dukan_desert

dukan_desert Десерты, от которых худеют

21/08/2026

Взрослые тоже любят кукол.
В душе каждой из нас живёт маленькая девочка, которая любит бантики-платочки-юбочки-носочки👗

А ты, создавая своих волшебных красавиц, бережно хранишь эту магию и делишься ею с миром.
Спасибо тебе за это 💕

Даша, с Днём Рождения

Каждую куклу мы придумывали вместе с создателем.

Каждая кукла-это маленькое отражение меня🫶🏻

13/08/2026

Сейчас только ленивый не рассказал, как «просто взять и похудеть» и не предложил за 490 рублей волшебный план, который «работает у всех».

🕰Время — вечная боль. Хочется вкусно, хочется сладкого, и желание есть. А стоять у плиты — уже нет.

✔️Можно, конечно, купить в магазине «что-то ПП-шное» и попробовать утолить им жажду «вкусненького»

✔️Или быстро кинуть в тарелку творог с ягодами, потому что…просто потому что.

✔️Или снова овсяноблин… ну а что ещё остаётся?

☎️А проще — напишите нам
+7 925 101-25-26 и совсем скоро у вас будет то, о чём мечталось, чтобы и сладко, и по фигуре🕊
Торт, сырники, хлеб, пирожные, зефир, шоколад, конфеты и даже мороженое — наши десерты можно на диете.
Калорийность — до 160 ккал.

📳сайт Легкие-десерты.рф

13/08/2026

Сейчас только ленивый не рассказал, как «просто взять и похудеть» и не предложил за 490 рублей волшебный план, который «работает у всех».

🕰Время — вечная боль. Хочется вкусно, хочется сладкого, и желание есть. А стоять у плиты — уже нет.

✔️Можно, конечно, купить в магазине «что-то ПП-шное» и попробовать утолить им жажду «вкусненького»

✔️Или быстро кинуть в тарелку творог с ягодами, потому что…просто потому что.

✔️Или снова овсяноблин… ну а что ещё остаётся?

☎️А проще — напишите нам
+7 925 101-25-26 и совсем скоро у вас будет то, о чём мечталось, чтобы и сладко, и по фигуре🕊
Торт, сырники, хлеб, пирожные, зефир, шоколад, конфеты и даже мороженое — наши десерты можно на диете.
Калорийность — до 160 ккал.

📳сайт Легкие-десерты.рф

Полный холодильник, а есть нечегоВот так всегда- вроде всё есть в холодильнике, а «не моя еда». Так и ходишь голодная. Г...
13/07/2026

Полный холодильник, а есть нечего

Вот так всегда- вроде всё есть в холодильнике, а «не моя еда». Так и ходишь голодная. Готовить некогда, срываться с диеты не хочется.

Или так: заказала себе вкусностей-полезностей на неделю. Всё рассчитано по штукам. Убрала в холодильник и спокойна, что не будешь выть от недостатка сладкого.

Вечером приходишь домой в предвкушении, на бегу нажимая кнопку на чайнике…
Открываешь холодильник, а там пара пирожных, вместо недельного запаса.
Пара пирожных той самой твоей энергии. Твоего настроения.
До слез обидно.
Знаю. Сама конфеты прячу. Не в морозилке- там находят😂

Знакомо?

Скорее бегите на наш сайт Легкие-десерты.рф и выбирайте побольше блинчиков, сырников, булочек.
От них сытость надолго, можно хранить в холодильнике и в морозилке.

Тел/WA +7925 101-25-26
Сайт Легкие-десерты.рф

09/07/2026

Когда возвращается огонь в глазах?

Нас детства учили быть хорошими. Нас учили терпеть. Ждать. Подстраиваться. Быть удобными. Думать о других.
И только потом - о себе.

Мы покупаем курсы, новые наряды, читаем книги, путешествуем, но внутреннее ощущение «чего-то не хватает», остаётся.

Потом приходит понимание: зачем мы ищем новую версию себя? А если вспомнить, какими были до того, как начали «быть удобными и правильными для всех»?

Живыми, с сияющими глазами и искренней улыбкой, с идеями и с огромным потенциалом, который мы встраивали во все начинания.

И знаете, что меняется в первую очередь, когда мы начинаем говорить себе: «А может, иногда есть просто я? Есть мои чувства, мои желания и хотения? Моя усталость и мои мечты?»

Сначала возвращается энергия. Появляется огонь в глазах, желание жить, искренне улыбаться, работать с энтузиазмом. И любить- каждый цветок и лепесток🍀
Появляется интерес. Появляется ощущение: « Я
оказывается, помню, какой бываю…живой…»

Скучно - поем. Грустно - поем.Устала — поем.Вспомните, что без застолья у нас праздник не праздник.Выходит, что еда = не...
06/07/2026

Скучно - поем. Грустно - поем.
Устала — поем.

Вспомните, что без застолья у нас праздник не праздник.

Выходит, что еда = не голод, а эмоции.
Например, для мам в декрете еда становится символом времени для себя. Когда вас никто не трогает.
А такого времени хочется побольше.
И никак не разорвать эту связь на уровне мозга и психики.
Ловите срыв.

