Nutritie

Nutritie "E dreptul tău din naștere să trăiești sănătos!"

VINERI – Spiritualitate & credințeLiniștea apare când nu te mai lupți cu tine.Nu trebuie să controlezi tot.Nu trebuie să...
05/06/2026

VINERI – Spiritualitate & credințe

Liniștea apare când nu te mai lupți cu tine.

Nu trebuie să controlezi tot.
Nu trebuie să ai toate răspunsurile.

Uneori, ai nevoie doar să fii prezent(ă).
În liniște te auzi cel mai clar.

Când ai stat ultima dată cu tine, în liniște?

JOI – ObiceiuriObiceiurile mici construiesc schimbări mari.Nu schimbarea radicală te transformă.Ci ceea ce repeți consta...
04/06/2026

JOI – Obiceiuri

Obiceiurile mici construiesc schimbări mari.

Nu schimbarea radicală te transformă.
Ci ceea ce repeți constant.

Întreabă-te:
• ce fac zilnic pentru mine?

Consecvența bate perfecțiunea.
Ce obicei mic vrei să păstrezi?

MIERCURI – EmoțiiUneori nu ești obosit(ă). Ești copleșit(ă).Prea multe gânduri.Prea mult control.Prea puțin spațiu pentr...
03/06/2026

MIERCURI – Emoții

Uneori nu ești obosit(ă). Ești copleșit(ă).

Prea multe gânduri.
Prea mult control.
Prea puțin spațiu pentru tine.

Nu ignora ceea ce simți.
Corpul vorbește.

Ce încearcă emoțiile tale să îți spună?

MARȚI – MișcareRespirația este și ea o formă de mișcareNu doar corpul are nevoie de atenție.Și respirația ta contează.As...
02/06/2026

MARȚI – Mișcare

Respirația este și ea o formă de mișcare
Nu doar corpul are nevoie de atenție.
Și respirația ta contează.
Astăzi:
- inspiră profund 4 secunde
- expiră lent 6 secunde
- repetă 5 minute
Beneficii:
- reduce stresul
- calmează sistemul nervos
- îți aduce claritate
Uneori, încetinirea este exact ce ai nevoie.
Când ai respirat conștient ultima dată?

LUNI – Nutriție Prânz: salată cu pui & avocadoSimplu, hrănitor și ușor de pregătit.Ingrediente:• piept de pui (la grătar...
01/06/2026

LUNI – Nutriție
Prânz: salată cu pui & avocado
Simplu, hrănitor și ușor de pregătit.
Ingrediente:
• piept de pui (la grătar / cuptor)
• avocado
• salată verde (rucola / mix)
• roșii / castravete
• ulei de măsline
Beneficii:
• proteine → susțin energia și masa musculară
• grăsimi sănătoase → sațietate
• fibre → susțin digestia
Nu trebuie să fie complicat ca să fie echilibrat.
Ce alegi să mănânci când chiar vrei să te simți bine după?

DUMINICĂ – NaturăÎncetinește. Nu ești în întârziere.Fiecare lucru are ritmul lui.Și tu ai ritmul tău.Nu te grăbi să ajun...
31/05/2026

DUMINICĂ – Natură

Încetinește. Nu ești în întârziere.

Fiecare lucru are ritmul lui.
Și tu ai ritmul tău.

Nu te grăbi să ajungi.
Învață să fii.

Ce alegi să încetinești astăzi?

SÂMBĂTĂ – Testimonial „Am început să mă aleg pe mine…”Clientă:„Eram mereu pe ultimul loc.”Am lucrat pe:prioritizarelimit...
30/05/2026

SÂMBĂTĂ – Testimonial
„Am început să mă aleg pe mine…”

Clientă:
„Eram mereu pe ultimul loc.”

Am lucrat pe:

prioritizare
limite sănătoase
echilibru

Rezultat:
- mai mult respect de sine
- mai multă energie
- mai multă liniște

Când te alegi pe tine, viața se schimbă.

Ești pregătit(ă) să faci asta?

VINERI – Spiritualitate & credințeNu tot ce gândești este adevăr.Mintea creează povești.Dar tu alegi dacă le crezi.Obser...
29/05/2026

VINERI – Spiritualitate & credințe

Nu tot ce gândești este adevăr.

Mintea creează povești.
Dar tu alegi dacă le crezi.

Observă fără să te identifici.

Acolo începe libertatea.

Ce gând ai luat ca fiind adevăr absolut?

JOI – ObiceiuriSchimbarea nu vine din intenții. Vine din acțiuni repetate.Poți să știi multe.Dar contează ce faci zilnic...
28/05/2026

JOI – Obiceiuri

Schimbarea nu vine din intenții. Vine din acțiuni repetate.

Poți să știi multe.
Dar contează ce faci zilnic.

Întreabă-te:

ce repet în fiecare zi?

Acolo este direcția vieții tale.

Ce repeți zilnic fără să-ți dai seama?

MIERCURI – EmoțiiCeea ce nu exprimi, se transformă:În tensiune.În oboseală.În reacții.Emoțiile au nevoie de spațiu, nu d...
27/05/2026

MIERCURI – Emoții

Ceea ce nu exprimi, se transformă:

În tensiune.
În oboseală.
În reacții.

Emoțiile au nevoie de spațiu, nu de control.

Ce ai simțit, dar nu ai exprimat?

Address

Mangalia
905500

Opening Hours

Monday 10:00 - 16:00
Tuesday 10:00 - 16:00
Wednesday 10:00 - 16:00
Thursday 10:00 - 16:00

Telephone

+40724062157

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nutritie posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Nutritie:

Shortcuts

Share

Category