ELA Bistro

ELA Bistro ELA BISTRO este primul restaurant cu livrare înființat de un medic nutriționist din dorința de a ajuta cât mai multe persoane să aibă un stil de viață sănătos.

Cum să îți menții constantă energia de peste zi (fără cafele peste cafele și fără dulciuri)👉 Energia care rezistă peste ...
02/06/2026

Cum să îți menții constantă energia de peste zi (fără cafele peste cafele și fără dulciuri)

👉 Energia care rezistă peste zi începe cu mesele de bază: cele care combină proteine, grăsimi și carbohidrați de calitate.
👉 Meniul ElaBistro reunește numai preparate delicioase, gătite ca acasă, care te energizează fără să cadă greu.
👉 Ciorba de legume este plină de culoare și bogată în nutrienți valoroși
👉 Mâncarea de fasole verde cu pui combină legumele bogate în fibre cu proteina din carne, într-un preparat sățios și echilibrat
👉 Ostropelul de pui aduce împreună carnea fragedă și sosul aromat de roșii într-o masă consistentă

Comandă de peste 300 de lei și ai 10% DISCOUNT. Comenzile livrate marți, miercuri sau joi vin însoțite de câte un desert-surpriză.
📍Livrăm în București și în Ilfov.
❤ elabistro(.)ro Tel. +40 722 405 420

Preparate YUMMY pentru copilul din tine.🤗 Și pentru copiii tăi.🥳 Au gustul acela cald și reconfortant pe care îl iubeam ...
26/05/2026

Preparate YUMMY pentru copilul din tine.🤗 Și pentru copiii tăi.🥳

Au gustul acela cald și reconfortant pe care îl iubeam și noi când eram copii,
DAR într-o variantă echilibrată, potrivită pentru mese hrănitoare, de zi cu zi.

👉 Comandă de peste 300 de lei și ai 10% DISCOUNT. Comenzile livrate marți, miercuri sau joi vin însoțite de câte un desert-surpriză.
📍Livrăm în București și în Ilfov.
❤ elabistro(.)ro Tel. +40 722 405 420

Ce așteaptă oamenii de la un restaurant cu livrare de mâncare sănătoasă:🔸preparate sățioase, dar fără să „pice” greu 🔸mâ...
19/05/2026

Ce așteaptă oamenii de la un restaurant cu livrare de mâncare sănătoasă:

🔸preparate sățioase, dar fără să „pice” greu
🔸mâncare gustoasă, dar echilibrată caloric
🔸rețete care amintesc de mesele de acasă, reinterpretate mai ușor și mai inteligent
🔸preparate internaționale adaptate unui stil de viață modern și sănătos
🔸ingrediente simple, recognoscibile și combinații care chiar funcționează

Ela Bistro nu îți oferă „mâncare de dietă” plictisitoare și fără gust, ci mâncare reală, gătită cu atenție pentru arome, sațietate și echilibru nutrițional.

👉 Comandă de peste 300 de lei și ai 10% DISCOUNT. Comenzile livrate marți, miercuri sau joi vin însoțite de câte un desert-surpriză.
📍Livrăm în București și în Ilfov.
❤ elabistro(.)ro Tel. +40 722 405 420

Sunt zile în care nu vrei nimic complicat: mâncare care miroase a cuptor, a ingrediente simple şi a copilărie. Trebuie s...
12/05/2026

Sunt zile în care nu vrei nimic complicat: mâncare care miroase a cuptor, a ingrediente simple şi a copilărie. Trebuie să le încerci pe acestea! 👉 Comandă de peste 300 de lei și ai 10% DISCOUNT. Comenzile livrate marți, miercuri sau joi vin însoțite de câte un desert-surpriză. 📍Livrăm în București și în Ilfov. ❤ elabistro(.)ro Tel. +40 722 405 420

Toate mâncărurile noastre sunt disponibile la kilogram și pregătite proaspăt, după ce plasezi comanda. Nu uita să menționezi dacă ai solicitări speciale privind folosirea anumitor condimente sau ingrediente, inclusiv în urma recomandărilor primite de la medic.

Da, alegerile alimentare de zi cu zi chiar pot juca un rol important pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge! Meni...
05/05/2026

Da, alegerile alimentare de zi cu zi chiar pot juca un rol important pentru sănătatea inimii și a vaselor de sânge!

Meniul Ela Bistro îți oferă variante delicioase dacă vrei să previi bolile sau dacă ai primit deja un diagnostic de afecțiune cardiovasculară:
❤️ File de somon la cuptor (206 kcal la 100 de grame)
❤️ Penne integrale cu fructe de mare (numai 119,18 Kcal la 100 de grame!)
❤️ Wrap cu legume și ton (numai 108 kcal pentru 100 de grame)

Răsfoiește acum tot meniul, alege-ți preferatele și transmite-ne dacă ai solicitări speciale sau indicații din partea medicului.
📍Livrăm în București și în Ilfov.
elabistro(.)ro
Tel. +40 722 405 420

Trucul nutriționistului: Alege preparate versatile atunci când comanzi mâncare la kilogram!Preferatele noastre săptămâna...
28/04/2026

Trucul nutriționistului: Alege preparate versatile atunci când comanzi mâncare la kilogram!

Preferatele noastre săptămâna aceasta:

✅ Ficățeii de pui în sos de vin se adaptează perfect la mai multe mese și combinații: un prânz complet alături de legume la cuptor/piure/cartofi natur, cină ușoară și rapidă alături de o salată sau pur și simplu o gustare sățioasă împreună cu o felie de pâine integrală și un castravete murat.

