Slăbește mâncând sănătos

19/08/2025

Slăbește mâncând sănătos!

24/07/2025

🥒🍽️ Tocinei din dovlecei, fragezi și aurii 🌿

☘️Rețetă Regenoreasca ☘️

Ingredientele 👇

Ingrediente necesare:

7 dovlecei
300 g pesmet
5–6 căței de usturoi
2 ouă
Sare, piper
Untura (pentru prăjit)

Mod de preparare:

Spălăm și curățăm dovleceii, apoi îi dăm pe răzătoarea mare. Îi stoarcem bine de zeamă și îi punem într-un bol împreună cu pesmetul, ouăle, usturoiul zdrobit, sare și piper.

Amestecăm bine până obținem o compoziție omogenă. Cu mâinile umede, formăm chiftele și le prăjim în ulei încins, pe ambele părți, până devin aurii și crocante.

Să le savurați cu poftă!🥒🧄🍽️

24/07/2025

🥒 Dovlecei umpluți în stil Reg-Enor (fără lactate, fără ulei, fără făinoase)

✅ Ingrediente:

2-3 dovlecei potriviți

300 g carne tocată (vită, pui sau curcan)

1 ceapă mică, tocată mărunt

1 ardei gras (opțional)

1 lingură untură de porc (sau untură de gâscă/rață)

Sare, piper, cimbru, boia (fără zahăr)

1-2 linguri de bulion natural (fără zahăr)

Pătrunjel verde tocat

🔪 Mod de preparare:

1. Taie dovleceii în jumătăți pe lung și scobește mijlocul cu o lingură.

2. Călește ușor ceapa și ardeiul în puțină untură, până devin moi.

3. Adaugă carnea tocată și condimentele, gătește până se schimbă culoarea. La final, adaugă miezul tocat al dovleceilor și un pic de pătrunjel.

4. Umple jumătățile de dovlecel cu amestecul de carne.

5. Așază-le într-o tavă unsă cu puțină untură și adaugă apă cât să ajungă la jumătatea dovleceilor. Poți adăuga și 1 lingură de bulion în apă pentru mai mult gust.

6. Acoperă tava cu folie și coace la cuptor 35–40 minute la 180°C.

7. Scoate folia și mai lasă 10-15 minute să se rumenească frumos.

🍽️ Servește:

Cu pătrunjel verde presărat deasupra și, opțional, cu o salată verde sau murături compatibile. Slăbiți mâncând sănătos!

17/07/2025

Ce este permis în timpul curei cu Regenor?

05/07/2025

Dragii mei,

Știți cât de important este sa bem apa curata, filtrata, atât pentru tratamente cat si pentru preventie?

De aceea, va recomand sa aveti un filtru de apa cu osmoza inversa în casă.

Avantaje unui filtru cu osmoza inversa:
- apa filtrata grabeste vindecarea
- păstrează sanatatea
- nu mai caram bax uri de apa, nu ne mai doare spatele de la carat
- nu mai inghitim microparticulele de plastic dispersate în apa îmbuteliată în plastic

Atentie:

Dl terapeut Ferenczy László din Ungaria menționează ca, noi, astăzi, înghițim microparticule de plastic cat un card bancar săptămânal.

Merita sa riscam?

Pretul:
Foarte accesibil - doar 1539 lei pentru cei care aleg sa si facă cont la noi pe site.

Cere codul de reducere 20% în privat.

01/07/2025

🥦 Idee pentru mic dejun sau cină - una dintre preferatele mele - nu judecați la prima impresie, știu că mulți nu sunt mari fani ai broccoliului! 🥦
Merită să încercați, vă va surprinde plăcut!

Se potrivește perfect în dieta Regenor sau SLIM, alături de o felie de pâine prăjită.

🥦CREMĂ DE BROCCOLI🥦

Ingrediente:
✅ 0,5 kg broccoli
✅ 1 ceapă
✅ un pumn mare de busuioc proaspăt
✅ 1-2 linguri zeamă de lămâie proaspătă
✅ sare, după gust
✅ piper măcinat
✅ 3 linguri de untură de rața, gâscă sau porc condimentată
✅ usturoi, după gust

Mod de preparare:
1. Fierbeți broccoliul desfăcut în buchețele și ceapa tăiată, cu puțină apă, până devin fragede.
2. Adăugați celelalte ingrediente, apoi pasați compoziția cu un blender până devine cremoasă.
3. Pentru un plus de savoare, puteți adăuga ouă fierte.

Poftă bună! 🥰
💯💥

Sfat pentru doamnele mereu grăbite:
Dacă aveți un program încărcat, puteți pregăti această cremă de broccoli cu o seară înainte și o păstrați la frigider. Dimineața, doar încălziți-o puțin și adăugați o felie de pâine prăjită sau ou fiert. În acest fel, veți avea o masă sănătoasă și rapidă, fără efort suplimentar!

Ancuța Claudia -admin

28/06/2025

28/06/2025

🌿 CURA CU - NU ÎNSEAMNĂ DOAR CARNE ȘI GRĂSIMI! 🥩🥬

Un mit des întâlnit legat de cura cu Reg-Enor este că “se mănâncă doar carne”. Total greșit!
‼️ În realitate, legumele joacă un rol esențial în această cură și sunt chiar încurajate zilnic, în cantități generoase!

🥦 Dovlecei, varză, conopidă, broccoli, fasole verde, vinete, morcovi, salate de tot felul, ceapă, usturoi, castraveți, gogoșari – toate aceste legume delicioase și pline de fibre, enzime și vitamine susțin procesul de detoxifiere, digestia și buna funcționare a intestinelor.

🍲 Poți pregăti supe, tocănițe, legume la cuptor, la tigaie sau înăbușite, cu o lingură bună de grăsime animală – exact cm cere cura!

🌱 Legumele aduc culoare, savoare și echilibru în fiecare zi din programul Reg-Enor. Ele nu doar că sunt permise, ci chiar recomandate în cantitate mare, pentru a sprijini procesul de curățare a organismului și regenerarea la nivel celular.

✅ Cura este despre echilibru, despre alegeri inteligente și despre a-ți hrăni corpul cu alimente reale, fără aditivi, fără zahăr, fără făinoase. Așa că, da, se mănâncă și carne, dar în combinație cu o mulțime de legume sănătoase!

💚 Vrei rețete delicioase adaptate curei? Scrie-mi și îți trimit cu drag idei!