https://www.facebook.com/109294720604470/

MegaLove Bakery, Tjumen (2026)

27/12/2024

Я снова за старое ))
Пряничные домики в канун Нового года пользуются спросом и популярностью. Поэтому почему нет? Творю ✨

16/12/2024

Редкий гость теперь я в этой соцсети…
И может быть и не заходила бы сюда уже, но…
На носу Новый год и захотелось печь пряники. Те самые, расписные, новогодние, самые ароматные и вкусные…
Поэтому возможно пряничный контент вернется 😊
Есть заказы на пряничные домики и новогодние пряники, и я снова в деле 🤩!

30/08/2024

ВДА
Летом, будучи на интенсиве, случайно купила книжку «Врослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения».
Натолкнули меня на покупку клиентские истории про дисфункциональные семьи, про пьющих родителей, про ужас в семье, который часто приходилось от всех скрывать, про боль и страх, которые до сих пор живут внутри.

Читая ее, мурашки не раз пробегали по моему телу, в описании жизни ВДА (взрослые дети алкоголиков) я то и дело узнавала кого-то из своих знакомых, своих клиентов, себя, своего мужа.
Стало так понятно почему ВДА строят именно так свои отношения.
- Почему ВДА так важно спрашивать «А это нормально?», «А как нормально?»
- Почему ВДА сложно начинать новые дела и доводить их до конца
- Почему ВДА врут даже тогда, когда сказать правду совсем не сложно
- Почему ВДА так безжалостно осуждают себя
- Почему ВДА не умеют веселиться и не любят праздники
- Почему ВДА все время ищут одобрения и подтверждения собственной значимости
- Почему ВДА очень лояльны даже тогда, когда эта лояльность не заслужена
И тд…

Ясно и понятно описано в книге почему, какие причины такого поведения и как это сказывается при построении своих отношений, при воспитании уже своих детей, а также на работе.
А еще в конце достаточно интересные рекомендации как изменить то, что не устраивает, как ваш детский опыт может работать на вас. Осознавая происходящее у вас появляются варианты выбора!

Прям рекомендую эту книжку, на многие вещи глаза открываются 👍

А если узнали в чем-то себя, приглашаю ко мне в терапию 🤲🏻

Как правило Взрослые дети алкоголиков хорошо продвигаются благодаря личной терапии.
В терапии появляется осознавание того, что:
«Я чувствую себя так (или веду себя таким образом) из-за своего детского опыта»
«мне нужно что-то поменять, потому что, как я себя чувствую, и то, что я делаю, не подходит для меня».
В терапии происходит выработка новых сообщений:
🌱Я человек, который имеет ценность
🌱Я могу показывать это
🌱Я могу чувствовать это
🌱Я могу делать выбор
🌱Я могу работать для других людей и не терять себя
🌱 Я могу расти вместе с организацией и не отставать
🌱Я буду брать себя с собой.

С ВДА я работаю, приходите 💛

29/08/2024

Гештальт по грибам закрыт!
Весь август я думала о том, как хочу съездить за грибами и постоянно находилось что-то, что мешало это сделать. То я не знаю грибные места в Тюменском районе, то у меня нет компании грибников, то дожди лили почти каждый день…
А сегодня как-то все сложилось! И погода чудесно летняя, и компания сама собой подобралась в виде дочки и собаки, и как-то сразу вспомнила в какой стороне от Тюмени есть сосновый бор и как туда доехать 😊

На самом деле часа мне даже хватило такой лесной прогулки, грибов видимо не видимо … в основном поганки конечно, но если внимательно смотреть, то среди них находятся и съедобные!
Сегодня на нашем пути попались маслята, рыжики, подберезовики, сыроежки.

А потом была жареная картошка с грибами 😍😋!

17/07/2024

Большой Поволжский интенсив - лето 24 ☀️
На берегу р.Усы (приток Волги) в сосновом бору, на уютной турбазе проходит мой очередной интенсив.

Новые люди, новые сообщества МГИ, новые тренера - осваиваюсь 😊

Со мной муж, дети - каждый приехал за своим интересом. Будем проживать свои процессы вместе 🤗
#мги #интенсивмги

24/06/2024

КУНГУРСКИЕ ПЕЩЕРЫ Часть 1 Обзорная.

В прошедшие выходные Интерес мой упал на освоение ближайших достопримечательностей. В этот раз это были Кунгурские пещеры.
Много про них слышала, знаю что туда возят школьников из Тюмени на экскурсии, решила, что пора посмотреть самой 🤓. Тем более, что геолог во мне не дремлет, а жаждет исследовать недры земли.

