Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 18:00 Mardi 08:30 - 18:00 Mercredi 09:00 - 17:00 Jeudi 08:30 - 18:00 Vendredi 08:30 - 18:00 Samedi 08:30 - 18:00

Quel est le site Web ?

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Plaine Active

Club Nutrition & Bien-Être
Évaluations corporelles
Coaching personnalisé

21/08/2026

🌿 PLAINE ACTIVE RECRUTE ! 💪
Tu souhaites : ✨ retrouver la forme ?
⚖️ atteindre tes objectifs de perte de poids ?
💰 développer un complément de revenus ?
Plaine Active t’accompagne !
Rejoins une équipe dynamique et motivée, bénéficie d’un accompagnement personnalisé et développe ton activité à ton rythme.
📩 Tu es intéressé(e) ? Contacte-moi en message privé pour en savoir plus !
Plaine Active — Ton bien-être, ton avenir, ta réussite !

18/08/2026

✨ 15 jours seulement… et déjà 3 kg en moins ! 💚

Il y a environ 15 jours, une cliente a décidé de commencer son accompagnement avec nous.

Son objectif ? Prendre de nouvelles habitudes sans se priver.

Et même pendant ses vacances 🌴☀️, elle a continué à profiter de ses repas tout en faisant des choix plus équilibrés.

🥗 Une alimentation plus équilibrée
💧 Une bonne hydratation, avec notamment son thé drainant dans sa routine
🍽️ Du plaisir sans frustration
🌿 Et surtout… de la régularité !

Résultat constaté après environ 15 jours : -3 kg 🎉

⚠️ Chaque personne est différente et les résultats peuvent varier. L'objectif n'est pas de chercher une perte rapide, mais de construire des habitudes adaptées et durables.

💚 Chez Plaine Active, nous vous accompagnons selon VOS objectifs avec un programme personnalisé.

🎁 Bilan corporel gratuit + échange personnalisé

📩 Vous souhaitez faire le point sur votre situation et savoir par où commencer ?
Envoyez-moi « BILAN » en message privé.

✨ Et si vos prochaines vacances étaient l'occasion de prendre soin de vous… sans vous priver ?

17/08/2026

📦 COMMANDE REÇUE ! 💚

Il y a des petits plaisirs qui font vraiment plaisir… 😍

Aujourd’hui, je viens de récupérer ma commande et j’ai eu une petite surprise gourmande à tester :

le nouveau Formula 1 Chocolat Dubaï 🍫✨

Une saveur qui me faisait clairement de l’œil… alors évidemment, il fallait que je la découvre ! 😋

👉 Tu es curieux(se) de connaître le goût ?
👉 Tu aimerais découvrir comment intégrer ce type de produit dans une alimentation équilibrée et adaptée à tes objectifs ?

💚 Écris-moi en message privé, je te partagerai mon retour après dégustation !

09/08/2026

🍽️ UN REPAS ÉQUILIBRÉ, ÇA RESSEMBLE À QUOI ?

Manger équilibré ne veut pas dire manger moins, se priver ou supprimer les aliments qu’on aime. ❌

👉 L’objectif est surtout d’apprendre à composer son assiette intelligemment pour apporter à son corps ce dont il a besoin au quotidien.

🥦 ½ assiette de légumes
Pour les fibres, vitamines, minéraux et la satiété.

🍗 ¼ de protéines
Viande, poisson, œufs, légumineuses… Elles participent notamment au maintien et au développement musculaire.

🍚 ¼ de féculents
Riz, quinoa, pommes de terre, patate douce, pâtes… pour apporter de l’énergie durable.

🥑 Et on n’oublie pas les bonnes matières grasses, l’hydratation et le plaisir ! 💧

✨ Parce qu’une alimentation équilibrée doit pouvoir s’intégrer dans votre vraie vie, avec vos habitudes, vos goûts et vos objectifs.

Que votre objectif soit de retrouver de meilleures habitudes alimentaires, vous remettre en forme ou travailler sur votre composition corporelle, je peux vous accompagner avec un programme adapté à vos besoins.

🎁 Cette semaine, je propose 5 évaluations corporelles offertes.

📩 Envie de savoir où vous en êtes et par où commencer ?
Écrivez-moi « ÉVALUATION » en message privé. 💚

08/08/2026

🌿✨ UNE MATINÉE POUR APPRENDRE, ÉVOLUER ET AVANCER ✨🌿

Aujourd’hui, samedi 8 août 2026, direction le Radisson Hôtel pour une matinée de formation autour de notre activité Herbalife. 💚

Parce que se lancer dans un projet, ce n’est pas seulement commencer… c’est aussi continuer à apprendre, se former, être accompagné et progresser.

📚 De nouvelles connaissances
🤝 Des échanges et de belles rencontres
💡 Des conseils pour développer ses compétences
🚀 De la motivation pour aller plus loin
✨ Et la chance de vivre ces moments dans des cadres exceptionnels !

J’aime particulièrement cette idée : on n’a jamais fini d’apprendre. Chaque formation peut nous apporter une nouvelle perspective, une nouvelle compétence ou simplement le déclic nécessaire pour passer à l’étape suivante.

