O Chico da Papa

Enfermeira e Consultora em Alimentação Infantil e Amamentação

25/08/2026

No que toca a maternidade todos têm uma opinião a dar e partilhar a sua experiência pessoal.
Mas esquecemo-nos que as coisas evoluem, a ciência evolui. São possíveis fazer escolhas diferentes (ou iguais) de forma consciente e informada, e não porque “sempre se fez assim”

Guarda esta publicação e partilha com aquela mãe ou aquele pai que precisa mesmo ouvir isto hoje 🫶🏻

23/08/2026

Privilegio que as famílias tenham o máximo de informação possível para poderem tomar as suas decisões de forma consciente, adaptando ao seu próprio contexto familiar.
Muitas vezes nas redes sociais é passada desinformação, e isso não favorece as famílias nem os bebés 🫶🏻

20/08/2026

‼️ Spoiler alerta: o bebé não faz da mama chupeta 👶🏼

A chupeta veio depois. Hoje em dia é quase automático pensar na chupeta como acessório obrigatório na lista de compras quando ainda estamos na gravidez.
Muitas vezes a chupeta até é colocada ao bebé quando ele está perfeitamente na paz.

Não demonizo o uso da chupeta. Ela tem os seus benefícios como também tem os seus riscos. O mais importante é ser feito uma escolha informada e ajustada ao que faz sentido para a família e para aquele bebé.

Quem amamenta, e se assim desejar, tem a maminha como forma de tranquilizar e regular o bebé. E não, não vai viciar.

Comenta “CHUPETA” se gostavas que fizesse uma publicação com mais informações sobre ela.

📩 Guarda e partilha este vídeo com as mamãs que precisam ouvir isto.

06/08/2026

Aprender a distinguir os dois tipos de sucção pode fazer toda a diferença no percurso da amamentação e na confiança da própria mãe 🫶🏻
Assiste a este vídeo até ao fim e f**a a saber um aspeto que pode contribuir para dificuldades na amamentação.

🤱🏼Envia este vídeo a uma mãe que precisa ouvir isto.
Guarda para poderes rever mais tarde 🙏🏻

14/07/2026

Amamentar durante a gravidez ou amamentar o filhote mais velho quando o filhote mais pequenino já veio ao mundo, NÃO vai privar o recém nascido de receber colostro.

Durante a gravidez vai-se dando uma mudança gradual no leite maduro para colostro, que é especialmente notada mais para o final da mesma.
Algumas crianças não vão gostar do sabor do colostro (podendo contribuir para o desmame) e outras podem adorar. Algumas podem até nem se aperceber propriamente da diferença.

💩 Devido aos poderes laxativos do colostro, podem se notar alterações nas fezes da criança mais velha.

♥️ Na maioria dos casos não há necessidade de preocupação sobre se haverá leite suficiente para os dois, mas é boa prática (especialmente nos primeiros dias para receber o colostro) dar prioridade à alimentação do bebé pequenino.

Se precisas de apoio na amamentação, agenda a tua consulta através do link da bio ou DM 📩

09/07/2026

Manter a amamentação durante uma nova gravidez gera muitas dúvidas.

🤰🏼Para as gestações saudáveis, de baixo risco e livre de complicações, manter a amamentação para o filho mais velho é possível sem que isso acrescente risco para a mãe, para o feto ou para o filho que está cá fora. Tratando-se por isso de uma decisão pessoal.

📖📚 Vários estudos indicam não haver diferenças entre a duração da gravidez, peso ao nascimento, desenvolvimento feral ou mesmo a incidência de ab**to, entre mulheres que continuaram a amamentar ou as que deixaram de amamentar durante a nova gravidez.

🥑 Manter uma dieta equilibrada e rica é bastante importante, pois a necessidade energética é grande.

👶🏼 Durante a gravidez dão-se várias alterações hormonais, entre elas os níveis elevados de estrogénio e progesterona que podem explicar algumas das alterações notadas na composição, sabor e quantidade de leite produzido e na própria sensibilidade da mãe durante o ato de amamentar.

Guarda este vídeo e partilha com aquela mãe que precisa de saber isto 🫶🏻♥️

Consulta o site do e-lactancia para informação completa.

08/07/2026

Paced Bottle Feeding é uma técnica de alimentar o bebé de forma mais natural e consciente.
Tem inúmeros benefícios como prevenir uma sobredosagem de leite, ingestão excessiva de ar e engasgamento. O fluxo de leite é muito mais controlado 🙏🏻

Os pontos principais da técnica são:
🍼 Não alimentar o bebé numa posição deitado, mas sim semi reclinado
🍼 Não forçar a entrada da tetina e esperar que seja o bebé a abocanhar
🍼 Posicionar o biberão horizontalmente
🍼 Ir realizando pausas, que pode incluir retirar o biberão da boca

Em vez de 5 minutos, podemos ter 15 minutos ou mais.

Já conhecias esta técnica?
Guarda este vídeo para veres mais tarde quando precisares 😘

07/07/2026

A partir de uma certa idade, não se deve tratar de proibições e regimes muito pouco flexíveis. Trata-se de consciência, equilíbrio e decisões informadas.
Acredito que desta forma é que mantemos uma boa relação com os alimentos em si, a alimentação e o corpo.

O que acharam deste vídeo? Fez-vos sentido? Partilhem comigo nos comentários 💬

💌 Guarda este vídeo para as tuas próximas férias e partilha com alguém.

21/04/2026

Se tens um bebé pequeno provavelmente já pensaste:
👉🏻 “Será que posso dar isto amanhã?”
👉🏻 “Posso dar comida congelada?”

Estas e outras dúvidas são comuns quando se inicia a Introdução Alimentar e fazem todo o sentido.
A forma como preparamos e conservamos os alimentos é tão importante como aquilo que oferecemos.

🦠 Pequenas falhas neste processo podem aumentar o risco de contaminação alimentar, e os bebés são especialmente vulneráveis.

Juntamente com a , Mestre em Segurança Alimentar, este carrossel foi preparado para te dar clareza, segurança e tranquilidade.

Guarda este post ♥️ vai dar-te mais jeito do que imaginas!

Agora conta-nos nos comentários:
Qual é a tua maior dúvida neste tema?

Endereço

Viana Do Castelo

Website

http://linktr.ee/ochicodapapa

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