MoverMira 5G - CLDS 5G

03/07/2026

ADIAMENTO | Ação de Sensibilização – Violência Contra a Pessoa Idosa

Informamos que, devido às elevadas temperaturas previstas e às recomendações das autoridades face à vaga de calor, a Ação de Sensibilização sobre a Violência Contra a Pessoa Idosa, inicialmente agendada para o dia 7 de julho, pelas 14h30, foi adiada.

Esta decisão foi tomada a pensar na segurança e no bem-estar de todos os participantes.

A nova data será divulgada em breve através dos nossos canais habituais.

Agradecemos a compreensão de todos.

29/06/2026

No passado dia 25 de junho, celebrámos o São João com uma animada Sardinhada Sénior, num momento de convívio, alegria e partilha.

Foi um dia muito especial, repleto de boa disposição, sorrisos e momentos que ficarão na memória de todos os participantes. Estas iniciativas reforçam os laços da nossa comunidade e proporcionam momentos de felicidade e bem estar aos nossos seniores.

A todos os que participaram e contribuíram para o sucesso deste evento, o nosso sincero agradecimento.

Um agradecimento muito especial ao CNE Agr. 731 Seixo-Mira, pela gentil cedência do Campo Escutista, tornando possível a realização desta iniciativa.

Juntos, continuamos a promover o envelhecimento ativo, o convívio e o espírito de comunidade. 💙🌞🐟 💃

A operação MoverMira 5G - CLDS 5G, é apoiada pelo PESSOAS 2030, pelo Portugal 2030 e pela União Europeia. " Os Fundos Europeus mais próximos de si. "

26/06/2026

📢 Ação de Sensibilização | Violência Contra a Pessoa Idosa

A violência contra a pessoa idosa é uma realidade que exige a atenção e o compromisso de toda a comunidade. Sensibilizar, informar e prevenir é um passo essencial para proteger os direitos, a dignidade e o bem-estar das pessoas idosas.

No próximo dia 7 de julho, pelas 14h30, convidamo-lo(a) a participar na Ação de Sensibilização sobre a Violência Contra a Pessoa Idosa, dinamizada em parceria com o Núcleo de Apoio a Vítimas de Violência Doméstica do Baixo Mondego (NAVVD).

📍 Local: Auditório Miracenter
🕝 Hora: 14h30
👥 Entrada livre | Aberta ao público

Junte-se a nós nesta iniciativa de informação e reflexão. A prevenção da violência começa com o conhecimento e o envolvimento de todos.

Contamos com a sua presença!

O apoio aos Contratos Locais de Desenvolvimento Social é cofinanciado pelos fundos da União Europeia, nomeadamente pelo Fundo Social Europeu+

15/05/2026

Sessão de Esclarecimentos para Migrantes

No próximo dia 19 de maio, pelas 19h30, no Auditório do MiraCenter, irá realizar-se uma sessão de esclarecimentos dirigida à população migrante.

Este encontro pretende ser um espaço de diálogo, partilha de informação e esclarecimento de dúvidas relacionadas com a integração e vivência no nosso território.

🌍 Se é migrante, ou conhece alguém que se tenha instalado recentemente no nosso território e que possa beneficiar deste espaço, participe e partilhe esta informação.

🗓 19 de maio
🕢 19h30
📍 Auditório do MiraCenter

Contamos com a vossa presença!

O apoio aos Contratos Locais de Desenvolvimento Social é cofinanciado pelos fundos da União Europeia, nomeadamente pelo Fundo Social Europeu+

01/04/2026

Cuidar de quem mais precisa também é estar presente 💙

Hoje partilhamos um pouco de uma atividade muito especial realizada em parceria com a GNR: visitas domiciliárias a idosos em situação de maior isolamento.
O objetivo? Estar mais perto, ouvir, apoiar e, sobretudo, alertar para os riscos de burlas e furtos.

Pequenos gestos fazem uma grande diferença. A informação e a prevenção são essenciais para garantir a segurança e o bem-estar de todos.