✅ Ghiveciul de legume e modalitatea ideală de a consuma legume fără efort: merge ca fel principal vegetarian, dar și ca garnitură pentru carne; poate fi consumat simplu sau în combinații, rece sau cald.

✅ Ciorba de văcuță îți oferă sațietate fără un aport caloric ridicat: funcționează perfect ca masă principală ușoară, alături de două felii de pâine integrală și o lingură de smântână light, dar și simplă, ca cină reconfortantă; se păstrează ușor mai multe zile în frigider și se pune rapid în farfurie.

www.elabistro(.)ro
Tel. +40 722 405 420

Vrei să revii în formă după mesele bogate din perioada sărbătorilor? Și visezi la o siluetă ușoară și armonioasă pentru ...
21/04/2026

Vrei să revii în formă după mesele bogate din perioada sărbătorilor?
Și visezi la o siluetă ușoară și armonioasă pentru vară?

Nu ai nevoie de restricții drastice și de înfometare pentru a-ți atinge obiectivele.
Dr. Laura Ene, medic primar Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, cofondatoarea ElaBistro, recomandă mese organizate, alegeri inteligente și echilibru. Pe scurt: sunt interzise interdicțiile! Înfometarea este urmată întotdeauna de perioade de supraalimentare, iar kilogramele pierdute se întorc cu întăriri.

Soluția noastră: reinterpretările dietetice ale celor mai îndrăgite preparate tradiționale și internaționale.
Asta înseamnă ingrediente curate, gătite inteligent, astfel încât aportul caloric să fie controlat, fără senzația de regim strict.
În locul clasicelor salate fade, îți oferim variantele super apetisante ale unor mâncăruri familiare.

Recomandările momentului:
✅ Chifteluțele de porc la cuptor: preparate din carne slabă, fără prăjire, cu ierburi aromatice și condimente care le dau atât de mult gust, încât nici nu vei simți lipsa prăjirii în ulei
✅ Ciorba de pui cu zdrențe de ou: bogată în proteine și foarte sățioasă, ajută la controlul apetitului fără un aport caloric mare
✅ Hummusul cu ardei copți și măsline: îți aduce grăsimi bune și fibre, fiind în același timp intens aromat și satisfăcător pentru mese de sine stătătoare sau gustări sănătoase

Răsfoiește acum tot meniul și alege-ți preferatele!👉link în comentarii

Sărbătorile vin cu mese pline și… poate prea mult din acel „Hai că mai mănânc puţin, doar o dată-i Paștele”.😊 Noi credem...
11/04/2026

Sărbătorile vin cu mese pline și… poate prea mult din acel „Hai că mai mănânc puţin, doar o dată-i Paștele”.😊 Noi credem în echilibru, nu în restricții, de aceea am rugat-o pe Dr. Laura Ene, medic primar Diabet, Nutriție și Boli metabolice, cofondatoarea ElaBistro, să ne împărtășească trucurile sale pentru mese festive cu mâncare bună, dar fără vinovăție.

Mic ghid de echilibru nutrițional

🌿 Limitează-te la preparatele de sărbătoare
Chiar dacă am ieșit din post și nu am mai mâncat demult cașcaval, mezeluri și alte lucruri, hai să ne limităm preparatele tradiționale de Paște (ou, drob, ciorbă, stufat, friptură, cozonac, pască), consumate în porții moderate.

🌿 Distribuie bunătățile la mai multe mese
Dimineața: O felie de cozonac la cafea. Prânz: Un aperitiv (ou, drob, ridichi, salată), urmat de un singur fel principal. Seara: Al doilea fel principal care a fost omis la prânz. „Dacă mănânc la prânz ciorbă, seara mănânc friptură sau mănânc stufatul la prânz și seara ciorbă”, spune Dr. Laura Ene.

🌿 Adaugă ceva fresh la fiecare masă
Verdețurile și salata (salată verde, ceapă verde, usturoi, ridichi, castraveți, roșii, ardei) nu numai că vor decora orice masă în culori vii, dar vor ajuta digestia și vor contrabalansa efectul alimentelor mai grase sau calorice.

Sărbători liniștite, dragii noștri!🤗

„Chiar dacă am ieșit din post și nu am mai mâncat de mult brânză, mezeluri și alte lucruri, hai să ne limităm la ou, la ...
08/04/2026

„Chiar dacă am ieșit din post și nu am mai mâncat de mult brânză, mezeluri și alte lucruri, hai să ne limităm la ou, la drob, la ciorbă, la stufat, la friptură, cozonac și pască”, recomandă Dr. Laura Ene.

Citeşte întreaga ştire la linkul din comentarii 👉 Cum să mănânci de Paște, după ce ai ținut post, ca să nu ajungi la Urgențe. Sfaturile dr. Laura Ene, laureată a Galei Doctorului Digital, pentru a evita „explozia” pancreasului

Ce repede trece timpul! A sosit deja momentul pentru Meniul special de PAȘTE!😍 Intră pe linkul din comentarii și alege c...
06/04/2026

Ce repede trece timpul! A sosit deja momentul pentru Meniul special de PAȘTE!😍 Intră pe linkul din comentarii și alege chiar acum varianta care ți se potrivește: marți 7 aprilie este ultima zi în care preluăm comenzi pentru Paște.

Vă mulțumim că alegeți ElaBistro pentru mesele de sărbătoare!

Address

Șoseaua Iancului 46
Bucharest
021726

Opening Hours

Monday 10:00 - 18:00
Tuesday 10:00 - 18:00
Wednesday 10:00 - 18:00
Thursday 10:00 - 18:00
Friday 10:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ELA Bistro posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ELA Bistro:

Shortcuts

Share

Category