GoodDiet

Informações para nos contactar, mapa e direções, formulário para nos contactar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de GoodDiet, VITACEUTICS, Lda. Edifício Vitaceutics Queimadas/Sernada, Viseu.

O Serviço de Nutrição Good Diet é desenvolvido por uma equipa de especialistas em nutrição, fitoterapia e farmácia, centrada nas necessidades de cada indivíduo, com acompanhamento total e uma gama completa de produtos, suplementos e alimentares.

10/09/2026

Chegar a casa sem saber o que jantar é o caminho mais curto para o fast food ou para os congelados e processados. 🥗⏰

O segredo para manter uma alimentação equilibrada no regresso à rotina não é cozinhar todos os dias do zero, mas sim facilitar as decisões nos dias mais cansativos.

Dedicar 1 a 2 horas no fim de semana para preparar bases alimentares flexíveis poupa tempo, reduz o stresse e garante refeições nutritivas para toda a família durante a semana.

👉 Deslize o carrossel e descubra o passo a passo para organizar a sua semana com o método das 4 bases.

Precisa de ajuda para estruturar uma ementa adaptada aos seus gostos e horários? Agende a sua consulta de nutrição Good Diet na sua farmácia parceira.

03/09/2026

A menopausa ainda é rodeada de tabus e desinformação - e seguir mitos antigos só aumenta a frustração e a fadiga a partir dos 40 anos 🌸🧬

Mais do que uma resposta pontual, a Woman Balance representa uma abordagem integrada à saúde feminina 40+. Combina consultas de nutrição, acompanhamento e uma gama de suplementos para respeitar o ritmo do organismo, apoiar o sistema nervoso e promover o equilíbrio biológico em todas as etapas da perimenopausa e menopausa.

👉 Deslize o carrossel e descubra os 5 mitos que precisa de deixar para trás para vivenciar esta transição com total confiança e vitalidade.
Encontre o seu plano nutricional e as soluções Woman Balance na sua farmácia parceira. 🌿📍

28/08/2026

CASOS DE SUCESSO GOOD DIET 🌿
Mudar de rotina não precisa de ser um processo solitário ou feito de sacrifícios. Quando há o acompanhamento profissional certo, os resultados surgem de forma natural e sustentável! 🎯✨
Hoje é dia de dar os parabéns à utente Raquel Nunes, que realizou o seu acompanhamento com a Nutricionista Inês Martins, na Farmácia Couto!

💬 Testemunho da utente Raquel Nunes: "Eu resolvi tomar a decisão de melhorar a minha saúde quando, um simples apertar cordões, que parece tão fácil, se tornou tão cansativo. Foi a melhor decisão que tomei a nível de saúde e não foi nada difícil com a ajuda da Dra. Inês Martins, uma excelente profissional e um ser humano fantástico que sempre me apoiou muito."

Mais do que a transformação na balança, a utente Raquel Nunes aprendeu a fazer escolhas alimentares inteligentes, sem dietas restritivas e mantendo o prazer de comer. O resultado? Mais leveza, mais energia no dia a dia e uma autoestima renovada! 💚

Pronta para dar o primeiro passo no seu percurso de saúde?
👉 Agende a sua consulta de nutrição Good Diet na farmácia parceira mais perto de si!

26/08/2026

Procura manter o equilíbrio nutricional do seu organismo no dia a dia? 🫐✨

O Good Diet Detox combina micronutrientes essenciais formulados para apoiar funções biológicas fundamentais do corpo, num prático formato com sabor a frutos do bosque:
🧪 Função Hepática: A Colina contribui para o normal metabolismo dos lípidos e para a manutenção de uma função hepática normal.
⚡ Antioxidante: A Vitamina C contribui para o normal metabolismo produtor de energia, para a proteção das células contra as oxidações indesejáveis, para a redução do cansaço e da fadiga e para o normal funcionamento do sistema imunitário.

Como incluir na sua rotina:
Tomar 1 ampola ao dia, de preferência antes do pequeno-almoço (pura ou diluída em água ou sumo de frutas). Em alternativa, pode diluir 1 ampola num litro e meio de água e ir bebendo ao longo do dia.

👉 Aconselhe-se sobre a sua suplementação com a sua nutricionista ou na sua farmácia parceira Good Diet.

25/08/2026

"Em setembro começo." E se começasse hoje? 🗓️✨
Adiar o cuidado com a saúde para a "próxima segunda-feira" ou para o "início do mês" é um dos gatilhos mais comuns para a procrastinação e para o aumento da ansiedade.

Esperar pelo dia 1 de setembro para mudar de hábitos cria uma pressão desnecessária. Ao dar o primeiro passo agora, consegue:
✅ Fazer a transição de forma calma e sem sobressaltos.
✅ Garantir a vaga para a sua consulta de nutrição na farmácia antes que a agenda fique preenchida.
✅ Organizar as compras da casa com antecedência para a nova rotina.

