29/09/2026
A healthy plate starts with the right balance 🥗✨
Fill half your plate with vegetables & fruits, a quarter with protein, and the remaining quarter with carbohydrates. Add a small amount of healthy fats for a complete, balanced meal. 💚
Simple choices, better nutrition, healthier habits.
🥗✨ يبدأ الطبق الصحي بالتوازن الصحيح
املأ نصف طبقك بالخضراوات والفواكه، وربعه بالبروتين، والربع المتبقي بالكربوهيدرات. أضف كمية قليلة من الدهون الصحية لوجبة متكاملة ومتوازنة.
خيارات بسيطة، تغذية أفضل، عادات صحية.