizagem genuínas, o meu reconhecimento profundo. Ao curador, , ao Município de Gouveia, à Associação Julião e ao Instituto de Gouveia, Escola Profissional, que juntos tornam este festival possível há mais de uma década. Sabem receber bem. Sabem fazer acontecer. E isso, no trabalho de educação alimentar, vale mais do que qualquer discurso.

Entre um petisco e outro, houve tempo para mergulhar na cultura de Gouveia: o Museu d’Avó, com os seus utensílios que contam gerações de vida rural, a obra de Abel Manta, a paisagem da Serra da Estrela que enche os olhos e a alma, o arroz de carqueja e as feijocas que souberam a memória e a terra. E, claro, a visita a Aldeias, a freguesia gouveense onde está sediado o

Cuidar das pessoas. Cuidar da natureza. Preservar sem deixar de inovar.
É este o caminho e Gouveia mostrou, mais uma vez, que sabe percorrê-lo com autenticidade.

Obrigada, Tapiscos. Obrigada, Paula Pires. Até para o ano.


01/06/2026

Parabéns

Nutrição & Bem-estar 💚Cuidar de quem cuida 💚O Grupo Solverde acredita que o bem-estar começa dentro de casa, com as suas...
27/11/2025

Nutrição & Bem-estar
💚Cuidar de quem cuida 💚

O Grupo Solverde acredita que o bem-estar começa dentro de casa, com as suas equipas.
Foram dias de aprendizagem, mãos na massa, degustação e muita partilha, tanto em Espinho como em Chaves.

Falámos de nutrição, bem-estar e escolhas conscientes para melhorar energia, saúde e qualidade de vida.
O resultado? Excecional.

Grata pela confiança, por cada sorriso, pergunta e feedback.

É assim que inspiramos hábitos mais saudáveis, mais sustentáveis e mais humanos. 🌿✨






✨ Mais uma Conferência de Campus Sustentável ✨Um encontro que volta a unir pessoas extraordinárias, movidas por causas c...
18/10/2025

✨ Mais uma Conferência de Campus Sustentável ✨

Um encontro que volta a unir pessoas extraordinárias, movidas por causas comuns.
Ligamo-nos regularmente online, mas é nestes momentos presenciais que o conhecimento, a experiência e a amizade ganham corpo.

Partilhamos ciência e humanidade.
Refletimos, convivemos e projetamos o futuro das instituições de ensino superior, mais sustentáveis, saudáveis e humanas.

Este ano, tive o privilégio de dar rosto e voz ao trabalho realizado por dois grupos de trabalho, que integro, da :
🌱 Produção e Consumo Alimentar Sustentável
💚 Bem-Estar nas Instituições de Ensino Superior

As amizades que nasceram no digital perpetuam-se, e a vontade de estar e fazer acontecer é, felizmente, uma constante.

Grata ao Instituto Politécnico de Coimbra e à pela hospitalidade e por nos acolherem tão bem.

Parabéns, à Ordem dos Nutricionistas, pelo exemplar programa que uniu teoria e prática, a  ciência ao serviço da populaç...
13/09/2025

Parabéns, à Ordem dos Nutricionistas, pelo exemplar programa que uniu teoria e prática, a ciência ao serviço da população. 🙌
Foi um prazer e uma honra apresentar o Conselho Português de Gastronomia, num curso inspirador.
Excelente iniciativa! 👏

🎯O primeiro webinar do Grupo de Trabalho de Bem-Estar nas Instituições de Ensino Superior (GT-BIES), da Rede de Campus S...
27/04/2025

🎯O primeiro webinar do Grupo de Trabalho de Bem-Estar nas Instituições de Ensino Superior (GT-BIES), da Rede de Campus Sustentável, realizado a 24 de abril, foi simplesmente especial!

👏🏻 Tivemos oradores incríveis que partilharam projetos e práticas inspiradoras para promover o bem-estar, nas suas instituições.

🧘Falou-se e comprovou-se, na prática, os benefícios da meditação, sustentados por evidências científicas. Conhecemos exemplos de boas práticas, em instituições de ensino superior internacionais, que fazem desta uma prática, no seu ambiente académico.

🍀 A presença e as partilhas, dos nossos convidados e participantes, foram um contributo fundamental para este momento tão feliz.

🙏🏻 Da nossa parte, da organização e dos membros da equipa GT-BIES, sentimos que o evento correu muito bem — uma manhã cheia de aprendizagens, reflexões e boa energia.

💚 O feedback que temos recebido confirma que esta sensação foi partilhada por muitos!

📽️Se quiserem (re)viver este momento, partilhamos aqui o link da gravação do evento:

https://lnkd.in/dnGdjiUg

🛤️Que este seja apenas o início de uma caminhada contínua pela promoção da saúde e do bem-estar, nas IES em Portugal!






com.cristina



🚀 Participe no webinar do Grupo de trabalho Bem-estar, nas Instituições de Ensino Superior, da Rede de Campus Sustentáve...
27/03/2025

🚀 Participe no webinar do Grupo de trabalho Bem-estar, nas Instituições de Ensino Superior, da Rede de Campus Sustentável! 🌿🎓
📅 Data: 24 de abril
⏰ Hora: 10h
💻 Local: https://videoconf-colibri.zoom.us/j/81685249590
Vamos conhecer e debater o Estado da arte do Bem-estar nas IES em Portugal, com convidados experientes, que contribuem, na prática, para a concretização de ambientes saudáveis.
Junte-se a nós, para trocar experiências e contribuir para um ambiente académico mais saudável e sustentável!
✅ Participação gratuita
🔗 Inscrição obrigatória: https://forms.gle/vMVqs2WBYGVhQeFA6
Ajude-nos a fazer mais e melhor. Por favor, preencha o formulário. A Sua opinião é essencial! 💡
📩 Inscreva-se, participe e contribua para a construção de um ensino superior mais saudável!





“A Bastonária da Ordem dos Nutricionistas, Liliana Sousa, reuniu ontem com o Ministro da Educação, Fernando Alexandre, q...
31/07/2024

“A Bastonária da Ordem dos Nutricionistas, Liliana Sousa, reuniu ontem com o Ministro da Educação, Fernando Alexandre, que reconheceu o importante papel do nutricionista em áreas como a Formação/ Educação e a Saúde no Sistema Educativo.

Liliana Sousa apresentou como proposta o desenvolvimento de um projeto-piloto a implementar em meio escolar, que vise demonstrar a mais valia da presença de nutricionistas mais próximos da comunidade escolar, que foi acolhida positivamente, tendo ficado definido um plano para apresentação desta proposta.

Foi ainda abordada a necessidade de melhorar o currículo escolar com integração de novos conteúdos sobre alimentação saudável nos manuais escolares, cuja revisão terá início em 2025 e para a qual a Ordem mostrou disponibilidade para um trabalho conjunto com este Ministério.”

❤️ Natal é Todos os dias ❤️❤️ Presentes que chegam sempre a tempo❤️❤️Confiança e qualidade são as características define...
13/02/2024

❤️ Natal é Todos os dias ❤️
❤️ Presentes que chegam sempre a tempo❤️
❤️Confiança e qualidade são as características definem quem tem o Gosto de oferecer e a marca
🙏🏻🙏🏻🙏🏻

🍀☀️❤️ apoiar quem nos dá Vida 🍀☀️❤️
03/02/2024

🍀☀️❤️ apoiar quem nos dá Vida 🍀☀️❤️

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