Или держите под рукой те сладости, которые без вреда для фигуры. Булочки, конфеты, хлеб, блины, мороженое.

Вы похудеете. И мозг не будет кричать: дай булку!
Уже через месяц заметите, что джинсы сидят свободнее и пора перестегнуть ремешок.

Прекрасные перспективы-это не мечты, это реально.

🔅САЙТ ЛЕГКИЕ-ДЕСЕРТЫ.РФ

Единственный способ быть счастливым-делать дело, которое любишь🕊«Зачем тебе столько забот? Пекла бы дома…Ни тебе отчетов...
23/06/2026

Единственный способ быть счастливым-делать дело, которое любишь🕊

«Зачем тебе столько забот? Пекла бы дома…Ни тебе отчетов, ни налогов🤓»-были и такие когда-то;(

Я пресекаю подобные разговоры и вообще какие-либо контакты с теми, кто стопорит стремления

И горжусь своим делом, которое смогла развить.

Я не хожу на работу, дабы отработать и не жду пятницу, как манну, строя планы только на выходные.

Я с огромным желанием ежедневно там, где хочу быть. И мне это нравится.

Это не кухня в квартире.
Там-настоящее производство с декларациями и сертификатами, там-стены в кафеле и проводка в 380V, там-огромные печи и плиты, и двухметровой ширины холодильник (кстати, мечта каждого домашнего кондитера)- всё это никогда не установишь дома⚡️



☑️От упаковки до декларирования -пусть будет правильно.
И честно.
И да, я плачУ налоги.
И обязательные и с дохода.

Ценю свой труд.
И качество продукции

Всегда благодарю каждого за доверие.
Извиняюсь за косяки- да, все мы люди🕊
Молчу за нелюбовь;)- ну что ж, бывает и так.
И за зависть- самая коварная штука🙈

Спасибо, что ежедневно, просыпаясь, просматриваете мои Stories - кому-то интересно увидеть меня, кому-то-десерты;)

Кто-то снится мне ночами и я жду личной встречи, с кем-то мы общаемся через мессенджеры и я давно знаю ваши вкусы, кто-то скромно оформляет заказ на сайте, избегая общения.
Всех люблю и ценю.

18/06/2026

Нельзя быть хорошей для всех…

Когда-то давно профиль Диетическая Кондитерская | Москва, МО был «без лица»...

Я считала, что прежде чем показать себя, как основателя бренда Легкие десерты, нужно сделать причёску, макияж, фотосессию.

Но посмотрев на некоторых пэпэшных кондитеров, которые, совершенно не смущаясь, показываются в сторис с неопрятными волосами, ещё и педикюром хвастаются…среди фото десертов

Что уж я там-про униформу говорю, к ней у меня очень трепетное чувство🕊

Сделала я вывод, что совсем и не обязательна фотосессия:)

Теперь вы видите меня тут. Профиль Диетическая Кондитерская | Москва, МО стал «с лицом».

Да, для многих решающим фактором в выборе продукции становится именно лицо организатора.

Девочки часто присылают комплименты, мужчины в этом в профиле- больше наблюдатели🤷‍♀️ но их заметно стало больше.

Некоторых я знаю лично, люблю и уважаю, с некоторыми мы общались лишь в WhatsApp. Актёры, доктора, певцы, тренеры, спорсмены, дипломаты, депутаты... Спасибо.

Мне приятно, что заглядываете в сторис, что читаете мои тексты, мои мысли, чувства, волнения и радости🙏 И, знаете, когда особенно я почувствовала это внимание?

В День рождения.
Я искренне рада, что вы у меня есть.

Спросить, написать, сказать, узнать…Мы частобоимся, что нас не правильно поймут, а ведь очень зря; (Да понятное дело-в л...
15/06/2026

Спросить, написать, сказать, узнать…

Мы часто
боимся, что нас не правильно поймут, а ведь очень зря; (

Да понятное дело-в любви признаваться или написать, что скучаешь, но речь не об этом.

Среди Вас есть те, кто хочет сделать заказ, но стесняется спросить, допустим, о замене того или иного продукта, сказать «это мне нельзя» или просто «можно мне одну штуку, а не пять?»

Открывая кондитерскую особенных десертов, я знала и была готова к тому, что всегда будут вопросы про кожу, состав, про «можно-нельзя», про «распиши нормы допов и отрубей», про...да про всё)) включая личную жизнь🙈

Пишите.
Спрашивайте.
Не стесняйтесь.
Не молчите.

Или просто отправьте + в директ, я сама вам напишу.

И, знайте, я дорожу каждым клиентом- будь вы оптовый покупатель или только начинаете знакомство с кондитерской Легкие десерты Диетическая Кондитерская | Москва, МО заказывая на пробу небольшой набор.

Ну а если не общаться, то приглашаю на сайт
Легкие-десерты.рф

14/06/2026

В мои 45 я могу забыть, выпила ли утром таблетки, но песни Сектора Газа помню наизусть🙈

С Днём Рождения меня

Address

Kurovskoye

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dukan_desert posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to dukan_desert:

Shortcuts

Share