02/02/2022
Про яблоко мы вам уже рассказывали, давайте теперь поговорим чем же полезна груша🍐🍐🍐
⠀
Груши – кладезь полезных веществ, незаменимых для организма. В ней много витаминов, большое количество микроэлементов. Согласно исследованиям, в груше содержатся полезные, легкоусвояемые сахара; витамины А, С, К, группы В; химические вещества – калий, фосфор, кальций, железо, сера, фолиевая кислота, кобальт. В этих фруктах нет жира и холестерина. Зато груши содержат фитостерин, свойство которого – предотвращение образования холестериновых бляшек.
⠀
Продукт обладает свойством повышать иммунитет. Грушевые плоды снижают воспалительные процессы, улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Благодаря своим уникальным качествам благотворно влияют на пищеварение и метаболизм, делают кожу и волосы красивыми и здоровыми, укрепляют зубы.
⠀
Людей, следящих за своим весом или желающих избавиться от лишних килограммов, тревожит закономерный вопрос: много ли калорий в одной груше? Ответ порадует: 100 г продукта содержит небольшое количество калорий – всего 42. По вкусовым свойствам груша значительно превосходит яблоко, однако сахара в этом фрукте содержится значительно меньше.
⠀
Некоторые этносы называют грушу «женским плодом». Это связано с формой фрукта, которая напоминает фигуру девушки. Груша содержит к тому же много витамина E, который помогает прекрасному полу быть всегда молодыми и женственными.
⠀
#пастилауланудэ #длядетейивзрослых #подаркисвоимируками