💥Немного информации о самой пещере:
Кунгурские пещеры известны более 300 лет, с 1914 года туда водят организованные экскурсии. Длина ходов составляет более 8 км, оборудовано для посещения туристами 2 км. На нашем пути было около 30 гротов и несколько подземных озер.
Происхождение - карстовое. Эти Пещеры считаются крупнейшими на Европейской части России, входят в 10 самых больших пещер мира! ☄️

Где находятся: Пермский край, г. Кунгур. По расстоянию от Тюмени это 625 км и около 9 часов езды на машине.
Мы запланировали поездку так, чтобы это было не напряжно, в удовольствие. Вообще я люблю дальние поездки на машине, но именно в удовольствие, а не гонку на выживание.

Поэтому дорогу мы разделили на 2 дня. В пятницу вечером доехали до Екатеринбурга и переночевали там. В субботу утром двинулись в путь, пересекли Уральский хребет, проехали 260 км до Кунгура, к 14ч были на месте!

❗️Поход в пещеры возможен только в сопровождении экскурсовода, каждый час организуются экскурсии. Мы взяли тур с лазерным шоу, по протяженности маршрут 2 км, по времени 1ч 40 мин.

❗️Как одеваться: как можно теплее. Я очень рада, что мы не пренебрегли теплой одеждой. При +25 на улице в пещере от - 5 до + 4 градусов. Мы были в зимних ботинках, пуховиках, шапках, перчатках и очень комфортно себя чувствовали под землей. Некоторые люди были в джинсах, толстовках, кроссовках - в таком наряде было явно холодно.

❗️Экскурсия с гидом - супер 👍, он точно фанат своего дела, очень интересно и увлекательно рассказывал про историю пещеры, каждый ее грот, как она продолжает исследоваться и эволюционировать.

❗️ Внутри пещера достаточно приспособлена для экскурсий, дорожки ровные, есть поручни, везде подцветка и неоновые лампы по лабиринтам. Это очень красиво и завораживающе.
Продолжение в комментариях ⬇️⬇️

17/06/2024

Завершился мой длительный курс обучения по «Работе с эмоциональной зависимостью в гештальт-подходе» ✨

Неделю назад состоялась сертификационная завершающая группа. Весь учебный год курс проходил онлайн и это не сделало его менее насыщенным или полным. Наоборот, большая география коллег и Ведущий тренер МГИ Максим Пестов обогатили мой опыт в этой теме 🔥.

Итак:
Эмоциональная зависимость - это что за зверь?
Всем понятно, что есть зависимые люди от алкоголя, наркотиков, шопоголики и тп…
А эмоционально зависимые это какие?
☝️Это те, кто имеет огромную нуждаемость в другом человеке. Она одновременно и похожа на химическую зависимость, и имеет отличия. Как минимум она не настолько разрушительна для организма. Она часто возникает в результате “неправильно” прожитой в детстве стадии сепарации, поэтому часто связана с ужасом отвержения, чувством вины и сложностями самостоятельной эмоциональной регуляции.

❤️‍🩹 Эмоциональная зависимость, она же созависимость - это удовлетворение своих эмоциональных потребностей через другого. Тут нет умения видеть в партнере субъект для построения взаимных отношений, а есть привычка пользоваться другим. Даже фразы «я же все для вас!», «главное, чтобы вам было хорошо» - это тоже удовлетворение своих потребностей - в нужности, значимости, важности своего существования.

😕 Проблема в том, что в своем партнере зависимый не видит целостного человека, а видит в нем свои проекции и фантазии о том, какой он должен быть.
Из-за это возникает много ожиданий от другого (ты должен, обязан и тд) и раз за разом разочарование, что ожидания не оправдались.
Переживание разочарования - очень сложное состояние, которое зависимый не в состоянии выдержать (тк включается страх брошенности, покинутости, одиночества) и идет на второй круг ожиданий и тд…

Зависимый человек не может отказаться от иллюзии, что именно тот партнер меня спасет, именно с ним я буду счастлива.
Таким образом и возникает зависимость от этого партнера 😵‍💫

Продолжение в комментариях ⬇️:

11/06/2024

Жизнь реальная, жизнь театральная 🎭

Накануне побывала на очередном представлении Тюменского театра «Европа». В этот раз у них был совместный проект с танцевальным коллективом «Формейшн ВЕРА» и это была великолепная постановка. Два разных коллектива, разные стили и техники соединились в одно целое. Очень гармонично получилось и ярко 🌟💥🔥
И тут видно какая большая совместная работа была проделана, какой нелегкий путь к такому соединению разностей.

✨ Если перекладывать этот процесс на взаимоотношения в паре, то и там и тут для создания крепкой доверительной связи нужно проделать большую работу, она не всегда осознаваема, а иногда так сложна, что кажется невозможной.
Но желание бытЬ в отношениях с другим сильнее. Оно нами и движет, ради отношений мы готовы на самые смелые поступки, рискуем, переживаем разочарование, боль, бессилие, а за этим свободу, удовольствие, близость ❤️.