Juntos, continuamos a proteger a nossa comunidade 🤝

O apoio aos Contratos Locais de Desenvolvimento Social é cofinanciado pelos fundos da União Europeia, nomeadamente pelo Fundo Social Europeu+

27/03/2026

Ontem vivemos um momento especial na Casa Gandaresa com a atividade 𝐅𝐨𝐥𝐚𝐫 𝐝𝐚 𝐏𝐚𝐬𝐜𝐨𝐚 🐣✨

Entre tradições e partilhas, tivemos a oportunidade de celebrar o espírito pascal através da confeção do nosso típico folar, preservando e valorizando as nossas raízes. Foi também um momento de encontro cultural, onde demos a conhecer à população migrante um pouco mais das tradições locais e da forma como vivemos esta época tão significativa.

Uma experiência enriquecedora, cheia de sabor, tradição e união. 💛

Um agradecimento especial ao Município de Mira, à Universidade Sénior de Mira e à ACR SEIXO MIRA Centro de Interpretação da Casa e Cultura Gandaresa

O apoio aos Contratos Locais de Desenvolvimento Social é cofinanciado pelos fundos da União Europeia, nomeadamente pelo Fundo Social Europeu+

23/03/2026

🌍✨ Convite à Comunidade Migrante ✨🌍

Se vive em Mira, este convite é para si! 💛

No dia 26 de março, às 14h00, convidamo-lo(a) a participar na Demonstração da Confeção do Folar da Páscoa, um momento de partilha cultural, aprendizagem e convívio.

📍 Local: Casa Gandareza do Seixo de Mira

Venha descobrir tradições locais, conhecer novas pessoas e partilhar experiências num ambiente acolhedor! 🥖🤝

📞 967 362 590 ou presencialmente no Gabinete do MOVERMIRA 5G – CLDS 5G (Mira Center)

Contamos consigo! 🌟

O apoio aos Contratos Locais de Desenvolvimento Social é cofinanciado pelos fundos da União Europeia, nomeadamente pelo Fundo Social Europeu+

06/03/2026

Movimento, saúde e comunidade! 💪

A Clínica PROREAB voltou a juntar-se ao Projeto MOVER MIRA 5G para mais uma aula de Pilates Clínico, com a energia contagiante da comunidade de Mira.

Foi um momento de partilha, bem-estar e boa disposição, onde não faltaram exercícios, sorrisos e vontade de cuidar da saúde através do movimento.

Iniciativas como esta mostram que mexer o corpo é essencial para uma vida ativa e saudável.
Obrigado a todos os que participaram e fizeram desta aula mais um momento especial.

👉 Fiquem atentos!
Em breve teremos mais atividades para continuar a mover Mira!

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ℹ️ Reabilitação Avançada Lillian Castelão, Lda | NIPC: 514105569 | Certidão de registo: E149027 | Licença de funcionamento ERS: 24948/2024

05/02/2026

🎭💃 Carnaval Sénior em Festa! 🕺🎭
Música, dança e muita alegria para celebrar o Carnaval como manda a tradição.

Venha divertir-se connosco e partilhar bons momentos! 🎶✨

Ficamos à sua espera !

O apoio aos Contratos Locais de Desenvolvimento Social é confinanciado pelos fundos da União Europeia, nomeadamente pelo Fundo Social Europeu +

CARNAVAL SÉNIOR ✨🎭
Porque a alegria não tem idade!

No próximo 16 de fevereiro, a partir das 14h00, venha celebrar o Carnaval com muita animação, música e boa disposição no Centro Cultural da Praia de Mira.

Animação musical com DJ Pedro Franco.
Traga a sua máscara e venha divertir-se!

📍 Centro Cultural da Praia de Mira
🗓 16 de fevereiro
🕑 14h00

👉 Uma iniciativa do MoverMira 5G - CLDS 5G, com o apoio do Município de Mira.
Esperamos por si!