Pequenas mudanças hoje constroem os grandes resultados de amanhã. O momento ideal para cuidar de si é sempre o presente.
👉 Não adie a sua saúde. Agende já a sua consulta Good Diet na farmácia mais próxima de si.

20/08/2026

Notar que a balança deixou de reagir aos mesmos esforços de sempre pode ser frustrante. Mas a verdade é simples: a culpa não é sua e não é falta de disciplina ⚖️

A partir dos 40 anos, as flutuações de estrogénio e progesterona alteram o ritmo do metabolismo basal e a forma como o organismo distribui a gordura corporal. Tentar resolver isto com restrições alimentares severas só vai aumentar a sua fadiga e o stress metabólico.

O seu organismo não precisa de mais privação. Precisa de uma estratégia nutricional adaptada a esta nova fase biológica. 🌿✨

Descubra o plano nutricional Woman Balance na sua farmácia parceira Good Diet e recupere a relação positiva com o seu corpo. 🌸

13/08/2026

A transição biológica após os 40 anos vai muito para além das conhecidas ondas de calor.
O estrogénio e a progesterona atuam como reguladores de praticamente todo o organismo - do cérebro ao metabolismo. Quando os seus níveis começam a flutuar, o corpo envia sinais que frequentemente são ignorados ou atribuídos à "rotina cansativa".

Tentar ignorar estes sinais só prolonga o desconforto. Compreender o seu organismo é o primeiro passo para recuperar a qualidade de vida. A nutrição funcional e a suplementação direcionada oferecem ferramentas seguras e validadas pela ciência para devolver o equilíbrio ao seu dia a dia.
🌿 O seu corpo tem voz. Trate da sua saúde em voz alta.

📲 Agende a sua avaliação nutricional Woman Balance na sua farmácia parceira Good Diet e descubra o plano feito à sua medida.

10/08/2026

CASOS DE SUCESSO GOOD DIET 🏆
Transformar a saúde não acontece por acaso: constrói-se com consistência, escolhas conscientes e o acompanhamento certo. Hoje celebramos com orgulho a conquista inspiradora da utente Mariana Bué, com o apoio e orientação da Nutricionista Alexandra Costa, na Farmácia Palmeira (Torres Novas)! 👏✨

💬 Testemunho da utente Mariana Bué: "[...] 4 meses e 17,5kg depois posso dizer que foi a melhor decisão que tomei e que nada seria possível sem a ajuda e o apoio da Dra. Alexandra a quem agradeço! Desde que comecei, a Dra. Alexandra facultou tudo o que tinha ao seu alcance para que eu obtivesse os melhores resultados.
Após estes meses vejo grandes melhorias em todas as atividades do meu dia a dia que envolvem esforço físico, sendo que esse, foi o meu principal objetivo quando procurei ajuda e iniciei esta mudança!."

Muitos parabéns à Mariana pela dedicação exemplar e por demonstrar que é possível alcançar os seus objetivos com o método certo!
Pronta para escrever a sua própria história de sucesso? 🌿

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07/08/2026

Cortar radicalmente na alimentação é um dos erros mais comuns de quem procura resultados rápidos. Contudo, a fisiologia do organismo é clara: a restrição severa gera resistência metabólica.

👉 Para perder gordura de forma definitiva, o seu corpo precisa de estar nutrido e seguro, e não em constante estado de alarme.
A dieta metabólica da Good Diet foca-se na reeducação alimentar adaptada à sua rotina real, garantindo que atinge os seus objetivos sem colocar a sua saúde ou energia em risco.

Descubra o plano alimentar certo para a sua vida! ✨
Marque a sua avaliação nutricional na sua farmácia parceira Good Diet.

04/08/2026

Sentir as pernas pesadas ou a aliança mais apertada no final do dia não é apenas cansaço - é o seu corpo a reagir às temperaturas altas.

👉 Com o calor, os vasos sanguíneos dilatam e o organismo tende a reter mais fluidos. Mas sabia que o pior erro nesta fase é beber menos água? Quando reduz a ingestão de líquidos, o seu corpo entra em modo de defesa e retém ainda mais.

Para devolver a leveza aos seus dias:
🔹 Aumente a ingestão de água e infusões frias sem açúcar.
🔹 Privilegie alimentos ricos em potássio, como melancia, pepino e melão.
🔹 Reduza o sal, incluindo o escondido nos alimentos processados.

O equilíbrio do seu corpo não precisa de tirar férias.
Sente que a retenção de líquidos está a afetar a sua rotina? Agende a sua avaliação de nutrição na sua farmácia parceira Good Diet.

Endereço

VITACEUTICS, Lda. Edifício Vitaceutics Queimadas/Sernada
Viseu
3505-330

Telefone

+351232446120

Website

http://Gooddiet.pt/

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