Et si vous aussi, vous aviez envie de vous former, d’évoluer et de construire un projet autour du bien-être, de la nutrition et du sport, sachez qu’il existe des opportunités pour avancer à votre rythme. 💚

📩 Curieux(se) d’en savoir plus sur mon activité et l’accompagnement proposé ?
Écrivez-moi « OPPORTUNITÉ » en message privé. 🌱

On ne sait jamais jusqu’où on peut aller… tant qu’on n’a pas décidé de faire le premier pas. ✨

07/08/2026

🍽️ Un bon petit-déjeuner, c'est le premier pas vers une belle journée. 💚

Contrairement aux idées reçues, un rééquilibrage alimentaire ne signifie pas se priver. Il s'agit surtout de faire de meilleurs choix, tout en gardant le plaisir de manger.

Ce matin, au menu :

🥖 2 tartines avec une fine couche de beurre salé et de l'Edam.
🥣 Fromage blanc nature avec un filet de miel, quelques morceaux de prune et des noix.
🍵 Un verre de thé Herbalife saveur pêche, pour bien commencer la journée.

✨ Ce petit-déjeuner m'apporte :

✅ Des protéines pour favoriser la satiété.
✅ De bons lipides grâce aux noix.
✅ Des glucides pour l'énergie.
✅ Des fibres et des vitamines grâce aux fruits.
✅ Une boisson qui contribue à l'hydratation et apporte un petit coup de boost pour bien démarrer la journée.

L'objectif n'est pas d'être parfait, mais d'adopter des habitudes simples, équilibrées et durables, adaptées à votre quotidien.

💚 Vous souhaitez retrouver de l'énergie, perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou simplement apprendre à mieux manger sans frustration ?

🎁 Je vous offre une évaluation corporelle afin de définir ensemble un accompagnement personnalisé en fonction de vos objectifs.

📩 Envoyez-moi un message privé avec le mot "BILAN", et échangeons sur votre projet. 🌿

04/08/2026

🚶‍♀️ Et si la solution pour vous sentir mieux commençait simplement… par une marche ? 🌿

On sous-estime souvent les bienfaits de la marche. Pourtant, quelques minutes par jour peuvent déjà faire une vraie différence sur votre corps et votre mental.

💚 En marchant régulièrement, vous pouvez :

✨ Stimuler votre circulation sanguine.
✨ Améliorer votre humeur.
✨ Réduire le stress et favoriser un meilleur équilibre émotionnel.
✨ Participer à une meilleure gestion de la glycémie.
✨ Favoriser la dépense énergétique.
✨ Vous sentir plus détendu(e), plus concentré(e) et plus énergique.

La marche est une activité simple, accessible à tous et sans besoin de matériel. Le plus difficile est souvent de faire le premier pas… mais c'est aussi celui qui peut changer beaucoup de choses.

C'est d'ailleurs pour cette raison que, avec notre équipe, nous organisons régulièrement des marches et des randonnées : pour bouger ensemble, se motiver, partager un bon moment et prendre soin de sa santé dans la bonne humeur. 🌿🥾

🎯 Que votre objectif soit de retrouver de l'énergie, perdre du poids, prendre de la masse musculaire ou simplement adopter une meilleure hygiène de vie, nous sommes là pour vous accompagner.

🎁 Évaluation corporelle offerte pour définir ensemble vos objectifs et mettre en place un accompagnement adapté.

📩 Envoyez-moi "MARCHE" ou "BILAN" en message privé pour en savoir plus.

Un pas aujourd'hui peut être le début d'une grande transformation. 💚🌿

31/07/2026

☕🌿 Mon petit rituel du matin… à l'écoute de mon corps. 💚

Ce matin, j'ai choisi de préparer mon thé Herbalife avec de l'eau chaude. En pleine période de règles, j'ai ressenti que mon corps avait davantage besoin d'une boisson réconfortante que d'une boisson fraîche.

Pour moi, le rééquilibrage alimentaire, ce n'est pas suivre des règles strictes. C'est aussi apprendre à écouter son corps et à respecter ses besoins du moment. ✨

La bonne nouvelle, c'est que le thé Herbalife peut être dégusté chaud ou froid, tout en conservant ses qualités.

🌿 Pourquoi je l'apprécie au quotidien ?

✅ Contribue à rester bien hydraté tout au long de la journée.
✅ Contient de la caféine d'origine naturelle (selon la préparation), qui aide à améliorer la vigilance et la concentration.
✅ Donne un petit coup de boost lorsque la fatigue se fait sentir.
✅ Faible en calories lorsqu'il est préparé selon les recommandations.
✅ Délicieux aussi bien chaud que glacé, selon vos envies.

Chaque personne est différente. L'important est de trouver une routine qui vous convient et qui s'intègre durablement dans votre quotidien. 💚

Vous aussi, vous êtes plutôt thé chaud ☕ ou thé glacé 🧊 ? Dites-moi en commentaire ! 👇

📩 Si vous souhaitez être accompagné(e) pour retrouver de l'énergie, adopter de meilleures habitudes alimentaires ou atteindre vos objectifs (perte de poids, remise en forme ou prise de masse), contactez-moi en message privé pour une évaluation corporelle offerte. 🌿

Stéphanie
Coach Bien-être Nutrition & Sport

Adresse

Impasse Joseph Alexis Arhel
La Plaine Des Palmistes
97431

Heures d'ouverture

Lundi	08:30 - 18:00
Mardi	08:30 - 18:00
Mercredi	09:00 - 17:00
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Vendredi	08:30 - 18:00
Samedi	08:30 - 18:00

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