✨Человеку нужен человек… можно бесконечно долго говорить о том, как красиво и наполнено уединение, но оно бессмысленно, если из него некуда вернуться. Без людей жизнь теряет краски …

31/05/2024

Май - время завершений ✨🌸

На днях у меня завершилась терапевтическая группа, в которой я участвовала пол года.
Это не самая длинная моя группа, зато как оказалось, самая сложная.
Опыт и те переживания, с которыми я там столкнулась, прожила их там, не сбежала и осталась- по уровню сложности для меня было 10 из 10.
Обычно, раньше в жизни если мне что-то не нравится, что-то меня не устраивает, мне не подходит, то действия мои были таковы:
1. Раздражаюсь… долго раздражаюсь
2. Терплю
3. Злюсь сначала куда-то
4. Злюсь тому, на кого злость, тк ее уже слишком много и она долго удерживалась, то это бывает очень эмоционально и с наездами и претензиями
5. Ухожу хлопнув дверью, тк есть полная уверенность, что здесь мне больше делать нечего 🤬

В этой группе все начиналось также, до пункта 5. А вот дальше был абсолютно новый опыт для меня. Я была понятна, услышана, принята, поддержана. Все мои пожелания были учтены, а желание, чтобы я осталась было искреннее.

И я решила попробовать остаться, после конфликта, после очень сильного эмоционального напряжения и взрыва, которые проходили не за одну встречу. И я рада! И этот опыт теперь для меня опорный, теперь я знаю как его проходить, уже менее болезненно и возможно быстрее.

Вывод какой: терапевтические группы чрезвычайно полезны! Считаю, что они полезны каждому человеку хотя бы раз в жизни 👍.

А я теперь сама уже всерьез задумываюсь о ведении своей терапевтической группы, это сейчас стоит в зоне моего ближайшего развития 🤓.

07/05/2024

Пятигорск 2024 🏔️

Пока не сама понимаю, за чем в большей степени я сюда приехала. Эта поездка - это точно гештальт и возможно не один ))
Во-первых это спа-терапевтическая группа от МГИ ✨
Во-вторых это работа с телом, осознаванием своих телесных процессов.
В-третьих это время для нас с мужем, только вдвоем. Уже и не вспомню когда мы последний раз отдыхали с ним без детей.
И конечно это живописная природа этого края, горы, воздух, зелень, целебная вода 💦

Вчера было открытие, сегодня программа начинается, и начинается она с ватсу-терапии в термальных источниках.
Я в предвкушении 😇….

18/03/2024

Пост про «Избегание»
☘️ Как важно замечать свое состояние 🙄
Всегда ли мы понимаем в каком состоянии сейчас находимся?
И не только сейчас, а последнее время…
Этот вопрос мы задавали себе в эти выходные на трехдневке по гештальт-психологии.

☘️ Интересно было поисследовать это, по обнаруживать а что со мной? Какая я?
И первое, что вышло у меня - это напряжение. Сильное напряжение прям до головной боли.
А дальше вопрос: И что стоит за этим напряжением?

☘️ К третьему дню вырисовывалась фигура - «Избегание».
Про себя поняла, что я избегаю контактов с некоторыми участниками группы и это избегание вызывает во мне много напряжения. За этим избеганием стоял страх, злость и даже ненависть.
Находиться в этом 3 дня было достаточно тяжело, чувства сложно осознаваемые и сложнопереносимые, поэтому избегание их было неким спасением.

☘️ Так что же такое избегание и какое место в нашей психике оно занимает?

🍀Избегание - это защитный механизм психики, заключающийся в уклонении (отказе, уходе) от ситуации и источников неприятного воздействия.
Защитные механизмы психики нужны человеку для того, чтобы защитить себя и других от того, что может убить. ( Не только физическая смерть, но и безумие).
Избеганием мы надеемся уберечь себя от проживания неприятных, сложных ситуаций, но к сожалению таким способом не решить проблему, которую вы избегаете.

☘️Наша психика устроена так, что если о проблеме не говорить, замалчивать, а все, что с этим связано запрещать, то к сожалению само собой ничего не рассосется и не забудется.
Психике важно не спрятать это, а ПРОЖИТЬ.

☘️Если вы недовольны качеством своей жизни, а вместо того, чтобы постараться решить проблемы или поменять к ним отношение, продолжаете оставаться в этом, подумайте…. Чего вы избегаете? С чем не хотите встречаться? Чего опасаетесь?
И это правда сложные вопросы и соглашусь, что даже задать их себе не просто, не то, что ответить 😑.

☘️И правда сложно в этом разобраться в одиночку, поэтому здесь как нельзя лучше помогает психотерапия. В рамках терапии психологом создаются теплые, доверительные отношения, и это помогает клиенту чувствовать себя безопаснее в контакте с другим человеком и выражении своих эмоций.

MegaLove Bakery

27/12/2024

16/12/2024

30/08/2024

29/08/2024

17/07/2024

24/06/2024

17/06/2024

11/06/2024

31/05/2024

07/05/2024

18/03/2024

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request